Kadınlarda Hormonal Dengesizlik Belirtileri

Hormonlar, neredeyse tüm günlük faaliyetlerimiz üzerinde etkisi olan kimyasal habercilerdir. Çoğu insan akne patlamalarını ve ruh hali değişimlerini kontrolden çıkan hormonlara bağlar. Ancak hormonal dengesizlikler bir ergenin ya da hassas bir anne adayının öfke nöbetlerinden çok daha fazlasıdır. Çoğu kadın hayatlarının bir noktasında hormonal dengesizliğin bu 7 yaygın belirtisiyle karşılaşır.

Kilo Alımı

Kilo alımı sağlıksız beslenme alışkanlıklarının bir işareti olabileceği gibi, sürekli kilo alımı da hormonal dengesizliğin bir göstergesi olabilir. Bu dengesizlik farklı türlerde olabilir:

Menopoz döneminde kadınlar ortalama olarak 1-2 kg alırlar. Ancak bazı kadınlar daha yüksek rakamlara ulaşma riski altındadır.

Seks hormonlarının dengesi bozulduğunda, kadınlar kilo alabilir ve hatta obezite ile karşı karşıya kalabilir.

Vücut hücrelerinin insülin hormonuna yanıt vermeyi bıraktığı bir durum olan insülin direnci de kadınlarda kilo alımına neden olur ve bu da hormonal dengesizliğin bir başka göstergesidir. Bu sorun menopoz sonrası kadınlarda daha belirgindir.

Azalmış Cinsel Dürtü

Hormonal dengesizliğin en yaygın belirtilerinden biri cinsel aktivitelere olan ilginin azalması ve hatta cinsel dürtünün azalmasıdır. Vücuttaki östrojen seviyelerinde bir düşüş veya erken yumurtalık yetmezliği (yumurtalıkların 40 yaşından önce çalışmayı bıraktığı bir durum) kadınlarda buna neden olabilir. Bazen, kadınların doğal olarak ürettiği testosteron seviyelerindeki minimal bir düşüş bile cinsel ilgisizliğe neden olabilir.

Yorgunluk

Kendinizi çoğu zaman yorgun hissediyorsanız, bunun nedeni belirli hormonlardaki dengesizlikler olabilir.

Azalan östrojen seviyesi baş ağrısına neden olabilir.

Çeşitli vücut fonksiyonlarından sorumlu bir başka hormon olan progesteron yorgunluğa neden olabilir – bu hormonun çok az olması uyumayı zorlaştırırken, çok fazla olması yorgunluğa neden olabilir.

Tiroid hormonlarının az üretilmesi daha düşük enerji seviyelerine yol açarak kendinizi yorgun ve halsiz hissetmenize neden olabilir. Bulanık veya net olmayan düşünme, özellikle orta yaş döneminde hormonal dengesizliğin bir başka belirtisidir. Stres, uyku yoksunluğu ve sağlıksız beslenme zihinsel yorgunluğa neden olabilecek çarpık düşünceleri tetikleyebilir.

Anksiyete ve Depresyon

Hormon dengesizliği ruh halinize kadar ulaşarak anksiyete, sinirlilik, depresyon ve diğer duygu durum bozukluklarına neden olur. Bu durum özellikle ergenlik, hamilelik ve menopoz dönemlerinde görülür, çünkü bu dönemler hormon seviyelerinde büyük değişikliklere neden olan yaşam dönemleridir. Örneğin östrojen, mutluluk ve diğer olumlu ruh hallerinden sorumlu kimyasal olan serotonin üretiminden sorumludur. Birçok kadın, östrojen seviyelerindeki düşüş nedeniyle perimenopozal yıllarında (menopozun ortaya çıkmasından hemen önceki dönem) ruh hali değişimleri ve anksiyete ve sinirlilik gibi olumsuz duygular yaşar.

Kötü Uyku Döngüleri

Yeterince kaliteli uyku uyuyamıyor musunuz? İşin içinde hormonlarınız olabilir. Birçok kadın, özellikle menopoz döneminde, vücutta östrojen ve progesteron üretiminin azalması nedeniyle uykusuzluk yaşar. Ayrıca, stres yaşadığınızda, vücut daha fazla stres hormonu kortizol üretir. Uzun bir süre boyunca aşırı kortizol üretimi normal uyku düzenini bozabilir. Diğer hormonal dengesizliklerle birleştiğinde uykuya veda edebilirsiniz.

Aşırı Terleme

Normalden daha fazla terlemek bazen hormonal dengesizliğin bir işaretidir. Metabolizmada dengesizliğe neden olan tiroid hormonlarının aşırı üretimi, vücudun iç sıcaklığının artmasına ve aşırı terlemeye neden olabilir. Menopoz döneminde östrojen seviyeleri ciddi oranda düşer ve kadınlar gece terlemesi ve sıcak basması gibi aşırı terleme ile ilişkili semptomlar yaşarlar.

Sindirim Sorunları

Kadınlık hormonları östrojen ve progesteronun gastrointestinal sistem üzerinde etkisi vardır. Bu hormonlardaki herhangi bir dengesizlik sindirim sistemini etkiler. Bazen süreci hızlandırarak ishal, mide bulantısı ve karın ağrısına neden olur. Diğer zamanlarda ise süreci yavaşlatarak şişkinlik ve kabızlığa neden olabilir.

Tiroid hormonu seviyeleri de sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkiler. Hipotiroidizmde (tiroid seviyeleri düşük olduğunda) sindirim yavaşlar ve mide asidi ile sindirim enzimlerinin konsantrasyonu azalabilir. Bu paternler kadınlarda adet öncesi, adet dönemi ve perimenopoz sırasında bildirilmiştir.

Bu semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşadıysanız, suçlunun muhtemelen hormonal bir dengesizlik olduğunu bilin. Bu hormonal değişiklikler normal yaşlanma sürecinden veya altta yatan bazı sağlık koşullarından kaynaklanabilir. Bu nedenle, güvenli tarafta olmak için, tedavi seçeneklerinizi öğrenmek üzere semptomları doktorunuzla görüşün.