İnsanoğlunun bildiği en güçlü doğal antibiyotikler
Ne zaman soğuk algınlığı, grip ya da enfeksiyon geçirseniz, bir antibiyotik hapı alıp enfeksiyonu vücudunuzdan atmak sıradan hale gelmiştir. Ancak antibiyotiklerin güçlü mikrop öldürücüler olduğunu ve enfeksiyona neden olan bakteri veya virüslerin yanı sıra bağırsaklarınızdaki iyi bakteri ve mikropların çoğunu da öldürdüğünü dikkate almazsınız.
Enfeksiyonunuz şiddetli değilse, haplar yerine doğal antibiyotiklere geçmeyi deneyin. Bunlar çoğunlukla güçlü antibakteriyel ve anti-fungal bileşiklere sahip doğal gıdalardır ve sisteminize zarar vermeden enfeksiyonu durdurmaya yardımcı olabilirler. İşte bulabileceğiniz en güçlü doğal antibiyotikler.
Zerdeçal
Zerdeçalın doğal tıbbi gıdalar dünyasında tanıtılmaya ihtiyacı yoktur. Zerdeçalda bulunan biyoaktif bileşik Curcumin olarak adlandırılır ve hem antibakteriyel hem de antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve kansere, otoimmün hastalığa ve enflamatuar hastalıklara karşı etkili olduğu bulunmuştur. Zerdeçalı latte şeklinde içebilir veya yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Zerdeçalı biberle birlikte tüketmeniz tavsiye edilir çünkü biber vücudunuzun Kurkumin’i daha iyi emmesine yardımcı olur.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi vücudunuzu doğal olarak alkalize edebilir, bu özelliğiyle bazı kanser türlerini önlemeye veya bunlarla savaşmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda doğal bir antibiyotik, mantar önleyici ve antiseptiktir. Elma sirkesi, mide ekşimesi ve yüksek kolesterol için doğal bir tedavi olarak da kullanılabilir. Cilt üzerinde kullanıldığında doğal bir sterilizatör veya dezenfektan görevi görür. Salata ve çorbalara ekleyerek düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Kekik Esansiyel Yağı
Kekik, eşsiz lezzeti nedeniyle yüzlerce yıldır İtalyan yemeklerinde kullanılan popüler bir bitkidir. Bununla birlikte, kekik aynı zamanda çeşitli tıbbi özelliklere de sahiptir. Kekik yağı sindirime ve kilo kaybına yardımcı olur ve kekikte bulunan uçucu bir yağ olan Carvacrol, enfeksiyonlara neden olan bakterilerle savaşabilen ve kandida aşırı büyümesiyle mücadele edebilen doğal bir antimikrobiyaldir. Soğuk algınlığı veya gribe yakalandıysanız, kekik aramanız gereken ilk doğal antibiyotiklerden biridir. Ancak ne kadar kekik aldığınız konusunda dikkatli olun. Çok güçlüdür ve midenizi rahatsız edebilir. Bu yüzden su ya da taşıyıcı yağ ile seyrelttiğinizden emin olun ve önerilen doza göre tüketin.
Neem (Azadirachta Indica)
Neem, geleneksel Hint Ayurveda tıbbında yüzyıllardır güçlü bir antibiyotik olarak kullanılmaktadır. Neem, kanı temizlemek ve GI yolundaki bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kapsül formunda alınabilir. Ayrıca akne veya çıban gibi ciltteki bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için topikal losyon/krem/yağ olarak da kullanılabilir.
Sarımsak
Çiğ sarımsak eski çağlardan beri öksürük, astım ve sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Maya, parazit, bakteri, kandida ve diğer birçok zararlı mikroorganizmanın büyümesini engelleyen allisin adlı bir bileşik içerir. Sarımsağı bir tedavi olarak tüketmenin en iyi yolu çiğ olarak tüketmektir, böylece sarımsaktan en fazla allicini almış olursunuz.
Kolloidal Gümüş
Bu teknik olarak bir gıda değil, bir metaldir. Kolloidal gümüş, yüzyıllardır şiddetli boğaz enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılan doğal bir antibiyotiktir. Sıvı içinde asılı gümüş parçacıklarının bir karışımından oluşur. Ancak gümüşün ağır bir metal olduğu ve vücut için toksik olabileceği unutulmamalıdır. Bununla birlikte, geçici bir tedavi olarak kullanılabilir ancak asla uzun süreli tüketilmemelidir. Kolloidal gümüş, tek hücreli bakterilerin çoğalmak için ihtiyaç duyduğu enzimleri durdurarak çalışır.
Zencefil
Zencefil, birçok yaygın enfeksiyon için zaman içinde test edilmiş bir başka çaredir. Doğal bir antibiyotik ve anti-bakteriyeldir. Hastalığa yakalandıysanız, biraz zencefil çayı yudumlayın ve vücudunuzun kısa sürede iyileşmesini izleyin. Zencefil özü, tozu ya da sadece çiğ zencefil de içebilirsiniz. Ayrıca soğuk algınlığı, mide bulantısı, astım, kolik, kalp çarpıntısı, şişme ve mide ağrılarını iyileştirmek gibi diğer tıbbi amaçlar için de kullanılır.
Ham Bal
Bal, birçok iyileştirici özelliği olan ve aynı zamanda harika bir tada sahip doğal bir besindir. Balda bulunan bir enzim hidrojen peroksit salgılar, bu da balı yaraları doğal yollarla tedavi etmek ve enfeksiyonu önlemek için mükemmel hale getirir. Eski Romalılar balı savaş zamanlarında yaraları tedavi etmek ve enfeksiyonları önlemek için kullanmışlardır. Bal kullanmaya karar verirseniz, ham, pastörize edilmemiş ve organik olduğundan emin olun. Mağazalardan aldığınız ticari ballar yüksek oranda rafine edilmiş ve sağlığa olan faydalarının çoğundan arındırılmıştır. Bal ayrıca iltihaplanmayı azaltmak, boğaz ağrısını ve soğuk algınlığını iyileştirmek için de kullanılabilir.
Yaban Turpu Kökü
Yaban turpu, diğer baharatların çoğundan daha fazla tıbbi olarak aktif bileşik içerir. Yaban turpu kökü, antibakteriyel özelliklere sahip olduğu kanıtlanmış izotiyosiyanatlar içerir. Yaban turpunda bulunan bileşikler tıkanıklığı açabilir, mukozayı inceltebilir, iltihabı azaltabilir, hücreye zarar veren oksidanları nötralize edebilir, bakteri ve virüslerle savaşabilir, kasları gevşetebilir ve bağışıklık sistemini uyarabilir.
Ekinezya
Ekinezya, enfeksiyonlarla savaşmak için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir ve geniş bilimsel araştırmalara konu olmuştur. Alman bilim insanları, ilaçlarla ilgili bilimsel araştırmalar için altın standart olan çift kör, plasebo kontrollü çalışmalar kullanarak ekinezya üzerinde çalışmışlardır. Bu çalışmalar, ekinezya kullanıcılarının plasebo alan gruba kıyasla toksik etki olmaksızın üçte bir ila yarı yarıya daha az sıklıkta ve daha az şiddetli virüs enfeksiyonları yaşadığını göstermiştir.
