Hemoroidi Neden Ciddiye Almalısınız?
Birçoğumuz halk arasında basur olarak bilinen hemoroid sorunuyla karşılaşmışızdır. Hemoroid, rektum ve anüsün en alt kısmındaki damarların şişmesidir. Bazen kan damarı duvarları çok fazla gerilir ve damarlarda incelme meydana gelir. Bu da kaka yaptığınızda tahrişe neden olur. Şişmiş hemoroidler genellikle basur olarak bilinir.
Rektal kanamanın en yaygın nedenlerinden biri olan hemoroidler nadiren tehlikelidir. Aslında, birkaç hafta içinde bile temizlenirler. Bununla birlikte, hemoroidden muzdaripseniz, çok ciddileşmeden bir doktora görünmeniz gerekir. Doktorlar geçmeyen ciddi hemoroidleri tedavi edebilir ve hatta ağrılı olanları tedavi edebilir.
Hemoroid Türleri
Hemoroidler genel olarak iki kategoriye ayrılır: iç hemoroidler ve dış hemoroidler.
İç Hemoroid
İç hemoroidler rektumun çok içinde meydana gelir ve bu yüzden onları kolayca göremez veya hissedemeyiz. İçeride ağrıyı algılayan çok az sinir olduğu için genellikle acı vermezler. Kaka yaparken kanama olması iç hemoroidin tek belirtisidir.
Sarkmış hemoroidler:
Bazen iç hemoroidler prolapsus veya şişkinlik eğilimi gösterir ve anal sfinkterin dışında büyür. Bu gibi durumlarda şişkinlikler nemli, pembe yumrular gibi görünür. Bu şişlikler genellikle kaka yaptığınızda çok acı verir ve prolapsus hemoroid olarak adlandırılır. Sarkmış hemoroidler genellikle kendiliğinden içeri geri döner ve dönmeseler bile nazikçe yerlerine geri itilebilirler.
Dış Hemoroid
Dış hemoroidler anüs çevresindeki derinin hemen altında meydana gelir ve dış bölgede çok sayıda ağrı algılayan sinir vardır. Kişi kaka yaparken ağrır ve kanar.
Tromboz:
Bazen, bir kişi dış hemoroidden muzdarip olduğunda bir kan pıhtısı oluşur ve bu pıhtı maviye veya mora döner. Bu pıhtılaşma tromboz olarak bilinir ve çok fazla acı verebilir, kaşıntı yapabilir ve ayrıca kanamaya neden olabilir. Böyle bir pıhtı çözüldüğünde, genellikle daha fazla tahrişe neden olacak bir miktar deri kalır.
Hemoroidin Nedenleri
Ailelerinde hemoroid öyküsü olan veya vücutlarında fazla kilo bulunan kişilerin hemoroid olma olasılığı daha yüksektir. Obez kişiler veya hamile kadınlar gibi aşırı kilolu kişilerde rektumun alt kısmında basınç oluşarak kan akışını etkiler ve damarların şişmesine neden olur. Hemoroidler genellikle bağırsak hareketleri sırasında çok fazla ıkınmanın veya vücudu çok fazla zorlamanın bir sonucu olabilir.
Bunlar hemoroidin yaygın nedenleridir:
Genetik hemoroid vakaları
Obezite
Hamilelik
Kabızlık
İshal
Yorucu egzersiz ve ağırlık kaldırma
Bağırsak hareketleri sırasında çok fazla ıkınma
Uzun süre oturmak veya ayakta durmak
Hapşırma, öksürme ve kusma da hemoroidi daha kötü hale getirebilir.
Hemoroid Belirtileri
Hemoroidin belirti ve semptomları aşağıdakileri içerir:
Bağırsak hareketleri sırasında kanama, genellikle ağrısız
Anal bölgede tahriş
Anüste kaşıntı
Anüs çevresinde şişlik
Anüste ağrı veya rahatsızlık
Anüs yakınında, genellikle hassas veya ağrılı bir yumru (tromboz)
Hemoroid belirtileri genellikle oluştuğu yere bağlıdır.
Hemoroidin Önlenmesi
Hemoroid, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülerek kolayca önlenebilir. Birkaç şeyi aklınızda tutun ve kesinlikle hemoroidden uzak durun.
1. Diyetinize Yeterli Lif Ekleyin
Meyve, sebze, fındık, kepekli tahıllar, tohumlar, fasulye ve baklagiller gibi lif açısından zengin yiyecekleri bolca tüketin. Yeterli lif tüketimi konusunda emin değilseniz, yatmadan önce psyllium husk da alabilirsiniz.
2. Bol Su İçin
Yeterince su içmek kabızlığı ve sert dışkılamayı önlemenize yardımcı olabilir. Bu, bağırsak hareketleri sırasında daha az zorlanmanızı sağlayacaktır.
3. Düzenli Egzersiz Yapın
Her gün 30 ila 40 dakika yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler yapmak kan dolaşımınızı normal tutabilir ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırabilir.
4. Geç Olana Kadar Beklemeyin
Kaka yapma ihtiyacı hissettiğinizde, dürtüyü hissettiğiniz anda tuvaleti ziyaret edin. Bağırsak hareketlerini geciktirmek sağlıksızdır ve hemoroide neden olabilir.
