Hamile kadınlar neden yemek aşerir?
Herhangi bir kadına hamilelik deneyimini anlatmasını istediğinizde, yemek aşermesi mutlaka konuşmanın bir parçası olacaktır. Yiyecek krizleri, hem de çılgınca olanlar, hamilelikte sık görülen bir şeydir. Peki hamile kadınlar neden bu aşermeleri yaşarlar? Bu son derece yaygın ve tuhaf fenomenin ardındaki birkaç bilimsel ve birkaç bilimsel olmayan nedene bir göz atalım.
Vücudunuzun Soğumaya İhtiyacı Var
Sanılanın aksine, sıcak ve baharatlı yiyecekler vücudun soğumasına yardımcı olur. Bebek taşımak sadece çok zor bir iş değildir, aynı zamanda vücudunuzun ısınmasına da neden olur. Serinlemenin en iyi yolu da baharatlı ve sıcak yiyecekler yemektir. Bu yüzden birçok hamile kadın baharatlı yiyeceklere aşerir. Bu bilimsel kanıtlarla desteklenmese de kulağa oldukça mantıklı geliyor. Baharatlı yiyecekler yemek kişinin terlemesine neden olur ve bu da vücudun soğumasına yardımcı olur. Bu aynı zamanda sıcak iklime sahip birçok yerde insanların aşırı baharatlı yiyecekler yemesinin de bir nedenidir.
Aşerdiğiniz Şey Bebeğin Cinsiyetini Belirleyebilir
Popüler bir kocakarı masalına göre, canınızın çektiği yiyecek türü bebeğinizin cinsiyetinin göstergesi olabilir. Derler ki, eğer canınız çikolata, şekerleme ya da süt gibi tatlı yiyecekler çekiyorsa, büyük olasılıkla bir kız çocuğunuz olacaktır. Eğer ağzınızın suyunu akıtan tuzlu ve baharatlı yiyeceklerse, karnınızdaki bebeğin erkek olduğundan emin olabilirsiniz.
Bebeğin İhtiyaç Duyduğu Şeyleri Aşereceksiniz
Bilimsel kanıtlarla desteklenmese de, birçok kişi bir kadının aşermesinin bebeğinin beslenme gereksinimlerine bağlı olduğuna inanmaktadır. Yani, canınız ekşi yiyecekler ve turşu çekiyorsa, bebeğinizin beslenmesinde C Vitaminine ihtiyacı olabilir. Bu aynı zamanda kadınların kesinlikle tuhaf yiyecek kombinasyonları istemelerinin de bir nedenidir.
Beslenme Yetersizliğiniz Olabilir
Hamile kadınlar bazen yiyecek olmayan ve yutulduğunda zararlı olabilecek şeyleri aşerirler. Kadınların pika olarak bilinen bir durumda çimento, kil veya kağıt istedikleri bilinmektedir. Araştırmalar, pika’nın vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Bu maddeleri yemek hem anne hem de büyümekte olan fetüs için çok zararlı olabilir ve bu tür arzular sergileyen kadınların sorunun ele alınması için doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
Anemi Olabilir
Pika gibi, birçok kadın hamileyken buz emmeyi sever. Bu garip arzunun ardındaki bilim tam olarak bilinmemekle birlikte, bunun vücuttaki demir eksikliğiyle ilgili olabileceği düşünülmektedir. Anemi genellikle üşümekle ilişkilendirilir ve zaten üşürken buz emmek kulağa çılgınca gelir. Ancak bir kadının hamilelik sırasında yaşadığı pek çok aşerme de böyledir. Demir eksikliği anemisinin diğer bazı belirtileri arasında yorgunluk, dil iltihabı ve buz yeme isteği yer alır. Bazı insanlar buz emmenin dil iltihabını azaltmaya yardımcı olduğunu ve kadınların doğal olarak buz istemesinin nedeninin bu olduğunu savunuyor.
Omega-3 Yağ Asidi Eksikliğiniz Olabilir
Birçok hamile kadın farklı çeşitlerde deniz ürünlerine aşerir. Bunun arkasındaki neden, vücudun omega-3 yağ asitlerinden yoksun olması gibi görünmektedir ki bu da birçok hamile kadında görülen yaygın bir beslenme eksikliğidir. Ancak balık yemek, su kirliliği nedeniyle balıkta biriken cıva nedeniyle cıva zehirlenmesine neden olabileceğinden, kadınlar bu isteklerine boyun eğmemeleri konusunda uyarılmaktadır. Özellikle de besin zincirinde daha üst sıralarda yer alan balıklar daha yüksek cıva konsantrasyonlarına sahip olabilir.
Hamilelik sırasında aşırı kilo almanın hem anne hem de bebek üzerinde ciddi sağlık etkileri olabileceğinden, hamilelik aşermelerinin arkasındaki neden ne olursa olsun, dikkatli olmak ve aşırıya kaçmamak her zaman iyi bir fikirdir. Bunlar gestasyonel diyabet, preeklampsi gibi gebelik komplikasyonları olabilir.
