Güzel bir cilt için 3 adımlı basit bir Ayurvedik rehber

Kim güzel görünmek ve bu konuda mutlu hissetmek istemez ki? İnsanlar kendilerini iyi hissetmek için doğuştan gelen bir arzuyla dünyaya gelirler. Ancak, doğal yaşlanma süreci kaçınılmazdır ve günlük stres, kirlilik ve değişen hava koşulları da sağlık ve güzellik üzerinde çok fazla etkiye sahiptir. Bu sorunlarla mücadele etmek için çeşitli ticari ürünleri deniyoruz. Ancak bu ürünler uzun vadede etkileyebilecek kimyasallarla doludur. En doğal bakım şekli olan Ayurveda, bu konuda oldukça faydalı olabileceğini kanıtlamıştır.

Ayurveda nedir?

Ayurveda, kelimesi kelimesine tercüme edildiğinde yaşam bilimidir (‘ayur’ yaşam ve ‘veda’ bilim veya bilgidir). 5.000 yıllık bir doğal şifa sistemi olan Ayurveda, Hindistan’ın Vedik kültüründe ortaya çıkmıştır. Ayurveda sadece hastalıkları tedavi eden bir sistem değildir. İnsanların sağlığını ve canlılığını korumak için bütünsel faydalar sunan bir sistemdir. Ayurveda bize sürekli olarak sağlığın sağlıklı bir beden, sağlıklı bir zihin ve sağlıklı bir çevrenin dengesi ve bütünleşmesi olduğunu hatırlatmaya çalışır.

Neden Ayurvedik Güzellik Çözümleri?

Dünyanın dört bir yanındaki insanlar doğal çareler ve çözümler arıyor. Bunun nedeni, piyasada bulunan kimyasal yüklü güzellik ürünleriyle ilgili bazı gerçek endişelerin olmasıdır. Ayurvedik tarifler gibi organik çözümler, vücudumuzdaki dengeyi yeniden kurmamıza yardımcı olur ve güzellik ve sağlık ihtiyaçlarımızı karşılamak için iyi planlanmış yaklaşımlara sahiptir.

Ayurvedik formüllerin cildin sağlıklı kalmasına ve tamamen gençleşmesine yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bunun nedeni Ayurvedik tariflerin cildi içten dışa temizlemesi ve akne, kırışıklıklar ve aşırı kuru veya yağlı ciltler için iyilik ve çözümler sunmasıdır.

Güzel Bir Cilt İçin Ayurvedik İpuçları

Genellikle, Ayurvedik ilaçlar cildin herhangi bir yan etki korkusu olmadan maksimum fayda elde etmesine yardımcı olur. Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak istiyorsanız, doğal, Ayurvedik ürünler kullanmalısınız. Ancak bu ürünlerin nereden geldiğini ve ne kadar etik bir şekilde elde edildiğini bilmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Doğal ürünler kullanırken, sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size yardımcı olacak faydalarla dolu organik çeşitleri kullanın.

Aşağıda listelenen birkaç ipucu, sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanıza kolayca yardımcı olacaktır.

Adım 1: Cildinizi Temizleyin ve Vücudunuzu Detoksifiye Edin

Günümüz yaşam tarzı, kirli şehirlerde hayatta kalmamızı ve çok fazla toksik gıda tüketmemizi gerektiriyor. Bu durum siz farkına varmadan cildinize zarar verir. Zararlı etkiler cilt sorunları ve alerjiler şeklinde gizlice ortaya çıkar ve genellikle sadece uzun vadede ciddileşir. Bu nedenle cildin düzenli olarak içten dışa temizlenmesi çok önemlidir. Yüz yıkayıcıları kişinin cilt tipine göre kullanılmalıdır.

Yağlı ciltler için: Fındık çimi ve neem
Kuru ciltler için: Gül ve bal

Düzenli olarak derin bir temizleyici kullanmak gözenekleri tıkayan kiri ve pisliği etkili bir şekilde giderir. Ayrıca yeterince su içerek ve Guggul ve Triphala gibi bitkileri tüketerek kendinizi iyice detoksifiye edebilirsiniz.

Adım 2: Onarmayın, Kendinizi İyileştirin

Ayurveda güzellik sorunlarına sağlık sorunlarından daha az önem vermez. Ayurveda tariflerinin cilt sorunlarını sadece onarmakla kalmayıp iyileştirmeye çalışmasının nedeni budur. İşte birkaç örnek:

Zerdeçal: İnanılmaz tıbbi ve iyileştirici özellikleriyle bilinir. Asırlık bir tarif, zerdeçalın sütle birlikte içilmesinin bazı yaralanmaların iyileşme hızını artırdığını söyler. Zerdeçalı haricen cilde uygulamak, güneşten zarar görmüş cildi veya aşırı rüzgara maruz kalmanın neden olduğu ciltteki hasarı iyileştirebilir.

Aloe vera: Aloe vera ciltteki tahrişi yatıştırır ve hassas ciltlerde harika sonuç verir.

Manjistha: Manjistha veya Hint kökboyası, ciltteki parlaklığı geri kazandıran çok yıllık bir tırmanıcıdır.

Ghee: Ghee veya sadeyağ dudaklar için doğal bir nemlendirici olarak çalışır. Yatmadan önce dudaklara ghee sürmek çatlamış dudakları iyileştirir.

Adım 3: Cildinizi Koruyun ve Bağışıklığı Artırın

Cildiniz sağlıklı kalırsa, yaşlanmaya ve kirlilik, sert rüzgar ve güneşin zararlı ışınları gibi dış etkenlere karşı kolayca savaşabilirsiniz. Bu nedenle hayatımızın her aşamasında cildimizi ve saçlarımızı en iyi şekilde sağlıklı tutmak için çaba göstermeliyiz. Sağlıklı bir cildin anahtarı güçlü bir bağışıklıktır. Doğru alışkanlıkları aşılamak ve ideal bir rejimi takip etmek, yaşamın bir evresinde kaybedilebilecek unsurları kolayca yerine koyar. Örneğin, ciltteki yağın önemli bir rolü vardır. Yaşlandıkça doğal yağ asitleri kaybolur ve cilt yumuşaklığını ve esnekliğini kaybeder. Diyetimize ve güzellik rejimimize bazı yağları ve bitkileri eklemek bu sorunun üstesinden gelmemize kolayca yardımcı olabilir.

Susam yağı, badem yağı, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı: Bu yağlar yağ asitleri ile doludur ve cildinizin ve saçınızın sağlığı için harikadır. Cilde canlılık ve esneklik kazandırırken, saça güç katar ve uzamasına yardımcı olur.

Tulsi ve Amla: Tulsi fesleğen, amla ise Hint bektaşi üzümüdür. Bu iki bitki doğal antioksidanlarla yüklüdür ve bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olur. Her gün tulsi ve amla tüketmek ve bunları güzellik tariflerinize eklemek harika bir cilt bakımı ve saç bakımı sağlar.

Her zaman doğal süreçlerle elde edilen organik bitkileri ve sızma yağları kullanmayı tercih edin. Bu, bitkileri yetiştirirken kullanılabilecek pestisitlerden ve ağır metallerden tamamen korunmanızı sağlayacaktır.

Size yardımcı olacak Ayurveda ile muhteşem görünmek çocuk oyuncağı olacak!