Gözlerde uçuşan noktalar nedir ve bunlar hakkında endişelenmeli misiniz?
Bir gün umursamaz bir şekilde hayatınıza devam ederken aniden gözünüzün kenarında uçuşan garip siyah şekiller gördünüz. Bunun tıbbi bir acil durum olup olmadığını ve kendinizi kötü haberlere hazırlamanız gerekip gerekmediğini merak ediyorsunuz. Derin bir nefes alın ve sakinleşin. Bu aslında oldukça yaygın bir durumdur, özellikle de 50 yaşın üzerindeyseniz. Bu siyah gölgeler ya da örümcek ağına benzer lekeler rahatsız edici olsa da, beyniniz bu gölgeli etkileri görmezden gelmek için kendini ayarlayacaktır. Bu, gözlük çerçevelerinizi artık fark etmemenize benzer. Bunlar çoğunlukla görmezden gelinebilse de, bu lekelerin nasıl aniden ortaya çıktığını ve ne zaman ciddiye almanız gerektiğini okumaya devam edin.
Yüzen Göz Lekeleri ve Aniden Ortaya Çıkmaları
Işık gözbebeğinizden geçip retinanızın üzerine düştüğünde bir şeyler görebilirsiniz. Işık önce vitröz hümör adı verilen jel benzeri bir maddeden geçer. Vitröz hümör, çocukluk ve gençlik dönemlerinde berrak ve şeffaf jel benzeri bir maddedir. Ancak yaşlandıkça bu jel sıvılaşmaya ve gözün merkezinde toplanmaya başlar. Çözülmemiş jelin bir kısmı partiküller halinde kalır ve uçuşan noktalara neden olur. Işık, göz bebeği, vitröz hümör ve nihayetinde retinaya düşmek için olağan yoluna devam ederken, bu parçacıklarla karşılaşırlar. Bu çözülmemiş parçacıkların gölgesi retina üzerine düşer ve siz hareket ettikçe bunlar kayarak gözde uçuşan noktalara neden olur. Kadınlar erkeklere oranla göz uçuşmalarından daha sık şikayet ederler.
Gözde uçuşan noktalar kalıcı değildir
Bu göz uçuşmaları doku parçaları olduğu için zamanla boyutları küçülür ve çoğunlukla görüş alanının dışında dibe çökerler. Bu zaman alabilir ve yüzen dokunun büyüklüğüne bağlı olarak 6 ay veya daha fazla sürebilir. Çoğunlukla beyin de gölgeli benekleri görmezden gelmeye başlayarak katkıda bulunur. Diyabet gibi mevcut bir hastalığınız varsa veya yakın zamanda bir göz yaralanması geçirdiyseniz, tıbbi tavsiye almak en iyisidir. Aksi takdirde, bu görünümleri görmezden gelin, çünkü bunlar sadece yılların eklenmesinin bir parçasıdır.
Onlardan Kurtulmak İçin Göz Egzersizleri
Uçuşan noktaların azalmasını sağlamanıza ve kaybolmalarını hızlandırmanıza yardımcı olacak egzersizler vardır. Gözlerinizi önce saat yönünde sonra da saat yönünün tersine çevirin. Bu egzersizi gün boyunca, uçuşan noktalar kaybolana kadar günde yaklaşık 10 kez yapın. Bir başka iyi egzersiz de gözleri odaklamaktır. Bir kalemi gözlerinizin önünde kol uzunluğunda tutun ve ona odaklanın. Yavaşça gözlerinize yaklaştırın. Gözlerinizi güçlendirmek için bunu günde 10 kez yapın.
Antioksidanlar Gözleri Güçlendirmeye Yardımcı Olur
Antioksidanlar açısından zengin gıdalar tüketin. Antioksidanlar dolaşımı iyileştirmenin yanı sıra gözdeki retina tabakasını daha güçlü hale getirmeye yardımcı olur. Diyetinizi ıspanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler açısından zengin hale getirin. Eğer çilek mevsimindeyseniz, antioksidan kotanızı almanın daha tatlı bir yolu yoktur. Kivi ve portakal da güçlü antioksidanlar için iyi kaynaklardır. Günde birkaç kez sıcak bir fincan yeşil çay demlemek de bu antioksidanları almanızda uzun bir yol kat etmenizi sağlayacaktır.
Gözde Yüzen Noktalar Göz Doktoruna İhtiyaç Duyduğunda
Göz uçuşmaları oldukça zararsız olsa da, bir göz doktoruna başvurmanızı gerektiren durumlar da vardır. Göz uçuşmalarına göz ağrısı eşlik ediyorsa, görüşünüz bulanıklaşıyorsa veya görme kaybı varsa, durum daha ciddi olabilir. Bazen ışık çakmaları olabilir ve bunun için en kısa zamanda doktorunuzdan randevu almanız gerekir. Işık çakmaları, vitröz hümörün sıvılaşması retina üzerinde baskıya neden olduğunda ve retinada küçük bir yırtık oluşturduğunda ortaya çıkar. Tedavi edilmezse, retina tabakası ayrılabilir ve kalıcı olabilen görme kaybına neden olabilir.
