Doğal saç bakımı ve saçınızı nasıl mükemmel durumda tutabilirsiniz

Bir süpermarkete girdiğinizde şaşırtıcı bir dizi saç bakım ürünüyle karşılaşırsınız. Bir bakım programını açtığınızda, sağlıklı ve parlak saçlar için kesinlikle “tartışılmaz” olan sayısız rutin, püf noktası ve ürün bombardımanına maruz kalırsınız. Ancak saç bakımı aslında o kadar da karmaşık değildir. Tutarlı bir şekilde takip edilen birkaç basit adım size hayalini kurduğunuz o muhteşem yeleyi kazandırabilir. Aşağıdaki listede genel saç bakımının yanı sıra saçınızı nasıl yıkamanız, bakım yapmanız ve hatta taramanız gerektiğine dair ipuçları yer almaktadır. Biraz disiplin ve özverili bir bakımla tüm cephelerde işe yarayan bir saç bakım rutinine sahip olacaksınız!

Saçınızı Sadece Gerektiğinde Yıkayın

Günlük şampuanlama çoğumuzun uyguladığı bir ritüeldir. Ancak aşırı yıkama saçınızı kuru ve kırılgan hale getirebilir ve saçınızın gövdesini kaybetmesine neden olabilir. Saçınızın ne sıklıkta yıkanması gerektiği, saç derinizin ürettiği yağ miktarına ve saç yapınıza bağlıdır. Yağlı saçlar iki günde bir durulanmaya ihtiyaç duyarken, kuru saçlar için haftada bir yıkama yeterli olabilir. Normal saçlara sahipseniz haftada bir veya iki kez arasında bir yıkama sizin için uygun olabilir. Düz ve ince telli saçlara sahipseniz yağ daha çabuk birikebilir, bu nedenle haftada birkaç yıkama yapmanız gerekebilir. Kaba veya sıkıca sarılmış saçlar haftada bir yıkamayla idare edebilir. Kimyasal işlem görmüş ve gri saçlar da kuru olma eğilimindedir ve sık yıkama gerektirmeyebilir. İşte saçınızı doğru şekilde yıkamak için hazır bir hesaplayıcı.

Saçınızı Yıkamadan Bir Gece Önce Yağlayın

Ayurveda uygulayıcıları uzun zamandır saçları yumuşatmak, kalitesini artırmak ve saç büyümesini desteklemek için saç yağlarının kullanılmasını savunmaktadır. Saçınızı yıkamadan önceki gece biraz saç yağı ile masaj yapın, gece boyunca bekletin ve sabah yıkayın. Yağı uyguladıktan sonra saçınızı güneşe ve toza maruz bırakmamak en iyisidir, çünkü toz çekebilir. Yatmadan önce hafif bir baş masajının daha iyi uyumanıza bile yardımcı olabileceğini unutmayın! Isıtılmış yağ kullanın ve saç derinize nüfuz ettiğini hissedin!

Hindistan cevizi yağı ve susam yağı saçlarınız için iyi kabul edilir ve birçok Güneydoğu Asya toplumunda saç yağı olarak yaygın şekilde kullanılır. Ancak soğuk algınlığı veya sinüzite yatkınsanız, bu durumları kötüleştirebilecek “soğuk” bir yağ olarak kabul edildiğinden, hindistan cevizi yağını gece boyunca bekletme konusunda biraz dikkatli olmak isteyebilirsiniz. Bu etkiyi ortadan kaldırmak için ayurvedik bir çözüm, biberle aşılanmış hindistan cevizi yağı kullanmaktır. Biberle aşılanmış yağı hazırlamak için, yaklaşık 100 ml hindistan cevizi yağını 5 gram biberle hafif ateşte ısıtın ve süzün. Gece boyunca yağlama hala işe yaramıyorsa, saçınızı yıkamadan 30-60 dakika önce yağlamayı deneyin.

Yıkamadan Sonra Doğal Bir Saç Kremi Kullanın

Saçınızı şampuanladıktan sonra saç kremi kullanın. Saç kremi statik elektriği azaltabilir, gücü ve parlaklığı artırabilir. Ancak saç derisinden kaçınarak saç uçlarınıza konsantre olun. Birçok doğal yağ aynı zamanda saç kremi olarak da kullanılabilir – hindistan cevizi yağı, argan yağı, zeytinyağı arasından seçiminizi yapın ve ıslak saç tellerine biraz yağ sürerek bekletin. Biraz aloe vera jeli karıştırabilir veya hatta harika kokan saçlar için gül veya yasemin gibi biraz aromatik esansiyel yağ ile demleyebilirsiniz! Ancak unutmayın, azı karar çoğu zarar. Çok fazla yağ saçınızı yağlandırabilir ve toz çekebilir. Sadece birkaç damla işinizi görecektir.

Islak Saçı Dikkatle Kullanın

Islak saç kırılgandır. Kuru saça göre daha esnektir ve bu nedenle daha kolay kırılır. Saçınızı ıslakken taramak, fırçalamak ve hatta kabaca kurulamak saçınıza zarar verebilir. Saçınız düzse, ancak biraz kuruduktan sonra geniş dişli bir tarakla tarayın. Saçınız dokuluysa veya sıkıca kıvrılmışsa, taramayı kolaylaştırmak için biraz nemliyken geniş dişli bir tarak kullanın.

Saçınızı sadece gerektiğinde fırçalayın

Yatmadan önce saçınızı fırçalama alışkanlığınız var mı? Hepimize parlak saçların anahtarının yatmadan önce 100 vuruş olduğu söylenmiştir, ancak aşırı fırçalama aslında saçınıza zarar verebilir. Saçınızın sadece şekil verdiğinizde taranması veya fırçalanması gerekir. Ve en iyisi geniş dişli bir tarağı saçınızda nazikçe gezdirmektir. Tararken saçınızı çekiştirmekten veya çekmekten kaçının ve düğümleri dikkatle çözün. Nemlendirici bir saç kremi kullanmak dolaşmaları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Her Hafta Derinlemesine Bakım Yapan Bir Saç Paketi Uygulayın

Saçlarınız kuru, kıvırcık veya yıpranmışsa, derinlemesine bir bakım saçınızın haftada bir kez ihtiyacı olan şeydir. Piyasada birçok ürün bulabileceğiniz gibi, basit bir ev yapımı ballı saç maskesi de işinizi mükemmel şekilde görecektir. Bal bir nemlendiricidir, yani nemi çeker ve tutar. Bu nedenle, yarım fincan balı bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve saç derinize ve saçınıza uygulayın. Çok kalınsa biraz ılık su ekleyin. Ardından bir duş bonesi ile örtün ve yaklaşık yarım saat bekletin. Şimdi güzel ve parlak saçlar için her zamanki gibi yıkayın ve bakım yapın. Zeytinyağını bir kenara bırakın ve işte size etkili bir kepek tedavisi!

Zarar Verici Saç Bakımlarından Kaçının

Isıl işlemler ve kimyasal işlemler saçınıza çok fazla zarar verebilir. Boyama, perma ve rahatlatıcı ürünler saçınıza zarar verebilecek sert kimyasallar içerir ve bunları kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Bu ürünlerden herhangi birini kullanmanız durumunda, talimatları dikkatlice uyguladığınızdan emin olun. Fön makinesi kullanmak bile saçınız için iyi değildir. Mümkün olduğunda saçınızı havayla kurutun ve fön çekerken yüksek ayar kullanmaktan kaçının.

Parlaklık İçin Sirke, Sıçrama İçin Bira ve Renk İçin Kına Kullanın

Çoğumuzun düzenli olarak kullandığı birçok saç bakımı saçınıza oldukça zarar verebilir. Bu nedenle, mümkün olan yerlerde bunların yerine doğal alternatifler kullanmak mantıklıdır. İşte göz atmak isteyebileceğiniz bazı doğal seçenekler:

Parlaklığı Artırmak İçin Seyreltilmiş Sirke veya Limon Suyu Durulaması

Hafif bir asit durulaması saç kütiküllerinizi pürüzsüzleştirebilir ve parlaklığı artırabilir. Bunun için seyreltilmiş beyaz sirke veya limon suyu ve su çözeltisi işe yarayacaktır. Hatta durulama yapmak için bu iki malzemeyi birleştirebilirsiniz. Sadece 1 limonun suyunu ve 2 yemek kaşığı sirkeyi bir bardak suda karıştırın. Saçınıza masaj yaparak uygulayın ve soğuk suyla durulayın. Ancak limonun saç üzerinde hafif bir renk açıcı etkisi olabileceğini unutmayın.

Kabarık Saçlar İçin Bira Durulama

Bu çok basit. Bir bardak birayı dökün ve düzleşene kadar bekletin. Temiz saça uygulayın ve parlak, kabarık saçlar için soğuk suyla durulayın.

Saçları Renklendirmek İçin Kına Paketi

Doğal bir saç renklendiricisi arıyorsanız, kınaya göz atmak isteyebilirsiniz. Kına doğal olarak kızıl bir renge sahiptir. İndigo ile karıştırılan kına ise size koyu kahverengi bir renk verir. Beğendiğiniz bir renk tonunu seçin ve kalın bir macun yapmak için sıcak suyla karıştırın. Macunu saçınıza eşit şekilde uygulayın ve 30 dakika ile birkaç saat arasında bekletin. Ne kadar uzun süre bekletirseniz, renk o kadar derinleşir ve o kadar uzun süre dayanır. Ancak kına, saçınızın hafif turuncu görünmesine neden olabileceğinden sarışınsanız iyi bir seçenek olmayabilir. Ayrıca bu güçlü doğal boyayı kullanırken eldiven kullanmayı unutmayın, aksi takdirde suçüstü yakalanırsınız!

Saçı Açmak İçin Papatya Durulaması

Saç rengini açmak istiyorsanız, papatya durulamasını deneyin. Karışımı hazırlamak için papatyayı kaynar suda 10-15 dakika çayda bekletin. Bu solüsyon sarı saçları yumuşak bir şekilde açmak ve doğal röfleleri ortaya çıkarmak için uygulanabilir. Durulamayı hazırlarken biraz doğranmış ravent eklemek etkiyi artıracaktır.

Bunlar günlük şekillendirme ihtiyaçlarınızı karşılayabilir, ancak çok fazla saç kaybediyorsanız, saç dökülmesi için deneyebileceğiniz bir dizi ayurvedik ilaç vardır.

Saçınızı Düzenli Olarak Kesin

Düzenli saç kesimi saçınızı sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır. Saçınızı kestirmek, saç uçlarınızın zarar görmesini, kırılmasını ve sonunda kopmasını önleyebilir. Saçınızı kısa kullanıyorsanız, stilinizi korumak için saçınızı her 4-6 haftada bir kestirmeniz gerekebilir. Uzun veya orta uzunlukta saçlarınız varsa, saçınızın ne kadar hızlı uzadığına bağlı olarak 6-12 hafta arasında bir kesim gerekebilir. Saç uçlarının kırılmasını ve hasar görmesini önlemek için zamanlama yapın.

Saçınızı Besleyin

Geri kalan her şeyiniz gibi saçlarınız da doğru beslendiğinizde iyi olur. Sağlıklı saçlar için dengeli ve sağlıklı beslenin. İdeal olarak, diyetinizin üçte birinden biraz fazlası vitamin ve mineral açısından zengin meyve ve sebzelerden, eşit bir miktarı ise nişastalı gıdalardan veya tam tahıllardan oluşmalıdır. Ayrıca diyetinize az yağlı süt ürünleri ve protein açısından zengin yumurta, fasulye, balık, bakliyat veya et ekleyin ve yağ, tuz ve şekeri sınırlayın. Sardalya, ceviz, keten tohumu, somon ve avokado gibi gıdalarda bulunan sağlıklı yağlar saçlarınız için özellikle iyidir.