Demirhindi tohumunun bilmediğiniz sağlık faydaları
Keskin demirhindinin tadını çıkarırken parlak siyah renkli tohumlar her zaman göz ardı edilir. Çoğumuz için bu tohumlar demirhindinin tatlı ama ekşi tadından sadece bir kaçış noktasıdır. Ama bekleyin. Demirhindi tohumlarının besin değeri sizi aksi yönde ikna edecektir. Demirhindi tohumları proteinler, yağ asitleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve daha birçok besin maddesi bakımından zengindir. Ve tohum kabuğu lif açısından zengindir. Protein açısından zengin olduğundan, protein yetersizliğini gidermek için kullanılabilir. Daha iyi bir sağlık için besinsel faydalarından yararlanabilirsiniz. İşte demirhindi tohumlarının bilmediğiniz birkaç sağlık faydası.
Artriti hafifletir
Eklem ağrısı mı çekiyorsunuz? İster inanın ister inanmayın, demirhindi tohumu artrit semptomlarından kurtulmanızı sağlayabilir. Demirhindi tohumunun anti-artritik etkinliği bir araştırma çalışmasında kanıtlanmıştır. Demirhindi tohumu özü, artrit aracılı kıkırdak/kemik bozulmasını ve iltihaplanmayı hafifletebilir. Demirhindi tohumu, artrite neden olan enzimleri inhibe ederek kıkırdak ve kemiği koruyabilir. Günde iki kez suyla birlikte yarım çay kaşığı kavrulmuş demirhindi tohumu tozu içmek eklem yağlanmanızı artırabilir ve bu da ağrıyı hafifletir.
Diyabetle Mücadele
Demirhindi tohumları dünya çapındaki bu salgınla savaşmanın bir yolu olabilir. Kan şekeri seviyesini düşürmenize yardımcı olabilir. Demirhindi tohumlarının sitokinler üzerindeki anti-enflamatuar etkisinin antidiyabetik aktivitesine katkıda bulunduğu bulunmuştur. Ayrıca kilo vermenize yardımcı olur, böylece diyabet için bir risk faktöründen kaçınır.
Bağışıklığı Güçlendirir
Demirhindi tohumları daha fazla hemoglobin, trombosit, kırmızı kan hücresi ve beyaz kan hücresi üretmenize yardımcı olur. Böylece, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri sizi enfeksiyonlardan, rahatsızlıklardan ve hastalıklardan kurtarabilir. Antibakteriyel aktivitesi ile zatürreye neden olan bakterilerden, Tifüs ve Staphylococcus aureus’tan korunursunuz.
Hazımsızlık Tedavisi
Demirhindi tohumu suyu hazımsızlığı tedavi etmek için doğal bir ilaç olarak bilinir. Tohumdaki diyet lifi içeriği kolesterolü düşürebilir ve safra üretimini artırabilir. Bu sindiriminize yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda kabızlık, şişkinlik, iştahsızlık ve stomatiti hafifletmek için de kullanılır.
Ağız Sağlığını Geliştirir
Şaşırdınız mı? Diş macununuz için iyi bir alternatiftir. Demirhindi tohumu tozu dişlerinizi temizlemek için kullanılabilir. Dişinize yapışmış nikotin lekesini temizleyebilir. Ayrıca, demirhindi tohumu suyu tüm diş problemlerinizi gidermek için iyi bir gargara olabilir.
Boğaz Ağrısını Tedavi Edin
Bir dahaki sefere boğaz enfeksiyonu geçirdiğinizde, bu doğal ilacı deneyin. Boğaz ağrısından kurtulmak için demirhindi tohumu suyu ile gargara yapın. Bir başka seçenek de zencefil ve tarçınla karıştırıp bademciklerinizi, öksürüğünüzü ve soğuk algınlığınızı tedavi etmek için kullanmaktır.
Gözlerinize İyi Gelir
Demirhindi tohumu özü veya suyunun nemlendirici etkisi gözlerinizi nemli tutmak için faydalı olacaktır. Demirhindi tohumundaki polisakkaritlerin yapıştırıcı özellikleri bunu mümkün kılar. Suyu hafifçe ısıtırsanız, konjonktiviti tedavi etmek için uygulayabilirsiniz.
Kanseri Önler
Ön araştırmalar, tohum özünün oksidatif stres belirteçlerini azalttığını göstermektedir. Demirhindi tohumunun antitümör aktivitesi vücutta kanserin ortaya çıkmasını önleyebilecektir. Ayrıca tohum ekstraktının renal hücreli karsinomun ilerlemesini geciktirebileceği veya insidansını azaltabileceği bulunmuştur. Ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
