Cilt kanseri için basit bir kendi kendine kontrol rutini

Yaklaşık her beş kişiden biri cilt kanserine yakalanmakta ve neredeyse her saat bir kişi bu nedenle hayatını kaybetmektedir. Bu endişe verici istatistikler, cilt kanserini anlamamızı ve onu önlemek için önlemler almamızı gerekli kılmaktadır. Artan UV radyasyonu cilt kanserinin birincil nedeni olduğundan, çoğumuz risk altındayız. Önleyici adımlar atmanın yanı sıra, cilt kanseri belirtilerini erkenden tespit etmek için düzenli olarak kendi kendimize basit bir kontrol yapmamız da önemlidir. Kendi kendine kontrol muayenesinde nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenmek için cilt kanserinin bazı uyarı işaretlerini burada bulabilirsiniz.

Cilt kanserini tespit etmek için muayene

Benler genellikle zararsız olsalar da, melanom veya cilt kanserinin önemli belirtileridir. Vücudunuzdaki herhangi bir yeni büyüme kanserli olabilir, bu yüzden kontrol ettirin. Ayrıca, vücudunuzdaki mevcut benlerde değişiklik olup olmadığına bakın. Renk, boyut veya görünüm olarak değişmişse, endişe kaynağı olabilir. Kanayan, kaşınan iyileşmemiş lezyonlar da kontrol edilmelidir. İşte doğum lekelerini incelerken nelere bakılması gerektiğinin bir listesi.

Asimetri: Kötü huylu benler simetrik değildir.

Sınır: Genellikle iyi tanımlanmış bir yapıya sahip olan iyi huylu bir benin aksine, kötü huylu bir ben genellikle sınırsızdır.

Renk: Kanserli bir ben farklı tonlarda olabilir (koyu kahverengi, siyah, beyaz veya mavi gibi). İyi huylu bir ben genellikle kahverengidir.

Çap: Kanserli bir ben iyi huylu bir bene göre daha büyüktür.

Evrimleşme: Bir ben evrim geçirmişse veya görünümü değişmişse, kötü huylu olma olasılığı yüksektir.

Bununla birlikte, bazı kötü huylu benler veya yaralar yukarıdaki tanıma uymayabilir, bu nedenle şüpheli bir benin bir tıp doktoru tarafından kontrol edilmesi her zaman daha iyidir.

Detaylı Tüm Vücut Muayenesi Nasıl Yapılır?

İhtiyacınız olan şeyler

Tüm vücut aynası, iyi aydınlatılmış bir oda, sandalyeler, bir tarak, bir el aynası ve bir fön makinesi.

Yöntem

Tüm vücudunuzu gösteren bir aynanın önünde çıplak durun. Aydınlık bir odada olduğunuzdan emin olun.

Benler, koyu lekeler veya açık yaralar için yüzünüzü inceleyerek başlayın. Burnunuzu, dudaklarınızı, ağzınızı ve kulaklarınızı dikkatlice inceleyin. Gerekirse bir el aynası kullanın.

Başınıza doğru ilerleyin. Bir tarak kullanarak saçınızı dikkatlice iki parçaya ayırın. Kafa derinizde tuhaf lekeler veya benler olup olmadığını kontrol edin. Şimdi, başınızın yan taraflarındaki kafa derisini – özellikle kulaklarınızın etrafındaki bölgeyi – iyice incelemek için bir fön makinesi kullanın. Gerekirse bir arkadaşınızdan yardım isteyin.

Ellerinizi inceleyin. Avuç içlerinize, bileklerinize, parmaklarınıza, tırnaklarınıza, dirseklerinize ve koltuk altlarınıza çok dikkat edin.

Boynunuzu ve göğsünüzü benler için test edin.

Göğüslerinizde herhangi bir ben veya yumru olup olmadığını kontrol edin. İyice incelemek için her bir göğsünüzü kaldırın. Ayrıca, meme uçlarınızı dikkatlice kontrol etmeyi unutmayın.

Karnınızı, göbeğinizi, bacaklarınızı, dizlerinizi ve kasık bölgenizi kontrol edin. Kasıklarınızı ve uyluk iç bölgenizi yakından inceleyin.

Şimdi, sırtınız aynaya bakacak şekilde arkanızı dönün. Bir el aynası kullanarak sırtınızdaki deriyi incelemeye devam edin. Kalçanız, sırtınızın alt kısmı ve dizlerinizin arkası gibi hassas bölgelere ekstra dikkat gösterin.

Kendinizi bir sandalyeye koyun ve ayağınızı kaldırın. Kucağınıza yerleştirerek ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza, ayak parmaklarınıza ve tabanınıza yakından bakın.

Cilt Kanseri Türleri

1. Aktinik Keratozlar (AK)

Aktinik Keratozlar, sonunda ciddi cilt kanseri formlarına ilerleyen kanser öncesi büyümelerdir. Genellikle açık tenli kişilerde görülen Aktinik Keratozlar genellikle 40 yaşından sonra gelişir. Genellikle baş, boyun, eller ve ön kollarda oluşur.

2. Bazal hücreli karsinom (BCC)

Bazal hücreli karsinom ten rengindedir ve genellikle ciltte bir sivilce veya inci benzeri bir yumru gibi görünür. Sık güneşe maruz kalma ve güneşte bronzlaşma bazal hücreli karsinomun nedenleridir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilmesine rağmen çoğunlukla baş, boyun ve kollarda görülür.

3. Skuamöz hücreli karsinom (SCC)

Genellikle koyu tenli kişilerde görülen Skuamöz hücreli karsinom, başlangıçta ciltte pullu, engebeli bir yama olarak ortaya çıkar. Skuamöz hücreli karsinomun bir belirtisi de yaraların iyileşmesi ve yeniden açılmasıdır. Genellikle kulak, yüz, boyun, kollar, göğüs ve sırtta görülür – cildin güneşe en çok maruz kalan kısımları.

4. Melanom

Cilt kanserinin en ciddi türü olan melanom, ciltte bir ben veya büyüme olarak başlar. Tedavi edilmez veya tespit edilmezse ölüme yol açabilir.

Cilt Kanseri Nasıl Önlenir?

Güneşin sert UV ışınları öncelikle cilt kanserinin nedenidir, ancak genetik yatkınlık riskinizi artırabilir. Cilt kanserini önlemek için kendinizi UV ışınlarından korumanız çok önemlidir. Vücudunuzu örten giysiler giyin, sert güneş altında dışarı çıkmayın, şapka ve güneş gözlüğü takın, bronzlaşma yataklarından ve kasıtlı bronzlaşmadan kaçının ve en önemlisi, düzenli olarak SPF değeri 15 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanın.

Cilt kanseri ölümcül olabilir ve biyolojik olarak yatkınlığı olmayanlar da dahil olmak üzere herkesi etkileyebilir. Cilt kanserini etkili bir şekilde tedavi etmek için erken teşhis şarttır.