Böbrek taşlarını önlemek ve tedavi etmek için doğal ilaçlar
Hepimizin hemfikir olduğu bir şey varsa, o da böbrek taşı ağrısının korkunç olduğudur! Ağrı genellikle karında veya yan tarafta hissedilir ve hatta kasıklara kadar ilerleyebilir. Çoğu zaman aniden gelir ve gider, bu nedenle başa çıkmak rahatsız edici olabilir. Küçük kristallerden oluşan bir kütle olan böbrek taşı böbrekte veya üreterde oluşabilir. İdrar yolunu tıkayarak çok fazla ağrıya neden olur.
En yaygın türleri, aşırı idrar kalsiyumu aşırı idrar oksalatıyla bağlandığında oluşan kalsiyum oksalat taşlarıdır. Kalsiyum ayrıca fosfat gibi diğer maddelerle de taş oluşturabilir. İdrarın pH’ı çok düşükse (asidik) ürik asit taşları gelişebilir. Sistin ve struvit taşları gibi diğer türler de diğer koşullar veya ilaçlar nedeniyle oluşabilir.
Tüm böbrek taşları düpedüz ağrılı olabilir. Büyük olanların çözülmesi ve ameliyatla alınması gerekebilir. Ancak küçüklerse (yaklaşık kum büyüklüğünde), onları kendiniz geçirebilirsiniz. Böbrek taşlarını iyileştirmek ve önlemek için bu doğal ev ilaçlarını uygulayın.
Daha Fazla Sıvı Tüketin
Böbrek taşları için en iyi doğal çözüm yeterli miktarda ve bol miktarda sıvı tüketmektir. Yeterli sıvı eklendiğinde böbrek taşlarının atılımı iki katına çıkar.
Tabii ki su, böbrek taşınız olsun ya da olmasın vücudunuzu nemlendirmek için en iyi seçimdir. Böbrek taşı oluşumunu durdurabilen tuzlar olan sitratları artırmak için limon suyu da ekleyebilirsiniz. Sadece 8 bardak suya yarım bardak taze limon suyu ekleyin ve gün boyunca için. Zencefilli gazoz, limonlu gazlı içecekler veya meyve sularına da izin verilir. Kahve, çay ve kola içiyorsanız, günde sadece 1 ila 2 fincana sadık kalın.
Her gün en az 10 ila 12 bardak sıvı içmeyi hedefleyin. Bunun yarısı (daha fazla değilse) su olmalıdır. Bunu yapmak idrar üretimini artırarak böbrek taşlarından doğal olarak kurtulmanızı sağlayacaktır. Ne kadar çok işerseniz, taşları o kadar çabuk temizleyebilir ve hatta daha fazlasının oluşmasını önleyebilirsiniz.
Nar Yiyin
Böbrek taşı ve böbrek yetmezliği gibi böbrek sorunlarından muzdarip olanlar için böbrek diyeti bir yöntemdir. Bu diyet düşük protein, tuz, fosfor ve potasyum içerir. Nar, çok az potasyum içerdiğinden bu diyet için mükemmel bir meyvedir. Ayrıca idrarınızdaki asit seviyesini düşürdüğü söylenir ki bu da böbrek taşları için elverişsiz bir ortam yaratır. Meyveleri olduğu gibi yiyebilir, meyve suyu yapabilir ya da çekirdeklerini öğüterek macun haline getirebilir ve çorbalarda kullanabilirsiniz.
Daha Az Tuz Kullanın
Daha fazla sodyum tüketmek böbreklerin daha fazla kalsiyum salgılamasına neden olduğundan tuz alımınızı bir miktar azaltın. Bu kalsiyum oksalat veya fosfor ile birleşerek sonunda taş oluşturur.
Ortalama olarak insanlar günde 3400 mg tuz tüketmektedir, bu da önerilen 2300 mg’dan daha fazladır. Bunun yaklaşık yüzde 75’i mikrodalgada pişirilebilen yemekler ve dondurulmuş yemekler gibi işlenmiş gıdalardan gelmektedir. Ayrıca çoğu atıştırmalık, peynir ve çeşniler de tuzla doludur. Hesabı yapın ve yediklerinize dikkat edin. Bunlardan kaçınmak için elinizden geleni yapın ve böbrek taşı riski büyük ölçüde azalacaktır.
Yeşil Çay İçin
Yeşil çay böbrek taşları için lezzetli ve sağlıklı bir çözümdür. Zengin antioksidan seviyeleri idrarla oksalat atılımını azaltır, bu da böbrek taşı olasılığını azaltır. Ve eğer zaten bir böbrek taşınız varsa, antioksidanlar taşın büyümesini engelleyecektir. Yeşil çay, vücuttaki serbest radikallerle savaşan ve böbrek taşlarından kurtulurken vücudunuzu güçlü tutan bir enzimin (süperoksit dismutaz) aktivitesini artırma gücüne sahiptir.
Fesleğen Yapraklarını Deneyin
Fesleğen, mutfakta yemekleri lezzetli kılan yaygın bir malzemedir. Ancak fesleğenin aynı zamanda böbreğin daha iyi salgılamasına yardımcı olarak onu güçlendiren bir idrar söktürücü olduğunu biliyor muydunuz? Kandaki ürik asit içeriğini azaltır ve böbreği detoksifiye eder. Taze fesleğen yaprakları ve bal ile bir çay yapın. Ya da fesleğen suyunu balla karıştırın ve daha fazla böbrek taşı görünümünü azaltmak için her sabah için.
Karahindiba Yaprakları ile Çay Yapın
Karahindiba yaprakları doğal diüretiktir ve aşırı idrara çıkmaya neden olur. Bu böbrek taşlarını çözer ve aynı zamanda onları dışarı atar. Yapraklar böbreklerinize çok ihtiyaç duyulan bir temizlik sağlar.
Yapraklar geleneksel tıpta böbrek hastalığını tedavi etmek ve işlevini iyileştirmek için kullanılmıştır. Ve kullanımı kolaydır! Sağlıklı gıda mağazalarında bulabileceğiniz birkaç taze karahindiba yaprağını diğer yeşilliklerle birlikte bir salataya atmanız yeterlidir. Çayınızı demlerken de ekleyebilirsiniz.
Hatmi Kökü Deneyin
Hatmi kökü güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve idrar söktürücüdür. Böbrek taşları geçerken tabakayı müsilaj ile kaplayarak sindirim ve idrar yollarını korur. Ayrıca böbreğin detoksifiye edilmesine yardımcı olur. Hatmi kökü çay şeklinde veya kolayca bulunabilen ekstraktlar, kremler, kapsüller ve tentürler olarak kullanılabilir.
Altın Başak Kullanın
Altın başak aynı zamanda sık sık işemenizi ve böbrek taşlarını daha hızlı düşürmenizi sağlayacak bir idrar söktürücüdür. Bu bitki, idrar yollarındaki iltihabı azaltırken gelecekteki taşları da önleyecektir.
Karahindiba gibi altın başak da çay olarak tüketilebilir. Ayrıca ekstrakt veya kapsül olarak da mevcuttur. Bununla birlikte, yakup otuna alerjiniz varsa, bu bitkiden kaçının. Bu iki bitki akrabadır ve aynı zamanda çiçek açarlar, bu nedenle her ikisine de alerjiniz olabilir.
Yabani Havuç Kullanın
Birçok geleneksel kültür, yabani havuç köklerini, yapraklarını ve tohumlarını böbrek taşlarını ve diğer böbrek rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanmıştır. İdrar söktürücü özellikleri, toksinlerin ve atıkların böbreklerden dışarı atılmasını teşvik eder. Ancak bunun sıradan havuçla aynı şey olmadığını unutmayın. Yabani havucu her gün çay veya tentür şeklinde içebilirsiniz.
Limon ve Portakal
Arada sırada içtiğiniz bir bardak portakal suyu sadece serinletici değildir. Portakal ve limon gibi turunçgiller, böbrek taşı riskini azaltan ve aynı zamanda mevcut olanların bir araya toplanmasını önleyen sitratlar içerir.
Sitratları fazla tükettiğinizde, sitratlar vücuttaki ekstra kalsiyuma bağlanır. Bu da idrarda kalsiyum doygunluğunu azaltarak böbrek taşı oluşumunu engeller. Sitratlar ayrıca idrar pH’ını artırarak ürik asit taşlarının oluşmasını engeller.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Karahindiba, altın başak veya yeşil çay tüketiyorsanız idrar söktürücü haplar almayın. Aynı anda birden fazla diüretik almayın. Bunlar çok fazla işemenize neden olabilir ve bu da elektrolit dengenizi bozabilir. Şüpheye düştüğünüzde, gün boyunca bol bol su için.
