Biberiye Esansiyel Yağı: Sağlığa Faydaları ve Kullanım Yolları
Biberiye, diğer bitkiler gibi binlerce yıldır mutfak ve ilaç raflarının bir parçası olmuştur. Bugün bile lezzeti ve şifası için kullanılan biberiye, yağ formunda da popülerlik kazanmıştır!
Biberiye uçucu yağı, bitkiden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Bu yöntemde, bitkinin su ile kaynamasına izin verilir. Buhar ve yağlar toplandıktan sonra, uçucu yağı oluşturmak için ayrılırlar. Biberiyenin anti-enflamatuar, anti-fungal, antibakteriyel ve antiseptik özelliklerini koruduğu için yağ da aynı derecede faydalıdır.
Biberiye esansiyel yağının bu faydalarına ve onu nasıl kullanabileceğinize bir göz atın.
Saç Büyümesini Teşvik Eder
Biberiye esansiyel yağı kan dolaşımını iyileştirir, böylece saç büyümesini teşvik eder. Ayrıca saç derinizi nemlendirip besleyerek kepeği önlediği ve saç dökülmesini azalttığı bilinmektedir. Bu yağın uygulanması saçların erken kelleşmesini veya beyazlamasını da önleyebilir.
Nasıl Kullanılır
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağına veya tercih ettiğiniz bir taşıyıcı yağa 2-3 damla biberiye esansiyel yağı ekleyin.
Bu karışımı saç derinize masaj yaparak yedirin ve uçlara doğru uygulayın.
15-20 dakika bekletin ve şampuanla yıkayın.
En iyi sonuç için bunu haftada iki veya üç kez tekrarlayın.
Kepekten kurtulmak için saçınızı yıkamadan hemen önce şampuanınıza birkaç damla uçucu yağ da ekleyebilirsiniz. Saç derinizi tahriş edebileceğinden biberiye yağı ile birlikte her zaman taşıyıcı bir yağ kullanın.
Bilişsel Fonksiyonu Geliştirir
Biberiye yağının konsantrasyonu artırdığına, daha verimli çalışmanıza yardımcı olduğuna ve zihinsel enerjinizi yükselttiğine inanılmaktadır. Ayrıca, araştırmacılar biberiye yağını solumanın ruh halini ve hafızayı önemli ölçüde iyileştirdiğini bulmuşlardır. Bilişiniz üzerindeki olumlu etkileri ve Alzheimer hastalığını önleme potansiyeli, asetilkolin adı verilen bir nörotransmitterin parçalanmasını önleme ve uyarılmasını sürdürme yeteneğine bağlanabilir.
Nasıl Kullanılır
Biberiye yağını odanızda dağıtın, doğrudan şişeden içinize çekin veya bilişinizi geliştirmek için şakaklarınıza sürün.
Yaşlanan Cildi Tedavi Eder
Cildinize uygulandığında, antioksidan bakımından zengin biberiye esansiyel yağı serbest radikallerle savaşabilir ve ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi erken yaşlanma belirtilerinden kurtulmanıza ve cildinizi güneş hasarından korumanıza yardımcı olabilir. Anti-bakteriyel, anti-enflamatuar ve büzücü özellikleri birlikte çalışarak sivilce, akne ve yağlı ciltlerden kurtulmanıza yardımcı olur.
Nasıl Kullanılır
2 damla biberiye esansiyel yağını 1 yemek kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın.
Bu karışımı yüzünüze yaklaşık 10 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın.
Yüzünüzü ılık suyla durulayın ve kurulayın.
Düzenli olarak uygulamak cildinize doğal bir parlaklık kazandırabilir. Cilt tahrişini önlemek için her zaman seyreltin veya bir taşıyıcı yağ ile kullanın.
Stresi Azaltır
Strese tepki olarak vücudunuz kortizol salgılar. Kronik stres, vücudunuz için iyi olmayan kortizol seviyelerinin daha da artmasına neden olabilir. Biberiye esansiyel yağının stresi anında azaltarak kortizol seviyelerini düşürdüğü ve bağışıklık fonksiyonu ve kemik yoğunluğu, kilo alımı, kan basıncı, kolesterol ve kalp hastalığı gibi ilişkili semptomları azalttığı bilinmektedir.
Nasıl Kullanılır
1 damla esansiyel yağı şakağınıza uygulayın ve yatıştırıcı bir etki için masaj yapın.
Bunu yaparken kokusunu içinize çekmek için elinizi de kavrayabilirsiniz.
Ağrıyı Hafifletir
Biberiye yağı, kan dolaşımını artırarak baş ağrılarını, kas ağrılarını, romatizmayı ve eklem ağrılarını etkili bir şekilde azaltabilir. Anti-enflamatuar ve analjezik özellikleri, artrit ile ilişkili eklem ağrısını hafifletmede faydalı olmasını sağlar.
Nasıl Kullanılır
Biberiye esansiyel yağını doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın ve ağrıyı hafifletmek için masaj yapın.
Romatizmanın neden olduğu ağrıyı azaltmak için biberiye esansiyel yağı ile buhar banyoları yapın.
Hazımsızlığı Tedavi Eder
Hazımsızlığı iyileştirmenin yanı sıra, biberiye esansiyel yağı kabızlığı, mide kramplarını, gazı ve şişkinliği hafifletebilir. Karaciğerden toksinlerin atılmasına yardımcı olan ve sindirim sürecinde önemli bir rol oynayan safra üretimini ve salgılanmasını düzenleyen iyi bir detoksifikatördür. Ayrıca iştahınızı uyarabilir ve besinlerin emilimini artırabilir.
Nasıl Kullanılır
Birkaç damla esansiyel yağı hindistan cevizi yağı ile karıştırın ve karnınızın derisine masaj yaparak uygulayın.
Diş Sağlığını İyileştirir
Doğal bir dezenfektan olan biberiye esansiyel yağı ağız bakterilerini öldürebilir ve sizi ağız kokusu, diş eti iltihabı, diş çürükleri ve plak gibi sorunlardan koruyabilir.
Nasıl Kullanılır
Bir bardak suya 10-12 damla biberiye yağı ekleyerek gargara olarak kullanın.
Not: Hamile ve emziren kadınlar, düşüğe yol açabileceğinden veya fetüsü etkileyebileceğinden biberiye esansiyel yağını kullanmaktan kaçınmalıdır.
