Az Aktif Tiroid Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Tiroidiniz boynunuzun önünde, ses kutunuzun altında bulunan kelebek şeklinde bir bezdir. Vücudunuzun son derece önemli bir parçasıdır çünkü büyüme, metabolizma ve olgunlaşma gibi birçok önemli işlevi kontrol eder. Bunu, bu tür işlevleri tetikleyen belirli miktarlarda tiroid hormonunu kan dolaşımına sık sık salgılayarak yapar. Dolayısıyla, tiroidiniz doğru miktarda hormon üretmezse, tüm vücudunuzun dengesinin bozulması muhtemeldir. Hipotiroidizm veya tiroidin az çalışması, üretilen tiroid hormonu miktarının gerekenden daha düşük olduğu bir durumdur. Erkeklerden daha çok kadınları etkiler ve 60 yaşın üzerindeki kişiler arasında yaygındır ancak her yaşta ortaya çıkabilir. İşte bu durum hakkında bilmeniz gereken her şey.

Az Aktif Tiroidin Belirti ve Semptomları

Tiroid bezinin az çalışmasına genellikle başka sorunlarla karıştırılabilecek veya önemsizmiş gibi geçiştirilebilecek belirti ve semptomlar eşlik eder. Belirtiler kişiden kişiye değişse de, aşağıdaki belirtiler en sık gözlenenlerdir:

Aşırı yorgunluk
Yüzde şişkinlik
Saç dökülmesi
Kuru cilt
Kabızlık
Soğuğa karşı düşük tolerans
Kas ve eklem güçsüzlüğü ve ağrısı
Kilo alımı
Sisli beyin
Ağır veya düzensiz adet kanaması
Depresyon

Az Aktif Tiroidin Nedenleri

Aşağıda, tiroid bezinin az çalışmasının veya hipotiroidizmin en olası nedenleri sıralanmıştır:

Konjenital hipotiroidizm: Bebekler az gelişmiş bir tiroid ile doğarlarsa, hipotiroidi olma olasılıkları yüksektir. Bu durum, erken tedavi ile önlenebilecek büyüme sorunlarına ve gelecekte zihinsel yetenekle ilgili sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, yenidoğanlara hipotiroidizm testi yaptırmak iyi bir fikirdir.

Tiroidit: Bu durum tiroidin iltihaplanmasına neden olarak mevcut tiroid hormonu rezervlerinden sızıntıya yol açar. Bu sızıntı başlangıçta tiroid hormon seviyelerinde 3 ay kadar süren bir artışa yol açar ve daha sonra bir yıl sürebilen veya kalıcı hale gelebilen tiroidin az çalışmasına neden olur.

Tiroidin cerrahi olarak çıkarılması: Tiroidin tamamı veya bir kısmı, aşırı aktif tiroid (hipertiroidizm), guatr (iyot eksikliğine bağlı olarak tiroidin büyümesiyle sonuçlanan bir durum) veya tiroid kanseri tedavisi için cerrahi olarak çıkarılabilir. Tiroidin kısmen çıkarılması, kalan kısımlar normal çalışmazsa tiroid hormonlarında eksikliğe neden olabilir ve bu da hipotiroidizmle sonuçlanır. Öte yandan tiroidin tamamının çıkarılmasının hipotiroidizme neden olacağı kesindir.

Hashimoto hastalığı: Bu otoimmün hastalık, bağışıklık sisteminizin tiroidinize saldırmaya başlamasına neden olarak iltihaplanmaya yol açar ve tiroid hormonlarının üretimini etkiler.

İlaç tedavisi: Kanser, kalp hastalığı ve psikolojik durumlar için reçete edilen bazı ilaçlar tiroid hormonu üretimine müdahale edebilir ve hipotiroidizme yol açabilir. Tiroid sorunlarından kaçınmak için aldığınız bu tür ilaçlar hakkında doktorunuza danışın.

Radyasyon tedavisi: Aşırı aktif bir tiroid genellikle tiroid hücrelerini zamanla yok eden ve hipotiroidizme neden olma olasılığı yüksek olan radyoaktif iyot ile tedavi edilir. Boyun veya baş bölgesindeki kanser için radyasyon tedavisinin de tiroid fonksiyonlarını etkilemesi ve hipotiroidizme neden olması muhtemeldir.

Az Aktif Tiroidin Tanı ve Tedavisi

Doktorunuz, semptomlarınızla ilgili bir sorgulamaya ek olarak, tiroid bezinin az çalıştığına dair kolayca gözlemlenebilen belirtiler için fiziksel bir muayene yapabilir. Ayrıca durumu doğrulamak için vücudunuzdaki tiroid uyarıcı hormon ve tiroksin hormonu seviyelerini kontrol etmek için birkaç test önerecektir.

Hipotiroidizm kalıcı bir durum olduğundan, doğru teşhis konulduktan sonra genellikle tüm yaşam boyunca bu durum için ilaçlar reçete edilir. Bununla birlikte, durumun doğal yollarla tedavi edilmesine yardımcı olmak için beslenme düzeninizde değişiklikler yapabilirsiniz.

Hormonların yeterli üretimi için tiroidinize doğal olarak yeterli iyot sağlamak üzere diyetinize fasulye, meyve, sebze, yağsız proteinler ve tam tahıllar ekleyin. Bununla birlikte, aşırı iyot tüketimi tiroidiniz için zararlı olabilir. Bu nedenle, bu tür diyet değişiklikleri yapmadan önce doktorunuza danışın.

Diyetinize ton balığı, hindi ve Brezilya fıstığı gibi selenyum içeren yiyecekler ekleyin. Selenyum tiroid hormon metabolizmasına yardımcı olur ve bu nedenle hipotiroidi olanlar için faydalıdır. İyotta olduğu gibi, aşırı selenyum da tiroidiniz için zararlı olabilir.

Tiroid hormonlarının emilimini sağlamak için tofu, soya sütü ve soya fasulyesi gibi soya gıdalarını aşırı tüketmekten kaçının.

Az çalışan bir tiroidin tedavisinde bu doğal adımların etkinliği kişiden kişiye değişir. Belirli gıdaları doğru miktarlarda tükettiğinizden ve aynı zamanda zarar vermekten kaçındığınızdan emin olmak için yapmayı düşündüğünüz diyet değişiklikleri hakkında doktorunuza danışmanız iyi bir fikirdir.