Anemi tedavisinde yardımcı olabilecek şifalı bitkiler
Anemi, kandaki kırmızı kan hücrelerinin veya hemoglobin seviyelerinin eksikliğinden kaynaklanır. Deride solgunluk ve vücutta genel bir zayıflık ile kendini gösterir. Anemi, dünya çapında birçok insanı etkileyen en yaygın kan hastalıklarından biridir. Çoğunlukla doğurganlık çağındaki kadınlarda görülmekle birlikte, çeşitli faktörlere bağlı olarak küçük çocukları da etkileyebilir. Anemi esas olarak uzun süredir devam eden hastalık durumları ve yanlış beslenmenin birlikteliğinden kaynaklanır.
Orak Hücreli Anemi Nedir?
Orak hücre hastalığı terimi, bir grup kalıtsal kırmızı kan hücresi bozukluğunu tanımlar. Orak hücre hastalığı olan kişilerin kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin S veya orak hemoglobin adı verilen anormal hemoglobin bulunur. Bir kişide iki hemoglobin S geni (Hemoglobin SS) bulunduğunda, hastalığa orak hücre anemisi adı verilir. Bu, orak hücre hastalığının en yaygın ve genellikle en şiddetli türüdür. Orak önleyici bitkiler Batı Afrika’da yaygın olarak kullanılmakta ve çeşitli sağlık durumlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Orak hücreli aneminin endemik olduğu Batı Afrika’da anemik hastalar doğal ürünlerle, özellikle de bitkilerle tedavi edilmiştir. Bu geleneksel tedavi şekli kırsal topluluklarda hala yaygındır.
İşte anemiyi tedavi etme ve kan kalitesini artırma potansiyeline sahip bazı bitkiler.
Isırgan otu
Isırgan otu, çok yüksek oranda demir içeren bir bitkidir. Yüzyıllar boyunca bu bitki ilaç, gıda ve lif kaynağı olarak yaygın bir şekilde kullanılmıştır. Anemiden kurtulmaya yardımcı olmak için ısırgan otu toniği, çayı veya takviyesinin hazırlanmasında kullanılmıştır. Ayrıca vücutta demir emilimini artıran A (retinol), B grubu, C (askorbik asit) ve K vitaminleri açısından zengin bir kaynaktır. Yaprak özü, aşırı adet kanamasını ve burun kanamalarını azaltmak için anti-hemorajik bir ajan olarak kullanılmıştır. Halk hekimliğinde anemi tedavisinde kullanılır ve kan yapıcı olarak kabul edilir.
Maydanoz
Maydanoz, Akdeniz’e özgü popüler bir bitkidir ve batı mutfağında yaygın olarak garnitür olarak kullanılır. Önemli miktarda demir ve folik asit içerdiğinden aneminin üstesinden gelmek için mükemmel bir tedavidir. Maydanozda bulunan C vitamini, vücudunuzun demiri verimli bir şekilde emmesine yardımcı olur. Maydanoz, kadmiyum toksisitesini önleyebilen ve aneminin iyileşmesi üzerinde derin bir etkiye sahip olan antioksidanlarla doludur. Doktorlar genellikle demir takviyesi almakta zorlanan kişiler için maydanoz suyu içmeyi önermektedir. Maydanoz, vücuttaki demir içeriğini artırmak ve anemiden kurtulmak için etkili bir şifalı bitkidir.
Karahindiba
Karahindiba, tıbbi ve mutfak kullanımları olan çok yıllık otsu bir bitkidir. Karahindiba, anemi için bir çare olarak, kanı temizlemek ve bağışıklık modülasyonu sağlamak için kullanılmıştır. Zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır ve özellikle A ve C vitaminleri ve demir bakımından yüksektir. Ispanaktan daha fazla demir ve kalsiyum içerir. Karahindiba geleneksel olarak kanı güçlendirmek ve temizlemek için kullanılmıştır. Hafif anemi vakalarında hemoglobin seviyelerini normal aralığa getirmeye yardımcı olabilir. Demir eksikliği anemisi temel olarak ya diyetinizde demir açısından zengin gıdaların eksikliğinden ya da vücudunuzun gıdalarda bulunan demiri verimli bir şekilde emememesinden kaynaklanır. Karahindiba yaprakları yalnızca yüksek düzeyde demir içermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun bu önemli minerali emme yeteneğini de geliştirir.
Yonca
Yonca vitaminler ve fitokimyasallar açısından zengindir. Ayrıca yüksek oranda beta-karoten ve C, E ve K vitaminleri içerir. Yoncadaki C vitamini varlığı vücudun gıdalardaki demiri emmesine yardımcı olur. Geleneksel Çin ve Ayurveda ilaçlarını uygulayan doktorlar, genç yonca yapraklarını hastalıkları tedavi etmek için kullanmışlardır. Sandviçlerde filiz, salatalarda yonca tohumu gibi çeşitli şekillerde tüketilebilir veya hatta sebze olarak pişirilebilir. Yonca, yüksek klorofil içeriği nedeniyle vücudu detoksifiye etme yeteneği de dahil olmak üzere birçok iyileştirici özelliğe sahiptir. Yonca, anemi için bitkisel bir tedavi olarak da kullanan 19. yüzyıl doktorları tarafından birçok durumun tedavisinde kullanılmıştır. Çalışmada elde edilen sonuçlar, yonca konsantresinin ergen kızlarda anemi tedavisinde demir ve folik asit takviyelerine etkili ve daha lezzetli bir alternatif olduğunu göstermektedir.
Su teresi
Su teresi, insanlar tarafından tüketilen bilinen en eski yapraklı sebzelerden biridir. K vitamini açısından zengindir ve önemli miktarda A, C, riboflavin, B6 vitamini, kalsiyum, manganez ve folat içerir. Ispanaktan daha fazla demir, sütten daha fazla kalsiyum ve portakaldan daha fazla C vitamini içerir. Ayrıca çok düşük konsantrasyonlarda toksik metaller içermesi, su teresini kandaki demir içeriğini artırmak için etkili bir bitki haline getirir ve insan tüketimi için tamamen güvenlidir.
Diyete dahil edilen su teresi takviyesi, sigara içenlerde içmeyenlere göre daha büyük ve daha önemli faydalı değişiklikler göstermiştir. Plazma lutein ve beta-karoten, su teresi takviyesinden sonra sırasıyla %100 ve %33 oranında önemli ölçüde artmıştır.
Sorgum
Sorgum, tahılı için yetiştirilen bir ot türüdür. Batı Afrika’nın bazı bölgelerinde anemi için bitkisel bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Son araştırmalar, ameliyattan önce demir ve folik asit ile birlikte sorgum bicolor ekstresi takviyesinin anemiyi azaltabileceğini bulmuştur. Sorgum bicolor özütü, Güney Batı Nijerya’da yetişen sorgum bicolor türünün yaprağından elde edilir. Ekstraktın kırmızı kan hücrelerini artırabilecek özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ameliyat öncesi anemisi olan kişiler, basit ve düşük maliyetli bir müdahale olarak sorgum bicolor ekstresi içerebilirler.
