Alerjileri önlemek için hipoalerjenik yatak takımları nasıl kullanılır
Polenlerin etrafına her yaklaştığınızda burnunuzu çekmekten şikayetçiyseniz, alerjilerin dinlenmediğini biliyorsunuz demektir. İyi bir gece uykusu almak sağlığınız, kilonuz ve akıl sağlığınız için son derece önemlidir. Ancak kontrolsüz bir şekilde hapşırırken gece boyunca nasıl uyursunuz? Bunun cevabı doğru yatak takımını seçmekte yatıyor. Tüm gün odanızın kapılarını ve pencerelerini kapatsanız bile, alerjenler vücudunuzdan yatak takımınıza geçebilir. İşte bu nedenle hipoalerjenik yatak takımlarına yatırım yapmak büyük bir fark yaratabilir.
Hipoalerjenik Yatak Takımı Nasıl Çalışır?
Normal yatak takımları, alerjenlerin içinde barınabileceği ve gelişebileceği küçük cepler içerir. Ancak hipoalerjenik yatak takımları bu alerjenlere direnç gösteren malzemeden üretilir. Bu malzeme küf, toz ve alerjenik mikropları iter. Hafızalı köpük ve sentetik polyester gibi malzemeler en iyi bilinen hipoalerjenlerden bazılarıdır. Hipoalerjenik yatak takımları yapmak için genellikle bu ikisinin bir kombinasyonu kullanılır. Pamuk da çok etkili, doğal bir hipoalerjendir. Temizlenmesi çok kolaydır, bu da alerjenlerin üzerine yapışmasını zorlaştırır.
Alerjenleriniz Nelerdir ve Oraya Nasıl Geldiler?
Mikrobiyal alerjenler kolaylıkla üzerinize yapışır ve kurtulması kolay değildir. Saçınıza, cildinize ve giysilerinize yapışabilir ve daha sonra yattığınızda yatağınıza aktarılabilirler. Toz akarları, küf ve polenler uykunuzu bozan en yaygın alerjenlerdir. Siz uyurken ölü deri hücreleri dökülür ve yatağınızda birikir. Alerjenler de ölü deri hücrelerinizin arasında kendilerine ev yaparlar ve uzun süre orada kalabilirler. Alerjenlerin yatak takımınıza nasıl bulaştığını bilmek, yatak takımınızın hangi parçalarını değiştirmeniz gerektiğini bilmenize yardımcı olabilir. Alerjiniz çok şiddetliyse tüm normal yatak takımınızı hipoalerjenik malzemeyle değiştirmeniz gerekebilir.
Yatağınızı Alerjenlerden Korumak
Yatağınızı alerjenlerden arındırmak söz konusu olduğunda, çoğu insan yatağını düşünmez. Ancak yatağınızı unutmanız, yatak takımlarınızı sık sık değiştirmenize rağmen alerjilerinizin devam etmesinin nedeni olabilir. Yastık ve çarşaflarınızdaki alerjenler kolayca yatağınıza geçer. Enfekte olmasını önlemek için yatağınızı bir yatak koruyucuyla örtün. Bu koruyucuların kullanımı çok kolaydır, genellikle elastik bir kılıfı olan ince kaplamalardır. İki haftada bir koruyucuyu çıkarın ve üzerinde olabilecek alerjenlerden kurtulmak için uygun şekilde yıkayın.
Alerjenleri Yastığınızla Uzaklaştırın
Yastıklarınız kuş tüyü ile doldurulmuşsa, değiştirmeniz gerekebilir. Kuş tüyü, alerjenlere yaşamaları için güvenli bir sığınak sunarak onları besler. Kuş tüyünü mikropları çekmeyen lateks veya hafızalı köpük yastıklarla değiştirin. Lateks yastıklar ayrıca makinede yıkanabilir olma avantajına da sahiptir. Birkaç haftada bir yıkama programına atarak yastıklarınızdaki mikropları tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
Hipoalerjenlerle Örtünün
Alerjiniz varsa kuş tüyü de yorganlar için aynı derecede kötü bir seçenektir. Sıcak ve rahat olabilir, ancak uykunuzu hapşırarak kaçırıyorsanız bu iyi değildir. Kuş tüyü yorganlar yerine, doğal olarak hipoalerjenik malzemeden yapılmış olanları tercih edin. İpek, pamuk ve yün doğal olarak mikropları uzaklaştırarak sizi alerjilerden korur. Mümkün olan en yüksek iplik sayısına sahip yorganları arayın. Dokuma ne kadar sıkı olursa, mikropların yuvalanması için o kadar az alan olur.
Çarşaflarınız Hipoalerjenik mi?
Yün ve ipek hipoalerjenik malzemeler olsa da, çarşaf olarak kullanmak için en iyi seçenekler değildir. Alerjiniz varsa, çarşaflarınızı mümkün olduğunca sık yıkamanız önemlidir. Ancak yün ve ipeğin düzenli olarak temizlenmesi zordur ve hatta bu süreçte zarar görebilirler. Ayrıca üzerinde uyumak rahatsız edicidir ve çok sıcak hissedebilirsiniz. Pamuklu çarşaflar doğal olarak hipoalerjeniktir ve temiz tutulması çok kolaydır. Ayrıca cilde karşı naziktirler, bu nedenle üzerinde uyurken kızarıklık oluşmaz. Yine, toz akarları ve diğer alerjenlerin küçük boşluklarda sıkışıp kalmaması için yüksek iplik sayısına sahip çarşaflar almaya çalışın.
