Alerjiden korunmak için doğal çözümler

Eğer sizi hapşırtır ve burnunuzu akıtırlarsa nasıl durup çiçekleri koklayabilirsiniz ki? Bahar yılın en büyülü mevsimlerinden biridir, ancak alerjiye yatkın biri için bir kabus olabilir. Neyse ki, polen alerjiniz için tamamen doğal tedaviler sağlayan pek çok ev ilaçları var. Bu tariflerin çoğunda mutfağınızda zaten bulunan malzemeler kullanıldığından, bunları hemen yapmaya başlayabilirsiniz.

Isırgan Otu Çayı

Çoğu insan ısırgan otunu tamamen göz ardı eder, ancak alerjilerinizi hafifletmek söz konusu olduğunda bu mucize bir bitkidir. Isırgan otu çayının vücudunuzdaki histamin miktarını azalttığı ve böylece vücudunuzun alerji semptomlarını büyük ölçüde azalttığı kanıtlanmıştır. Daha fazla fayda sağlamak için, birkaç taze veya kuru nane yaprağı ve lezzet için bal da karıştırabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Elma sirkesinin çözemeyeceği sorun var mı? Bir bardak ılık suda birkaç damla limonla eritilmiş bir kaşık elma sirkesi burun akıntısı olan herkes için sihirli bir iksir olabilir. İçerdiği yüksek oranda potasyum burun akıntınızı durduracaktır. Elma sirkesi ayrıca mukusu dağıtma özelliğine sahiptir, bu da tekrar rahat nefes almanıza yardımcı olacaktır. Bu içeceği bahara kadar olan aylarda önleyici bir tedbir olarak da tüketebilirsiniz. Elma sirkesi, bağışıklığınızı güçlendirecek sağlıklı probiyotikler içerir ve sizi alerjiye yakalanmaya daha az yatkın hale getirir.

Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı, dünyanın birçok yerinde insanlar tarafından solunum problemlerini iyileştirmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Yağ, iltihaplanmayı azaltma ve böylece rahatsızlığınızı azaltma özelliğine sahiptir. Bu yağdan en iyi şekilde yararlanmak için, sık sık koklamanız için bileğinize birkaç damla damlatın. Ayrıca, etrafınızdaki havayı solumanızı kolaylaştıracak bir kase de yanınıza koyabilirsiniz.

Soğan Suyu

Neden Soğan Suyu? Soğan, neredeyse doğanın antihistaminiklere cevabı gibi olan kuersetin olarak bilinen kimyasal bir bileşik içerir. Kuersetin, histamin seviyenizi düşürmede, solunum yollarınızı açmada ve iltihaplanmayı azaltmada çok etkilidir. Suda çözünür, bu nedenle kırmızı soğan dilimlerini 8 saat boyunca bir bardak suda bekletmek, ondan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. Tadını iyileştirmek için biraz bal ekleyebilirsiniz, ancak dürüst olalım, korkunç tadından kaçış yok. Sadece hızlıca yutun ve size bir kez fayda sağlayacağı tüm iyi yolları düşünün.

Daha Fazla Narenciye Yiyin

Turunçgiller C vitamini açısından zengindir ve bu da vücudunuzun bağışıklığını geliştirmeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra, sıcak yaz günlerinde sizi serinleten lezzetli ve taze bir içecektir. Bağışıklığı güçlendiren, serinletici bir yaz içeceği için taze portakal ve limonları sıkın ve biraz bal ekleyin. Bu sadece lezzetli ve sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun savunma sisteminin sizi alerjilerden korumasına da yardımcı olur.

Yerel Bal veya Polen

Bunu destekleyecek çok fazla bilimsel kanıt olmasa da, bu çare için yemin eden insanlardan bol miktarda destek var. Bunun arkasındaki prensip, kendinizi alerjene yavaş yavaş maruz bırakmaktır, böylece vücudunuzun ona karşı bağışıklık geliştirmesi için zamanınız olur. Bu alerjenler bölgenize özgü olduğu için yalnızca yerel bal veya polen kullanmanız gerekecektir. Hafif alerjileriniz varsa bu teknik size yardımcı olabilir. Polene karşı aşırı alerjiniz varsa ve anafilaktik şoka girme riskiniz varsa, kesinlikle bunu yapmaya çalışmayın. Vücudunuzun uyum sağlaması için zamana ihtiyacı olduğundan bu yönteme bahardan birkaç ay önce başlamak en iyisidir. Vücudunuzun bunu kaldırabileceğinden emin olana kadar çok az miktarda bal veya tek polen taneleri alarak başlayın. Ardından, etkilerine karşı tamamen bağışıklık kazanana kadar alımınızı kademeli olarak artırın.