Ağız Kokusundan Kurtulmanıza Yardımcı Olan Bitkiler
Ağız kokusu veya ağız kokusu, sosyal ortamlarda kendinizi bilinçsiz ve rahatsız hissetmenize neden olabilir. İş arkadaşlarınız sizden uzak duruyorsa ya da partneriniz onu öpmeye çalıştığınızda yüzünü çeviriyorsa, bir sorun olduğunu biliyorsunuz demektir. Kahve veya soğan gibi bazı yiyeceklerden sonra oluşan ağız kokusu geçicidir. Ancak kalıcı ağız kokusu genellikle altta yatan bazı sağlık durumlarından veya kötü diş hijyeninden kaynaklanır. Ağzımızda milyonlarca bakteri yaşar, yiyecek parçalarıyla beslenir ve kötü kokular yayar. Bu nedenle dişlerinizi ve dilinizi günde iki kez fırçalamak ve diş ipi kullanmak, periyodik diş temizliği yaptırmak ve gün boyunca bol su içmek önemlidir. Ağız kokunuz hala devam ediyorsa, ağız kokusundan tamamen kurtulmanıza yardımcı olacak bu bitkileri deneyin.
Nane
Çoğu diş macunu, bu bitkinin güçlü nefes tazeleme özellikleri nedeniyle nane içerir. Çoğu ticari üründe sadece aroması kullanılsa da, bitki doğal haliyle çok daha etkilidir. Nane yapraklarını suda infüzyon haline getirerek ve günde birkaç kez bununla gargara yaparak ağız kokusu için kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, bir bardak suya 1 ila 5 damla saf nane yağı ekleyebilir ve bununla gargara yapabilirsiniz. Saf yağ cildi ve mukoza zarını tahriş edebilir, bu nedenle her zaman seyreltilmiş bir şekilde kullandığınızdan emin olun.
Kekik
Kekik, Akdeniz’e özgü bir bitkidir ancak artık her yerde kolayca bulunabilmektedir. Bakteri öldürücü etkisiyle tanınan ‘timol’ adlı aktif bir bileşene sahiptir. Kekik özü genellikle ağız kokusunu gidermek için popüler ağız gargaralarında kullanılır, ancak bitki formunda daha etkilidir. Taze yaprak bulamıyorsanız, ağız kokusuna karşı doğal bir ilaç olarak kullanmak için yerel mağazanızdan kurutulmuş kekik yaprakları satın alın. Bir çay kaşığını bir bardak suda yaklaşık 5 dakika kaynatın ve bu infüzyonu ağız kokunuzu gargara yapmak için kullanın.
Karanfil
Özellikle sarımsaklı bir yemekten sonra ağız kokusunu hızlı bir şekilde gidermek için her zaman yanınızda birkaç karanfil bulundurun. Karanfil tomurcuğu hem erkek hem de dişi kısımlardan oluşur; sapı erkek, topu ise dişi kısımdır. Ayurveda, erkeklerin sadece dişi kısmı yemesi gerektiğini, kadınların ise her ikisini de yiyebileceğini söyler. Bunun herhangi bir bilimsel dayanağı olduğu gösterilmemiştir, bu yüzden buna bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Karanfil tomurcuklarını mümkün olduğunca uzun süre çiğneyerek tüm lezzetini çıkarın. Tadı oldukça güçlü olabilir, ancak ağız kokunuzu yok edecektir.
Adaçayı
Adaçayı, kekik ile aynı nane ailesine aittir ve ağız kokusunu tedavi etmek için aynı şekilde kullanılabilir. Özellikle diş eti iltihabına karşı etkilidir ve genel ağız sağlığınız için harikadır. Taze veya kurutulmuş adaçayı yapraklarını bir miktar suda kaynatıp çay olarak içerek adaçayı kaynatma işlemi yapabilirsiniz. Tadını çok güçlü bulursanız, tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz. Ancak adaçayını gargara olarak kullanacaksanız, bal eklemeyin. Bal aslında ağızdaki bakterilere besin sağlayabilir ve bu da ağız kokunuzu daha da kötüleştirebilir.
Kanotu (Sanguinaria Canadensis)
Kan kökü adını kökünün kızıl renginden alır. Bu bitki, Amerikan yerlileri tarafından sağlıklarının yanı sıra vücutlarının ritüelistik olarak boyanması için de yaygın olarak kullanılmaktadır. Modern çalışmalar, alkaloid özelliklerinin ağız kokusu ve hatta kanser tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ağızda bakteri üremesini engellemekten sorumlu olan alkaloid sanguinarin içerir. Bu kök, bulantı ve kusmaya neden olabileceğinden, seyreltilmemiş haliyle dahili olarak alınmamalıdır.
Bergamot
Bergamot, kendine özgü narenciye kokusuna sahip küçük bir bitkidir. Çok sayıda tıbbi kullanımı vardır ancak timol de içerdiğinden özellikle ağız kokusuna karşı etkilidir. Kurutulmuş bergamot yaprakları satın alabilir ve gargara yapmak için kullanabileceğiniz bir kaynatma yapmak için suda kaynatabilirsiniz. Ayrıca bergamot esansiyel yağı satın alabilir ve gargara olarak kullanmak için bir bardak suya 1 ila 3 damla ekleyebilirsiniz.
