Ağız açık uyumanın yan etkileri

Geceleri sık sık ağzınızın çöl gibi kuru olduğunu hissederek uyandınız mı? Bunun nedeni ağzınız açık uyurken ağzınızdan nefes alıyor olmanız olabilir. Burun tıkanıklığı ağızdan nefes almanın başlıca nedenlerinden biridir ve diğer nedenler septum deviasyonu, nazal polipler, uyku apnesi, büyümüş bademcikler olabilir.

Normal burun solunumu havayı nemlendirir ve yabancı partikülleri hapsederek nemli havanın akciğerlere girmesini sağlar. Ancak ağızdan nefes alma durumunda, kuru hava akciğerlerinize girerek çeşitli sorunlara yol açar. Aşağıda ağzınız açık uyumanın yan etkilerinden bahsedilmektedir.

Ağız Açık Uyumanın Yan Etkileri

Halitozis

Halk arasında ağız kokusu olarak bilinen halitozis, hem siz hem de çevrenizdeki insanlar için hoş olmayan bir durumdur. Ağızdan nefes almak kuruluğa neden olarak tükürük salgılanma seviyesini azaltır. Tükürük, bakterileri öldüren ve ağzınızı ıslak tutarak ağız kokusunu önleyen enzimler içerir. Tükürük eksikliği sadece bakterilerin sisteminize girmesine izin vermekle kalmaz, aynı zamanda ağız sağlığınızı da bozar.

Diş Çürüğü ve Dişeti İltihabı

Tükürük, bakterileri uzak tutmanın yanı sıra diş minesini de korur. Daha önce de belirtildiği gibi, ağızdan nefes almak tükürük salgısını azaltır. Tükürük enzimlerinin konsantrasyonunun azalması diş minesinin erozyona uğramasına neden olarak çürük ve oyuklara yol açar.

Bakteriler ayrıca diş etlerine de saldırarak diş eti iltihabı adı verilen bir enfeksiyona yol açar. Diş eti iltihabı tedavi edilmediğinde diş etlerinin dişlerden ayrılmasına neden olabilir.

Astım

Zaten astımınız varsa, ağzınız açık uyumak semptomlarınızı şiddetlendirir. Bunun nedeni havanın burun boşluğundaki gibi filtrelenmemesi ve polen ya da toz gibi güçlü alerjenlerin solunması olasılığının artmasıdır. Zaten engellenmiş olan solunum yolları şişer ve ciddi vakalarda astım krizine yol açar.

Anormal Yutma

Ağız kuruyken ağzınızı kapatmak yerine yutmak için dilinizi öne doğru iterek ekstra bir çaba gösterme olasılığınız daha yüksektir. Bu ekstra çaba sadece yorgunluğa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla hava yutmanıza neden olur. Bu da gastrit ve asit reflüsü gibi başka sorunlara yol açar.

Horlama

Ağız açık uyumak yumuşak damağınızın (ağız boşluğunun arkasını oluşturan yumuşak doku) ve uvulanın (yumuşak damağın arkasındaki konik çıkıntı) titreşmesine neden olur. Bu da horlama ile sonuçlanır. Horlama ayrıca ciddi bir sağlık durumu olan obstrüktif uyku apnesi gibi başka komplikasyonlara da yol açar.

Boğaz Enfeksiyonu

Ağızdan nefes almak sadece ağzınızı kurutmakla kalmaz, aynı zamanda boğazınızı da kurutur. Sık sık boğaz ağrısıyla uyanmak, ağzınız açık uyuduğunuzun bir göstergesi olabilir. Alerjenler veya bakteriler nedeniyle ciddi boğaz enfeksiyonlarına neden olduğu için filtrelenmemiş hava yine suçludur.

Kendinizin ya da sevdiklerinizin ağzı açık uyuduğunu gözlemlediğinizde doktorunuza danışmayı geciktirmemenizde fayda var. Özellikle çocuklar, ağız solunumu yapmaya devam ederlerse yüz deformiteleri ve zayıf büyüme gibi ciddi anormalliklerle karşı karşıya kalırlar. Bu nedenle, yeterli tıbbi yardım zorunludur.