Alkolü bırakınca vücudunuza ne olur
Alkolü bırakma kararı, sağlığınız için verebileceğiniz en iyi kararlardan biridir. İster ara sıra bir kadeh içki içiyor olun, ister günlük Read More
İşlenmiş gıdalar sağlığımıza zararlıdır: Sağlıklı alışveriş yapabilir miyiz?
İşlenmiş ve ultra işlenmiş gıdalar günlük beslenme düzenimizin ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Uygun fiyatlı, hızlı hazırlanabilen ve her köşede Read More
Prostat kanseri tedavisinde yenilikler: Modern tıp neler sunuyor
Prostat kanseri, uzun süredir erkeklerde en sık görülen kanser türleri arasında yer almaktadır. Neyse ki tıp sürekli gelişmekte ve modern Read More
Bağırsak sağlığı: Mikrobiyom neden sandığınızdan daha önemli
Son yıllarda, “sağlık bağırsaklarda başlar” sözü giderek daha fazla konuşuluyor. Yine de çoğu insan, sindirim sistemini etkileyen, bağışıklık sistemini, zihinsel Read More
AI kilo vermenize yardımcı olabilir mi? Kesinlikle size iyi tavsiyeler ve ipuçları verecektir
Kilo vermek, disiplin, motivasyon ve doğru bilgiler gerektiren uzun vadeli bir süreçtir. Neyse ki, modern teknolojiler sayesinde bugün bu biraz Read More
Boyun omurgasından kaynaklanan baş dönmesi: Boyun omurgası nelere neden olabilir
Baş dönmesi, günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyebilen yaygın ve çok rahatsız edici bir semptomdur. Bazen iç kulak, nörolojik hastalıklar veya Read More
Sağlıklı beslenme vücudumuza ne gibi etkiler yapar? Ne yediğiniz önemlidir
Sağlıklı beslenmenin vücudunuz üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ve ne yediğinizin gerçekten önemli olduğunu biliyor muydunuz? Günümüzün telaşlı yaşamında genellikle Read More
Aralıklı oruç: Nedir ve jojo etkisi olmadan nasıl başlanır
Drastik diyetler ve sonsuz kalori sayma olmadan kilo vermenin bir yolunu mu arıyorsunuz? Aralıklı oruç, kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayıp, Read More
Neden giderek daha fazla genç kadın yaşlı erkekleri arıyor? Neden bunu yapıyorlar
Son yıllarda belirgin bir eğilim gözlemliyoruz: genç kadınlar giderek daha sık yaşlı erkeklerle ilişki kuruyor. Onları buna iten nedir? Sadece Read More
Uyku probleminiz yok ama sabahları yorgun mu hissediyorsunuz?
Bütün gece uyuduktan sonra uykusuz, enerjisiz ve yeni güne başlamak için hiç istekli hissetmiyor musunuz? Belki de uyku problemleri sizi Read More