Tipps zur natürlichen Behandlung von Fibroiden
Wenn Sie eine Frau sind, bei der Uterusmyome oder Muskeltumore der Gebärmutter diagnostiziert wurden, sind Sie vielleicht besorgt über das, was auf Sie zukommt. Und es könnte hilfreich sein zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Tatsächlich besteht bei etwa 20-80% der Frauen das Risiko, dass sie vor ihrem fünfzigsten Lebensjahr Myome entwickeln. Während einige dieser Frauen mit Myomen leben, ohne jemals von deren Symptomen behelligt zu werden, treten bei anderen eine Reihe von Komplikationen im Bereich der reproduktiven Gesundheit auf, von denen die Unfruchtbarkeit die komplexeste ist.
Normalerweise hören Myome mit dem Eintritt in die Wechseljahre auf zu wachsen und schrumpfen, weshalb ihr Wachstum von den Fortpflanzungshormonen Östrogen und Progesteron beeinflusst werden kann. Sobald sie jedoch Symptome verursachen, empfiehlt die Schulmedizin die Behandlung dieses Zustands mit Hilfe einer Hormontherapie, die die Myome schrumpfen lässt, einer chirurgischen Entfernung der Myome oder der Entfernung der Gebärmutter selbst. Immer mehr Frauen suchen jedoch nach weniger aggressiven und nebenwirkungsarmen Behandlungsmethoden aus dem Bereich der alternativen Medizin. Und wenn Sie eine von ihnen sind, haben wir hier alle Möglichkeiten aufgelistet.
1. Ernähren Sie sich Östrogen-arm, „Fibroid“-Diät
Eine Umstellung Ihrer Ernährung kann Ihrem Körper helfen, mit Myomen fertig zu werden. Studien haben ergeben, dass Myome bei einem hohen Östrogenspiegel im Körper eher wachsen und schwere Symptome verursachen. Eine „Myom-Diät“ sollte daher den Östrogenspiegel im Körper ausgleichen. Dazu ist es wichtig, dass Ihre Ernährung die Leberfunktion unterstützt, die dafür verantwortlich ist, überschüssiges Östrogen aus Ihrem Körper zu entfernen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten.
Essen Sie fettarme Lebensmittel
Eine fettreiche Ernährung wird mit höheren Konzentrationen von Östradiol in Verbindung gebracht, einem Steroidhormon, das das Risiko für die Entstehung von Uterusmyomen erhöht. Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen mit Uterusmyomen dazu neigen, viel rotes Fleisch und nicht genug Fisch, grünes Gemüse und Obst zu essen. Ein übermäßiger Verzehr von Fleisch und Geflügel kann zu Fettansammlungen im Körper führen. Dieses Fett wiederum wird vom Körper verwendet, um mehr Östrogen zu produzieren, das dann die Leber übermäßig belastet. Vermeiden Sie also unbedingt Transfette und beschränken Sie Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten sind, wie rotes Fleisch, Schmalz, Sahne, Käse und Geflügel mit Haut. Entscheiden Sie sich stattdessen für Bohnen und Hülsenfrüchte und wählen Sie fettarme Bio-Milchprodukte.
Vermeiden Sie Alkohol
Wenn Sie Myome haben, sollten Sie das Bier zum Essen weglassen oder sich zumindest auf ein Glas beschränken. Studien haben ergeben, dass der Alkoholkonsum in direktem Zusammenhang mit dem Auftreten von Uterusmyomen steht. Das liegt daran, dass der Alkoholkonsum die Leber belastet und ihre Fähigkeit, Östrogen zu verarbeiten, beeinträchtigt.
Koffein einschränken
Die meisten von uns sind süchtig nach ihrer morgendlichen Tasse Tee. Aber wenn Sie Myome haben, sollten Sie Ihren Koffeinkonsum entweder ganz vermeiden oder reduzieren. Es ist bekannt, dass zu viel Koffein ein hormonelles Ungleichgewicht fördert, da es die Fähigkeit der Leber, Östrogen zu verarbeiten, beeinträchtigt. Außerdem kann Koffein die Fähigkeit des Körpers, Eisen zu absorbieren, beeinträchtigen, was problematisch sein kann, da Frauen mit Myomen aufgrund der starken Blutungen bereits anämisch sein können. Eine gute Möglichkeit, auf Koffein zu verzichten, besteht darin, langsam Kräutertees wie Kamille, Haferstroh, Baldrian oder Eisenkraut auszuprobieren. Bedenken Sie jedoch, dass Koffein nicht nur in Kaffee enthalten ist. Andere Lebensmittel mit hohem Koffeingehalt sind Energy-Drinks, Tee, Limonaden, Schokoriegel und bestimmte Eissorten.
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel
Lassen Sie bei Ihrem nächsten Einkauf den Gang mit den verarbeiteten Lebensmitteln aus. Denn Ihre Leber braucht B-Vitamine wie Vitamin B6, um Östrogene wirksam zu verarbeiten und das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen, damit das Wachstum von Myomen gestoppt wird. Verarbeitete Lebensmittel, die künstliche Farbstoffe wie Hydrazin und Tartrazin, Konservierungsmittel und Aromastoffe enthalten, behindern diesen Prozess jedoch. Einige von ihnen fördern nicht nur ein hormonelles Ungleichgewicht und lösen Myome aus, sondern stehen auch im Verdacht, krebserregend zu sein. Darüber hinaus ist bekannt, dass durch die Verarbeitung von Lebensmitteln auch Magnesium und Zink verloren gehen. Und Studien haben ergeben, dass ein Mangel an diesen Nährstoffen das Risiko für Myome erhöhen kann. Verzichten Sie also auf Lebensmittel aus Dosen, Konserven, Tiefkühlkost und Verpackungen. Entscheiden Sie sich stattdessen für gesundes, frisches Obst und Gemüse sowie für Mahlzeiten, die Sie selbst zubereitet haben.
Nehmen Sie nährstoffreiche Lebensmittel zu sich
Es gibt zwar keine Diät, die für alle perfekt ist, aber bestimmte Lebensmittel können die hormonelle Gesundheit einer Frau verbessern. Studien haben ergeben, dass Frauen, deren Ernährung einen höheren Anteil an frischem Obst, Gemüse und vorgeformtem Vitamin A (das in Milchprodukten und Fisch enthalten ist) enthält, ein geringeres Risiko haben, Myome zu entwickeln. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie vermehrt zu sich nehmen sollten.
Kreuzblütengemüse: Sie sind dafür bekannt, dass sie Östrogen in nützliche, hormonausgleichende Nebenprodukte umwandeln können, was das Risiko von Myomen verringert.
Kaltwasser-Tiefseefische: Fische wie Lachs, Thunfisch, Hering, Heilbutt, Makrele und Sardinen sind in der Regel reich an Fischölen, die der Körper zur Herstellung von Prostaglandin E3 (PGE3) verwendet, einer entzündungshemmenden, hormonähnlichen Verbindung, die die durch Myome verursachten Schmerzen lindert.
Bio-Eier: Sie sind eine gesunde Eiweißquelle. Bio-Eier stammen in der Regel von Geflügel, das mit Futtermitteln gefüttert wird, die einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren aufweisen, wodurch die Eier reich an diesem Nährstoff sind.
Knoblauch und Zwiebeln: Die Antioxidantien in Zwiebeln und Knoblauch sind für Frauen mit Myomen sehr nützlich. Insbesondere Knoblauch kann zur Schrumpfung und Vorbeugung von Myomen beitragen, da er die Bildung neuer Blutgefäße verhindert und so die Blutzufuhr zu den Myomen einschränkt.
2. Versuchen Sie es mit traditioneller chinesischer Medizin
Mittel der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) haben sich bei der Verkleinerung von Myomen ohne Nebenwirkungen bewährt. Zu den Kräutern, die in der TCM zur Bekämpfung von Myomen verwendet werden, gehören Gui-Zhi-Fu-Ling-Wan (Zimtzweig und Poria-Pille), San-Leng (Rhizoma sparganii), Chuan xiong (Ligusticum wallichi) und Han lian cao (Kriegergras).
Ein Behandlungsprogramm der Universität von Arizona, bei dem chinesische Kräuter mit Körpertherapie und geführten Bildern kombiniert wurden, zeigte positive Ergebnisse: Bei 22 der 37 Probandinnen schrumpften die Myome. Die Probandinnen erlebten auch eine Verringerung der lästigen Symptome. Am wichtigsten war jedoch, dass sie mit der Therapie zufrieden waren. In einer anderen taiwanesischen Studie wurde festgestellt, dass bei Frauen, die chinesische Medizin einnahmen, deutlich weniger Myome operiert werden mussten als bei Frauen, die die Medizin nicht einnahmen – ein weiterer Beweis dafür, dass die traditionelle chinesische Medizin Frauen mit Myomen helfen kann.
Wenn Sie TCM-Heilmittel ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt einen erfahrenen TCM-Praktiker konsultieren. Nehmen Sie keine dieser Kräuter ohne professionelle Anleitung ein.
3. Versuchen Sie es mit Akupunktur
Chinesische Ärzte setzen bei Uterusmyomen in der Regel Akupunktur ein, wobei bestimmte Punkte entlang der „Energiekanäle“ des Körpers für die Nadelung bestimmt werden. Die Akupunktur geht davon aus, dass das Wachstum von Myomen durch das komplexe Zusammenspiel von Sexualhormonen und Wachstumsfaktoren gefördert wird. Es wird angenommen, dass die Akupunktur unsere Drüsen (Hypophyse, Schilddrüse) und unser zentrales Nervensystem reguliert und so die Funktion der gestörten Organe verbessert. Der wohl größte Vorteil der Akupunktur besteht darin, dass keine Medikamente eingenommen werden müssen und es keine langfristigen Nebenwirkungen gibt.
Die Elektroakupunktur ist eine weitere Möglichkeit, bei der ein schwacher elektrischer Strom durch Akupunkturpunkte am Knöchel geleitet wird, von denen angenommen wird, dass sie mit der Gebärmutter in Verbindung stehen. Der Strom regt die Gebärmutter an, sich auszudehnen und zusammenzuziehen und das Myomgewebe abzubauen.
4. Wählen Sie den ayurvedischen Weg
In dieser alten Heiltradition wird davon ausgegangen, dass Krankheiten auf ein Ungleichgewicht der Doshas (Kapha, Vata, Pitta) oder „Körpersäfte“ im Körper zurückzuführen sind. Ein Übermaß an Kapha und die Verengung von Vata führen zu Verstopfung und Stauung im Lymphsystem, was zu diesen gutartigen Wucherungen führt. Ayurveda glaubt, dass unterdrückte Emotionen und kreative Impulse Vata verschlimmern und Myome auslösen. Ein erfahrener Ayurveda-Praktiker wird alle Aspekte Ihres Zustands berücksichtigen, wenn er Ihnen eine Behandlung für Myome verschreibt. Hier sind einige vom Ayurveda empfohlene Therapien und Lebensstiländerungen zur Behandlung von Myomen.
Versuchen Sie Abhyanga oder Massage
Eine tägliche ayurvedische Massage ist eine dringend empfohlene Behandlung für Myome. Durch die Massage wird das Fett- und Muskelgewebe stimuliert. Dadurch wird das Lymphsystem gestärkt, Blockaden und Stauungen werden aufgelöst und Giftstoffe aus dem Blut ausgeschieden.
Regelmäßig Sport treiben
Körperliche Bewegung regt den Körper an, ermöglicht die natürliche Ausscheidung von Giftstoffen und löst Stauungen auf, die durch übermäßiges Kapha verursacht werden. Halten Sie sich jedoch am besten an leichtere Formen wie Yoga, Tanzen oder Spazierengehen und vermeiden Sie strenge Übungen, die Vata verschlimmern.
Verwenden Sie eine Rizinusölpackung
Die äußerliche Anwendung einer Rizinusölpackung kann Ihre Schmerzen lindern und auch Kapha-bedingte Stauungen auflösen. So können Sie vorgehen:
Tauchen Sie ein Stück Baumwollstoff in Rizinusöl, gerade so viel, dass es sich mit Öl vollsaugt, ohne zu tropfen.
Legen Sie diesen Wickel auf Ihren Unterbauch und decken Sie ihn zunächst mit einer Plastikfolie und dann mit einem Handtuch ab.
Legen Sie eine Wärmflasche oder ein leicht warmes Heizkissen auf die Folie und legen Sie ein weiteres Handtuch darauf. Die Plastikfolie verhindert, dass das Öl ausläuft, während die Wärme das erwärmte Öl weiter in den Körper treibt.
Versuchen Sie es mit Kräutern
Mehrere ayurvedische Kräuterpräparate, die zur Behandlung von Myom-Patienten eingesetzt werden, haben sich als wirksam gegen Myome erwiesen. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Kräutern, die in Studien untersucht wurden, sowie deren Nutzen.
Kanchanara Guggulu: Dies ist eine Kombination aus mehreren Kräutern und wirkt gegen Kapha-Ansammlungen im Gewebe.
Shigru Guggulu: Dieses Kraut ist reich an Jod, wirkt schmerzlindernd und hat entzündungshemmende Bestandteile. Sein Hauptbestandteil ist ein Extrakt aus Trommelstockblättern.
Haridra Khanda: Dieses Kraut entfernt in Kombination mit Kurkuma Giftstoffe aus dem Blut.
Triphala: Es wird angenommen, dass dieses Kraut Tumorzellen abtötet, ohne gesunde Zellen zu schädigen. Es ist auch ein sanftes Abführmittel, das hilft, Ama oder Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Triphala ist eine Kombination aus 3 Myrobalanenfrüchten, der indischen Stachelbeere, der Bastardmyrobalane und der schwarzen oder chebulischen Myrobalane.
Die Rinde des heiligen Ashoka-Baums: Dieses auch als Saraca indica bekannte Kraut hat anerkanntermaßen adstringierende Eigenschaften und wird traditionell zur Linderung von Gebärmutterblutungen im Zusammenhang mit Myomen verwendet.
5. Praktizieren Sie Yoga
Yoga wird im Ayurveda in der Regel als ergänzende Therapie neben Medikamenten und Ernährungsumstellung empfohlen. Einige Experten sind der Meinung, dass Yoga allein keine Myome heilen kann, aber es kann dem Körper helfen, sich an das Wachstum der Myome anzupassen, indem es den Bauchraum weicher macht und öffnet. Hier sind einige Yogasanas, die für Myom-Patienten empfohlen werden.
Salamba Sarvangasana
Dieser Schulterstand soll helfen, den Bauch zu dehnen und Myome zu reduzieren.
Bharadvajasana
Diese Drehung strafft die Wirbelsäule und öffnet die Unterleibsorgane.
Janu Sirsasana
Diese Stellung beruhigt den Geist, macht hartes Bauchgewebe weich und kann Myomen vorbeugen.
Supta Virasana
Auch bekannt als die liegende Heldenpose, öffnet sie den Bauch-/Beckenbereich, lindert Menstruationsschmerzen und reduziert Spannungen in der Gebärmutter.
Denken Sie daran, diese Posen unter Anleitung eines qualifizierten Lehrers zu üben, damit Sie lernen, sie schrittweise als Teil einer geregelten Reihe von Yogasanas (Posen) zu halten und zu perfektionieren. Führen Sie diese Übungen nicht während Ihres Menstruationszyklus durch.
6. Versuchen Sie es mit Naturheilkunde
Kräuterkundler glauben, dass Myome ein hartnäckiges Völkchen sind. Einige pflanzliche Präparate lassen Myome zwar schrumpfen, beseitigen sie aber nicht vollständig. Andere Kräuter wiederum lassen Myome zwar nicht schrumpfen, können aber ein weiteres Wachstum verhindern. Dennoch ist die Naturheilkunde einen Versuch wert, wenn Sie eine Operation oder hormonverändernde Medikamente nur als letzten Ausweg in Betracht ziehen wollen. Hier ein Überblick über die Kräuter, die zur Behandlung von Myomen verwendet werden:
Vitex-Beere: Dieses Kraut gleicht den Hormonhaushalt aus und kann das Wachstum von Myomen verringern oder verlangsamen. Außerdem lindert sie die Symptome von starken Blutungen und Schmerzen.
Traubensilberkerze: Dieses Kraut normalisiert die Hormone, lindert Schmerzen und stoppt Blutungen.
Zimt: Das Zimtöl stoppt Blutungen aus Myomen.
Andere Kräuter: Mutterkraut und Dong Quai können Myome wirksam beseitigen, können aber auch starke Menstruationsblutungen auslösen. Kurkuma, Ingwer, Knoblauch und Zitronengras haben eine ähnliche Wirkung. Ein erfahrener Naturheilkundler wird ihre Wirkung mit anderen Kräutern in einer Rezeptur abmildern. Vermeiden Sie Süßholz, Fenchelsamen, Pfingstrose und Cordyceps, wenn Sie Myome haben.
Eine Kräuterrezeptur mit Ingwer, Zimt, Eschenrinde, Königskerze und Cleaver verbessert die Blutzirkulation, stärkt den Lymphkreislauf und hilft dem Körper, den Tumor auf natürliche Weise auszuscheiden.
7. Versuchen Sie es mit Homöopathie
Die Homöopathie ist eine nicht-invasive, kostengünstige und nebenwirkungsfreie Behandlung, die man bei Myomen ausprobieren kann. Einige Homöopathen behaupten, dass die richtige Behandlung Myome beseitigen und auch ihr erneutes Wachstum verhindern kann. Für Frauen, die sich lieber einer Myomoperation unterziehen, kann die homöopathische Behandlung dazu beitragen, die Bildung von Narbengewebe zu verhindern, eine häufige Folge von Gebärmutteroperationen.
Es gibt sage und schreibe 93 homöopathische Arzneimittel zur Behandlung von Myomen und den damit verbundenen Symptomen. Im Gegensatz zu anderen medizinischen Systemen ist die homöopathische Behandlung auf die Konstitution und die spezifischen Symptome der einzelnen Patientin zugeschnitten. Natürlich beeinflussen die Erfahrung und die diagnostischen Fähigkeiten des Homöopathen das Ergebnis der Behandlung. Zu den kurzfristigen homöopathischen Arzneimitteln gehören unter anderem:
Aurum mur: Dieses Mittel wird verschrieben, wenn die Gebärmutter schmerzhaft und geschwollen ist und krampfartige Kontraktionen in der Scheide auftreten.
Calcarea jod: Dieses Mittel wird bei kleinen Myomen und gelbem Scheidenausfluss verschrieben.
Fraxinus: Wird bei geschwollener Gebärmutter, wässrig-braunem Scheidenausfluss und schmerzhafter Periode verschrieben.
Lacbesis: Wird bei sehr schmerzhaftem Menstruationsfluss, kurzer und spärlicher Regelblutung im Zuge der nahenden Menopause und bei starker Empfindlichkeit des Unterleibs beim Tragen von enger Kleidung verordnet.
Silicea: Wird bei Zwischenblutungen, starkem Menstruationsfluss oder wenn sich der Körper eiskalt anfühlt, verabreicht.
Tblaspi: Dies wird bei Dauerblutungen verschrieben.
Zweifelsohne haben natürliche Behandlungsmethoden für Myome in letzter Zeit stark an Bedeutung gewonnen. Allerdings können pflanzliche Kräuter und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben, wenn sie ohne Rücksprache mit Fachleuten der traditionellen Medizin eingenommen werden. Fazit: Vermeiden Sie Selbstbehandlungen. Wenn Sie eher zu einer konventionellen Behandlung neigen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen, wie sich Naturheilverfahren mit der Allopathie kombinieren lassen, um Myome zu behandeln.
