Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Vagina jung zu halten

Mit zunehmendem Alter verändert sich Ihr Körper in vielerlei Hinsicht, angefangen bei der Haarfarbe bis hin zum Aussehen Ihrer Haut. Um den Alterungsprozess zumindest zu verzögern, wenn nicht sogar umzukehren, müssen Sie sich gut um Ihre Gesundheit kümmern.

Ein gesundes Gewicht, eine starke Beckenbodenmuskulatur und eine gute Vaginalhygiene können das Aussehen Ihrer Vagina erheblich verändern. Aber selbst wenn Ihre Vagina schlaff ist und alt aussieht, sollte dies nicht der Grund für Ihr geringes Selbstvertrauen im Bett sein. Altern ist ein natürlicher Prozess. Akzeptieren Sie ihn, anstatt zu versuchen, ihn komplett zu verändern.

Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Vagina jung zu halten

Es sind keine teuren und schädlichen Behandlungen erforderlich, um das Aussehen Ihrer Vagina zu verändern. Es gibt einfache alltägliche Praktiken, die Ihre Vagina jung halten können.

Machen Sie regelmäßig Kegel-Übungen

Kegel-Übungen sollen die Muskeln um Ihre Vagina, Ihre Harnröhre und Ihren Mastdarm stärken. Mit zunehmendem Alter, aber auch durch Geburten und Gewichtszunahme können diese Beckenbodenmuskeln schwach werden. Regelmäßige Kegelübungen können nicht nur Ihre Vagina straffen, sondern auch Ihr Sexualleben verbessern.

Sie können Ihre Muskeln fast überall trainieren, bequem von zu Hause aus oder sogar am Arbeitsplatz.

Halten Sie ein gesundes Gewicht

Ein gesundes Gewicht hält Ihren Körper und Ihre Vagina in guter Form. Ständige Gewichtszunahme oder -abnahme kann nicht nur die Elastizität der Haut, sondern auch das Aussehen der Vagina beeinträchtigen.

Während eine Gewichtszunahme die Haut dehnt, kann ein starker Gewichtsverlust die Schamlippen erschlaffen lassen, da die Haut ihre Elastizität verliert.

Verwenden Sie nur milde Reinigungsmittel

Seien Sie sanft zu Ihrer Vagina. Verwenden Sie keine parfümierten Seifen oder Reinigungsmittel, um den Vaginalgeruch loszuwerden, denn das kann mehr schaden als nützen. Harte oder parfümierte Seifen können das pH-Gleichgewicht Ihrer Vagina stören, was zu einer Infektion führen kann. Denken Sie daran, dass Ihre Vagina in der Lage ist, sich selbst zu reinigen, sie braucht keine Seife oder Spülung.

Sie können Ihre Vagina jung halten, indem Sie sie von Reinigungsprodukten fernhalten. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser oder ein unparfümiertes und sanftes Reinigungsmittel, um den Bereich sauber zu halten.

Übernehmen Sie die Kontrolle im Bett

Wenn Sie sexuell aktiv bleiben, kann Ihre Vagina gesund bleiben. Bei der Stimulation, ob mit oder ohne Partner, wird die Durchblutung der Vagina erhöht, was sie jung hält. Außerdem trainieren Sie so auf natürliche Weise Ihre Beckenbodenmuskeln. Wenn Sie Safer Sex praktizieren, können sowohl Ihre Muskeln als auch der Blutfluss normal funktionieren.

Achten Sie beim Sex darauf, dass Sie oben bleiben oder die Kontrolle über die Bewegung übernehmen. Wenn Ihr Partner oben ist, bestimmt er oder sie die Intensität und Tiefe, was zu Dehnungen führen kann. Vermeiden Sie dies und übernehmen Sie die Kontrolle, indem Sie die Position wechseln.

Vermeiden Sie Dinge, die Ihrer Vagina schaden

Einfache Dinge wie enge Jeans, Fahrradfahren oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen können Ihrer Vagina schaden. Fahrradfahren oder das Tragen von engen Unterhosen kann Taubheit und Unbehagen in Ihrer Vagina verursachen. Ihre Vagina muss atmen können, um jung und gesund zu bleiben. Achten Sie darauf, wie Sie auf dem Fahrrad sitzen, und verwenden Sie eine Stütze, um den Fahrradsitz weicher zu machen. Reibung kann Ihre Schamlippen schädigen und dehnen.

Sitzen Sie auch nicht stundenlang auf Ihrem Schreibtischstuhl, und selbst wenn Sie das tun, machen Sie Ihre Kegelübungen für ein schnelles Beckenbodentraining.

Hinweis: Das Trimmen oder Rasieren der Schamhaare ist ebenfalls eine gute Möglichkeit, die Schamlippen ordentlich und sauber zu halten. Achten Sie auch darauf, dass Sie Ihre Vagina nicht schrubben, um sie zu reinigen oder den Geruch loszuwerden.