Techniken für lange Haare, die jede Frau kennen sollte

Fast jede Frau wünscht sich lange, wallende Locken, mit denen sie vor der ganzen Welt angeben kann. Aber wenn Ihr Haar hartnäckig schulterlang bleibt, dann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass es Zeit ist, das Handtuch zu werfen. Aber geben Sie die Hoffnung noch nicht auf, denn es könnte vieles geben, was Sie nicht ausprobieren. Die Haare wachsen zu lassen, ist nicht so einfach, wie die Termine für den Haarschnitt abzusagen und der Natur ihren Lauf zu lassen. Langes, gesundes Haar braucht besondere Aufmerksamkeit. Hier sind acht Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie möchten, dass Ihr Haar wächst.

Stellen Sie Ihre Ernährung um

Ihr Haar kann nicht wachsen, wenn Sie es nicht richtig ernähren. Eine insgesamt gesunde Ernährung ist wichtig für längeres Haar, aber es gibt bestimmte Schlüsselnährstoffe, auf die Sie sich konzentrieren müssen. Eiweiß muss einen großen Teil Ihrer Ernährung ausmachen, denn Ihr Haar besteht fast ausschließlich daraus. Eier sind eines der besten Lebensmittel für längeres Haar, da sie hochwertiges Eiweiß enthalten. Werfen Sie auch das Eigelb nicht weg, denn es enthält Biotin, das ebenfalls wichtig für längeres Haar ist. Sie sollten auch versuchen, Eisen in Ihre Ernährung aufzunehmen, denn das macht Ihr Haar kräftiger. Sie können sogar spezielle Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Haar einnehmen, um sich abzusichern, dass Ihr Haar ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.

Schneiden Sie Ihr Haar häufig

Es gibt zwei Mythen über das Schneiden Ihrer Haare. Der eine besagt, dass das Schneiden der Haare deren Wachstum verhindert, und der andere, dass häufiges Schneiden das Haar schneller wachsen lässt. Diese beiden Mythen haben völlig gegensätzliche Behauptungen, aber eines haben sie gemeinsam: Sie sind beide falsch. Das Schneiden der Haare ist jedoch wichtig, wenn Sie versuchen, Ihr Haar wachsen zu lassen, weil es Spliss verhindert. Wenn man Spliss nicht schnell trimmt, spaltet er sich noch weiter oben im Haarschaft und verursacht noch mehr Schaden. Sie müssen Ihr Haar aber nicht alle sechs Wochen schneiden, einmal in drei Monaten ist völlig in Ordnung.

Achten Sie besonders auf Ihre Kopfhaut

Ihre Kopfhaut ist der Ort, an dem Ihr Haar zu wachsen beginnt, sie braucht also jede nur mögliche Stimulation. Gönnen Sie sich jeden Tag eine sanfte Kopfhautmassage, die etwa drei Minuten dauert. Drücken Sie die Fingerspitzen auf Ihre Kopfhaut und bewegen Sie sie in kreisenden Bewegungen. Dadurch wird die Durchblutung Ihrer Kopfhaut angeregt, und die Follikel erhalten den Sauerstoff, den sie für ihr Wachstum benötigen. Massieren Sie das Shampoo auch bei der Haarwäsche in sanft kreisenden Bewegungen in die Kopfhaut ein.

Einmal pro Woche eine Tiefenpflege durchführen

Je länger Ihr Haar wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es beschädigt wird. Abgesehen von der normalen Abnutzung, der langes Haar ausgesetzt ist, kann es auch trockener werden. Die auf der Kopfhaut produzierten Öle sollen den Haarschaft umhüllen, ihn nähren und schützen. Wenn Ihr Haar jedoch länger wird, wird es für dieses Öl schwieriger, die Spitzen zu erreichen. Um das Haar vor Schäden zu bewahren und die Haarspitzen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie es einmal pro Woche einer Tiefenpflege unterziehen. Tragen Sie eine Haarmaske auf oder ölen Sie Ihr Haar und lassen Sie es über Nacht einwirken, um einen intensiven Feuchtigkeitsschub zu erhalten.

Vermeiden Sie Hitze

Hitze ist Ihr größter Feind, wenn Sie versuchen, Ihr Haar wachsen zu lassen. Sie sollten Ihre Hitzestylinggeräte eine Zeit lang weglegen, denn sie können Ihrem Haar schweren Schaden zufügen. Lockenstäbe, Glätteisen und Föhne können Ihre Haarsträhnen brechen und die Spitzen beschädigen. Auch beim Duschen sollten Sie darauf achten, kein brühend heißes Wasser zu verwenden, da es Ihr Haar spröde machen kann.

Sie müssen nicht jeden Tag waschen

Wenn du dein Haar jeden Tag wäschst, machst du es ungewollt trocken und beschädigt. Die natürlichen Öle, die Ihre Kopfhaut produziert, sind sehr gut für Ihr Haar. Wenn Sie Ihr Haar jedoch jeden Tag mit Shampoo waschen, entziehen Sie ihm diese Öle. Versuchen Sie, Ihr Haar höchstens jeden zweiten Tag zu waschen. Wenn Ihr Haar sehr fettig wird, können Sie es mit Co-Washing versuchen, d. h. Sie waschen Ihr Haar nur mit Conditioner.

Bürsten Sie Ihr Haar öfters

Hundertmal am Tag die Haare zu bürsten, ist vielleicht mehr als nur ein Ammenmärchen. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, verteilen Sie die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut entlang des gesamten Haarschafts, was Ihr Haar gesund und glänzend macht. Wenn Sie Ihr Haar von der Kopfhaut aus bürsten, wird außerdem die Durchblutung angeregt, die Follikel werden stimuliert und Ihr Haar wächst länger. Wenn Sie jedoch die falsche Art von Bürste verwenden, könnten Sie Ihr Haar beim Bürsten beschädigen. Bürsten mit Wildschweinborsten sind sehr sanft und die beste Wahl, wenn Sie Schäden vermeiden wollen.

Verwenden Sie Seidenkissenbezüge

Seidenkissenbezüge klingen nicht nur luxuriös, sie sind auch wichtig für gesundes Haar. Wenn Sie sich im Schlaf hin und her wälzen, können Sie Ihrem Haar Schaden zufügen. Wenn Sie aufwachen und Ihr Kopfkissen mit Haaren bedeckt ist, sollten Sie auf Seidenkissenbezüge umsteigen. Seidenkissenbezüge sind sehr sanft und verursachen keinen Haarbruch. Außerdem fühlen Sie sich darin wie eine Königin, was definitiv ein großes Plus ist.