Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion und ihre natürliche Behandlung

Die Schilddrüse ist eine winzige Drüse im Hals, die Probleme verursachen kann, die viel größer sind als ihre Größe. Wenn die Schilddrüse nicht mehr richtig funktioniert und sich in eine Unterfunktion oder eine träge Schilddrüse verwandelt, kann dies weitere Krankheiten verursachen. Und dieses spezielle Problem tritt bei Frauen viel häufiger auf als bei Männern.

Eine unausgewogene Schilddrüse kann viele Komplikationen verursachen, und die Symptome können sich im ganzen Körper zeigen, was die Diagnose etwas erschwert. Sehen wir uns also einige häufige Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion an, die Ihnen helfen werden, das Problem rechtzeitig zu erkennen.

10 Symptome der Schilddrüsenunterfunktion

Depressionen und andere Stimmungsstörungen

Eine Schilddrüsenunterfunktion kann eine Vielzahl von Stimmungsschwankungen verursachen. Es kann sein, dass Sie innerhalb weniger Minuten Freude, Traurigkeit, Angst, Wut oder Depression empfinden. Der Mangel an Schilddrüsenhormonen wirkt sich auf den Serotoninspiegel im Gehirn aus, was zu Depressionen und anderen Stimmungsschwankungen führen kann.

Verwirrung

Eine Schilddrüsenunterfunktion kann dazu führen, dass man sich den ganzen Tag über benebelt und verwirrt fühlt, so als würde man durch einen Gehirnnebel gehen. In solchen Fällen neigt man dazu, die grundlegendsten Dinge zu vergessen, die man tun muss, kann nichts tun, was Konzentration erfordert, und verliert sich die meiste Zeit in Gedanken.

Hoher Cholesterinspiegel

Der LDL-Cholesterinspiegel gerät außer Kontrolle. Selbst mit der richtigen Ernährung, körperlicher Betätigung und medizinischer Behandlung kann der Wert in die Höhe schnellen. Bei Fehldiagnosen oder mangelnder Behandlung kann dies zu Herzstörungen führen.

Karpaltunnelsyndrom

Sie können ein Kribbeln und ein taubes Gefühl in der Hand verspüren. Dies ist auf einen Druck auf den Medianusnerv des Handgelenks zurückzuführen. Auch eine Schwangerschaft, Übergewicht und andere Krankheiten können dies verursachen. In Kombination mit anderen Symptomen kann das Karpaltunnelsyndrom also auf eine Schilddrüsenfehlfunktion hinweisen.

Gewichtszunahme oder Unfähigkeit zur Gewichtsabnahme

Egal, wie viel Sie abnehmen oder Sport treiben, Sie werden an Gewicht zunehmen. Und es wird Ihnen schwer fallen, diese zusätzlichen Pfunde wieder loszuwerden. Dies ist ein sehr häufiges Symptom einer Schilddrüsenunterfunktion, die Ihren Hormonhaushalt verändert und Sie träge macht.

Verdauungsprobleme

Sie werden sich verstopft fühlen und feststellen, dass Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Ihre normale Nahrung zu verdauen. Die Schilddrüsenunterfunktion wirkt sich auch auf Ihr Verdauungssystem aus und macht es unmöglich, etwas Schweres zu essen.

Müdigkeit

Fühlen Sie sich ständig müde und haben keine Energie für Ihre täglichen Aktivitäten, obwohl Sie genug Schlaf bekommen? Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen für eine Schilddrüsenunterfunktion. Ein verminderter Spiegel des Schilddrüsenhormons aufgrund einer Schilddrüsenunterfunktion kann zu Müdigkeit während des ganzen Tages führen.

Unterbrochener Menstruationszyklus

Ihr Menstruationszyklus gerät aus den Fugen. Möglicherweise bekommen Sie Ihre Periode zu früh oder zu spät, viel häufiger und für eine längere Dauer. Außerdem kann es aufgrund der Schilddrüsenunterfunktion zu starken Krämpfen und Blutungen kommen.

Trockene und juckende Haut

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion werden nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert. Infolgedessen hört Ihr Körper auf zu schwitzen, und Ihre Haut wird schuppig, trocken und juckt.

Haarausfall und trockenes Haar

Haarausfall ist eines der ersten Anzeichen für jede Art von hormonellem Ungleichgewicht. Wenn Sie mit einem geringeren Schilddrüsenhormonspiegel auskommen müssen, wird Ihr Haar trocken und fällt viel zu leicht aus.

Außerdem sind Sie möglicherweise extrem kälteempfindlich und werden leicht krank, haben einen vergleichsweise langsameren Herzschlag und Ihre Schilddrüse schwillt an. Diese Symptome sind ein guter Hinweis darauf, dass Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen sollten.

Natürliche Heilmittel bei Schilddrüsenunterfunktion

Während schwere Fälle eine ärztliche Behandlung erfordern, können die meisten Schilddrüsenprobleme mit natürlichen Heilmitteln und einer veränderten Lebensweise behandelt werden. Abgesehen von der Einnahme von Medikamenten, können Sie Folgendes tun:

Stress abbauen

Das ist nicht einfach, aber ein Trick, den Sie lernen müssen. Übermäßiger Stress ist die Ursache für die meisten hormonellen Probleme, und dazu gehören auch Schilddrüsenprobleme. Machen Sie Übungen, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen, meditieren Sie, und machen Sie Atemübungen.

Vermeiden Sie Gluten

Gluten ist eine häufige Ursache für Allergien, die zu einer Störung des „undichten Darms“ und zu Entzündungen der Schilddrüse führen können. Es kann auch zu Autoimmunangriffen auf die Schilddrüse führen und so deren Funktion stören.

Reduzieren Sie Kohlenhydrate und essen Sie gesunde Fette

Ein Übermaß an Kohlenhydraten erhöht bei Frauen den Östrogenspiegel, was sich auf die Schilddrüsenfunktion auswirkt. Verwenden Sie stattdessen Produkte mit gesunden Fetten wie Nüsse, Avocados, Kokosmilch und -öl, Olivenöl sowie selenhaltige Leinsamen, Chiasamen und Hanfsamen. Achten Sie aber auch bei diesen Produkten auf eine maßvolle Ernährung, denn ein Übermaß an Selen ist nicht gut für Sie.

Verzichten Sie auf verarbeitete Lebensmittel

Wenn Sie Kohlenhydrate reduzieren wollen, müssen Sie zwangsläufig auf verarbeitete Lebensmittel verzichten. Überschüssige Kohlenhydrate in Mehl und zugesetztem Zucker können die Schilddrüsenfunktion aus dem Gleichgewicht bringen. Kochen Sie so oft wie möglich gesunde Lebensmittel für sich selbst, essen Sie viel Obst und Gemüse und entscheiden Sie sich für Bio-Produkte. Da auch Nährstoffmängel eine Rolle bei der Entstehung einer Schilddrüsenunterfunktion spielen, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen achten.

Ausgleichen Sie Ihren Jodhaushalt

Achten Sie darauf, dass Ihr Körper nicht zu wenig Jod enthält – Sie können auf Empfehlung Ihres Arztes Jodpräparate einnehmen. Verwenden Sie außerdem vorzugsweise Meersalz anstelle von normalem Speisesalz, da ersteres mehr Mineralien enthält, die die Schilddrüsenfunktion unterstützen können. Sie können auch Algen wie Seetang, Arame und Wakame zu sich nehmen, die alle reich an Jod sind.

Probiotika verwenden

Gesunde Darmbakterien sind ein Muss für eine gesunde Schilddrüsenfunktion. Nehmen Sie daher täglich Probiotika zu sich. Dazu können Sie auch Sauerkraut, Joghurt, Kombucha oder Kefir essen. All dies wird Ihre Bakterien gesund halten.

Leben Sie ein aktives Leben

Holen Sie sich ausreichend Vitamin D in der Sonne, treiben Sie regelmäßig Sport, essen Sie viele gesunde Lebensmittel, vermeiden Sie Junkfood und halten Sie sich von stressigen Lebensentscheidungen fern. Ein gesundes Leben verleiht Ihnen ein gutes Immunsystem, das Sie vor so gut wie allen Krankheiten schützt.