Výhody šťavy z noni, ktoré by ste mali vedieť

Šťava z noni je už mnoho storočí liečivou superhviezdou. Vyrába sa z plodov rastliny noni alebo Morinda citrifolia. Má mnoho názvov: Často sa používajú názvy indická moruša, ba ji tian alebo nono. Najbežnejší názov je noni. Môžu sa používať všetky časti rastliny noni, ale z plodov sa vyrába úžasná liečivá šťava.

Táto šťava sa však nekonzumuje ako jablkový alebo pomarančový džús. Je veľmi silná, preto sa užíva po lyžičkách. Tu sú pozoruhodné zdravotné prínosy a použitie šťavy z noni.

Antioxidačná aktivita

Šťava z noni má úžasné antioxidačné vlastnosti. Konkrétne aktivuje proces nazývaný dráha Nrf2. Tento mechanizmus je najdôležitejším regulátorom antioxidačnej obrany. Bez tejto dráhy sa vaše telo nebude schopné chrániť pred rakovinou, cukrovkou a chronickými ochoreniami. Regenerácia buniek a hojenie rán tiež utrpia zásah.

Šťava z noni dokáže udržať dráhu Nrf2 v chode. Tá bude poháňať antioxidačné enzýmy a bojovať proti cudzím chemickým látkam v tele. Dokonca aj nebezpečné toxíny budú vďaka tejto výkonnej dráhe neutralizované.

Tento antioxidačný vplyv prospeje aj vašej pokožke. Zlepší sa totiž regenerácia buniek a hojenie rán, takže drobné poranenia nebudú mať šancu. Akné, ktoré je technicky infekciou, sa tiež bude hojiť oveľa rýchlejšie.

Zlepšenie funkcie mozgu

Zhoršenie zdravia mozgu je normálnou súčasťou starnutia. U niektorých ľudí môže prejsť do neurodegeneratívnych ochorení, ako sú Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Šťava z noni však môže váš mozog chrániť. Zabraňuje odumieraniu mozgových buniek tým, že pomáha mitochondriám správne fungovať. Preto má šťava liečebný účinok na neurodegeneráciu.

Antioxidanty v šťave noni majú tiež priaznivý vplyv na funkciu mozgu. Oxidačný stres si môže vybrať daň na neurónoch, čo spôsobuje úpadok mentálnych funkcií. Antioxidanty však môžu neurologické zhoršovanie stavu zabrzdiť. Tieto účinky boli pozorované pri rôznych ochoreniach, od Alzheimerovej choroby a HIV až po sklerózu multiplex.

Zdravé srdce

Starnutie je spojené aj s vyšším rizikom srdcových ochorení. Časom sa endotelové bunky – teda bunky ciev a srdca – začnú zhoršovať. To vyvoláva kôrnatenie tepien nazývané ateroskleróza. Noni to však môže zastaviť.

Pôsobí tak, že blokuje interakcie potrebné na zničenie endotelových buniek. Všetky tieto výhody sú zásluhou antioxidantov, ktoré sa nachádzajú v čistej šťave noni.

Posilnenie imunitného systému

Šťava a koncentráty z ovocia noni posilnia vašu imunitu. Aktivuje receptory, ktoré sú spojené s vaším imunitným systémom, čím sa postará o jeho špičkovú kondíciu. Šťava z noni dokonca potláča cytokín IL-4, ktorý poškodzuje schopnosť T-buniek vykonávať svoju prácu. Vďaka týmto zdravotným výhodám môže šťava z noni pomôcť, keď imunitný systém nereaguje správne.

Regenerácia kostí

Zdravé kosti sa zvyčajne spájajú s vápnikom a mliekom. Čaj z listov noni môže tiež pomôcť! Zlepšuje pevnosť kostí tým, že zvyšuje ich veľkosť a štruktúru. Navyše môže potlačiť zápal, čím uvoľní miesto bunkám tvoriacim kosti nazývaným osteoblasty. Vďaka tomu je obzvlášť užitočný pre ženy v menopauze, ktoré sú ohrozené problémami s kosťami, ako je osteoporóza.

Noni čaj nie je to isté ako šťava. Bez ohľadu na to tieto výhody určite dokazujú jeho silu. Ak chcete využiť výhody noni čaju, pripravte si jeho studenú verziu a pite ho ako džús. Výsledkom bude zdravý, osviežujúci nápoj.

Bezpečnostné upozornenie

Hoci má šťava z noni mnoho zdravotných výhod, príliš veľké množstvo môže byť nebezpečné. Chronický príjem sa spája s toxicitou pečene. V jednej štúdii sa napríklad uvádza, že u ženy sa po vypití dvoch litrov džúsu noni v priebehu troch mesiacov vyvinula hepatitída.

Hoci je toxicita noni zriedkavá, oplatí sa byť opatrný. Ak ste v minulosti trpeli ochorením pečene, vyhnite sa šťave noni. Dodržiavajte pokyny uvedené na obale a užívajte odporúčanú veľkosť porcie. Obvyklé odporúčanie je 2 polievkové lyžice denne.

Ak ste tehotná alebo dojčíte, šťavu noni neužívajte. Môže poškodiť pečeň vášho dieťaťa.