Výhody ostropestreca mariánskeho: Viac ako len bylinný detox pečene

Ak trpíte problémami s pečeňou, pravdepodobne vám bolo odporučené, aby ste na doplnenie liečby používali pestrec mariánsky. Pre nezasvätených, ostropestrec mariánsky (Silybum marianum) je vysoká bylina s veľkými fialovými kvetmi a malými tvrdými plodmi podobnými semenám – nazývanými nažky – ktorým ostropestrec vďačí za svoje liečivé vlastnosti. Ostropestrec mariánsky sa používa ako rastlinný liek už viac ako 2 000 rokov a v súčasnosti sa vracia ako obľúbená zdravotná pomôcka, a to z dobrého dôvodu. Okrem podpory funkcie pečene sa pestrec mariánsky používa aj na liečbu mnohých ďalších zdravotných problémov. Tu je zoznam výhod ostropestreca mariánskeho.

Lieči ochorenia pečene

Ako sme už spomenuli, ostropestrec mariánsky sa preslávil najmä svojimi účinkami na pečeň. Podľa štúdií sú semená ostropestreca mariánskeho nositeľom silného antioxidantu nazývaného silymarín, o ktorom sa predpokladá, že má potenciál zlepšiť mierne ochorenia pečene. Bylina však nemusí tak dobre fungovať, ak máte závažné ochorenie pečene, ako je alkoholová hepatitída a alkoholová cirhóza.

Pomáha regenerovať pečeňové bunky po poranení

Ak ste mali poranenie pečene alebo čiastočnú hepatektómiu (chirurgické odstránenie časti pečene), viete, že vaša pečeň musí rásť a znovu získať stratenú hmotu, aby zodpovedala veľkosti pred operáciou a mohla dobre fungovať. Štúdie zistili, že antioxidant silymarín môže pomôcť pri regenerácii vašej pečene tým, že stimuluje syntézu bielkovín – živiny, ktorá je nevyhnutná pre rast buniek. Pestrec mariánsky tak môže urýchliť rast pečeňových buniek a pomôcť vám získať späť stratenú hmotnosť pečene.

Bojuje proti vírusovej hepatitíde

Ak máte hepatitídu C alebo zápal pečene spôsobený vírusovou infekciou, ostropestrec mariánsky by vám mohol pomôcť. Výskum uvádza, že silymarín v ostropestreci mariánskom môže bojovať proti vírusu a zlepšiť stav pečene. Jedna štúdia zaznamenala, že pravidelná konzumácia silymarínu výrazne znížila vírusovú záťaž u účastníkov, ktorí nereagovali na bežnú liečbu. Dodajme, že u niekoľkých účastníkov sa vírusová záťaž znížila na nedetekovateľnú úroveň do 14 dní po doplnení silymarínu. Niekoľko ďalších štúdií však týmto výsledkom odporuje. Niektoré totiž uvádzajú, že ostropestrec mariánsky nepôsobí ako antivírusový prostriedok a iba znižuje prípadný zápal spôsobený vírusmi. To však nič neuberá na skutočnosti, že pestrec mariánsky vám v tomto období poskytuje veľmi potrebnú úľavu.

Lieči cukrovku 2. typu

Pacientom s cukrovkou 2. typu môže prospieť pravidelná konzumácia pestreca mariánskeho. Štúdia vykonaná na pacientoch s cukrovkou a alkoholickou cirhózou pečene ukázala, že 600 mg denná dávka extraktu zo semien pestreca mariánskeho (silymarínu) po dobu 6 mesiacov významne znížila hladinu glukózy v krvi nalačno, priemernú dennú hladinu glukózy a tiež inzulínovú rezistenciu. Účastníci tiež uvádzali 100-percentnú mieru spokojnosti s liečbou. V jednej štúdii sa u diabetických pacientov, ktorí dostávali liečbu silymarínom počas 4 mesiacov, pozorovalo aj zníženie hladiny cholesterolu. Okrem toho sa predpokladá, že silymarín lieči aj diabetické komplikácie, ako je diabetická neuropatia (poškodenie nervov) a diabetická nefropatia (poškodenie obličiek).

Zvyšuje imunitu

Ak ste v poslednom čase príliš často ochoreli, možno by ste mali vyskúšať pestrec mariánsky. Je možné, že váš imunitný systém sa nedokáže vyrovnať s náporom látok poškodzujúcich bunky, ktoré sa nazývajú voľné radikály. Voľné radikály nielenže poškodzujú biele krvinky (imunitné látky), ale tiež zhoršujú komunikáciu medzi nimi, a tým ovplyvňujú ich fungovanie. Štúdie uvádzajú, že antioxidačné vlastnosti pestreca mariánskeho posilňujú imunitu tým, že bojujú proti poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi. Okrem toho sa predpokladá, že ostropestrec mariánsky zlepšuje funkciu imunitného systému aj tým, že zvyšuje tvorbu bielych krviniek, ktoré sú bunkami imunitného systému.

Pomáha pri trávení

Pestrec mariánsky sa už po stáročia používa na liečbu ochorení hornej časti tráviaceho traktu, ako aj miernych tráviacich problémov. Hoci sa nepodarilo zistiť presný mechanizmus, predpokladá sa, že bylina podporuje tvorbu tráviacich enzýmov, znižuje prípadné zápaly (napríklad také, aké sa vyskytujú pri zápalových ochoreniach čriev) a upokojuje sliznice v celom tele. Ak teda máte pomalý tráviaci systém, môžete skúsiť konzumovať ostropestrec mariánsky.

Lieči žlčové kamene

Žlčník zohráva dôležitú úlohu v procese trávenia tým, že uskladňuje žlč vyprodukovanú v pečeni, kým nie je potrebná na ďalšie trávenie tučnej potravy. A keďže pestrec mariánsky podporuje zdravé fungovanie pečene a celého tráviaceho systému, v minulosti sa verilo, že pomáha aj pri prevencii a liečbe žlčových kameňov. Dnes homeopati používajú prípravky zo semien tejto byliny na liečbu žlčových kameňov.

Predchádza nervovým a mozgovým poruchám

Ak sa vo vašej rodine vyskytli poruchy mozgu súvisiace s vekom, bolo by vhodné pravidelne konzumovať ostropestrec mariánsky.

Alzheimerova choroba: Silymarín v ostropestreci mariánskom zabraňuje ukladaniu bielkovín (amyloidných peptidov), ktoré sa bežne vyskytujú u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Jedna štúdia ukázala, že podávanie 70 a 140 mg/kg silymarínového extraktu raz denne počas 4 týždňov u potkanov znížilo ukladanie plaku.

Parkinsonova choroba: Hladina glutatiónu u pacientov s Parkinsonovou chorobou poukazuje na závažnosť ochorenia. A predpokladá sa, že pestrec mariánsky zvyšuje hladinu glutatiónu a tým znižuje závažnosť Parkinsonovej choroby.

Skleróza multiplex: Pacientom liečiacim sa na sklerózu multiplex sa odporúča konzumovať 80 a 160 mg silymarínového extraktu približne 2 – 3-krát denne ako doplnok liečby.

Prevencia a liečba rakoviny

Silymarín je v podstate zmes antioxidantov nazývaných flavonolignany, ktoré majú protinádorové vlastnosti. Zabraňujú deleniu, rozmnožovaniu a šíreniu rakovinových buniek. Silymarín môže tiež obmedziť zásobovanie rakovinových buniek krvou a skrátiť ich životnosť. Okrem silymarínu má pestrec mariánsky množstvo ďalších antioxidantov, ako sú kvercetín a kaempferol, ktoré z neho robia silný protirakovinový prostriedok.

Rakovina krčka maternice a prsníka: V štúdii sa zistilo, že pestrec mariánsky dokáže potlačiť migráciu buniek rakoviny krčka maternice a prsníka tým, že ich zabíja.

Rakovina prostaty a hrubého čreva: Pestrec mariánsky môže bojovať aj proti rakovinovým bunkám prostaty a hrubého čreva tým, že znižuje ich prekrvenie.

Rakovina kože: Silibinín, aktívna zložka silymarínu, bojuje proti rakovine kože. Okrem antioxidačných a protizápalových vlastností môže silymarín chrániť pokožku pred rakovinou aj tým, že pri lokálnej aplikácii pôsobí ako ochrana pred slnečným žiarením.

Nádor mozgu: Predpokladá sa, že silibinín obsiahnutý v ostropestreci mariánskom spomaľuje postup Cushingovej choroby – zriedkavej formy mozgového nádoru.

Hoci sa pestrec mariánsky stále nepovažuje za štandardný liek na liečbu rakoviny, niektorí odborníci sa domnievajú, že chemoterapia môže byť účinnejšia, ak sa doplní. Existujú dôkazy, že pestrec mariánsky pomáha znižovať toxicitu pečene spôsobenú chemoterapiou.

Chráni pred poškodením slnkom

Predpokladá sa, že pri lokálnej aplikácii pestrec mariánsky znižuje zápal a oxidačný stres spôsobený škodlivým UV žiarením. To by mohlo odvrátiť fotokarcinogenézu, zložitý biochemický proces, ktorý nakoniec vedie k rakovine kože.

To však neznamená, že by ste mali šetriť na opaľovacom kréme. Skôr používajte ostropestrec mariánsky ako doplnok k opaľovaciemu krému.

Lieči akné

V jednej štúdii sa zistilo, že antioxidačná aktivita silymarínu môže zmierniť výskyt akné. Účastníci štúdie si všimli, že ich akné sa po 8 týždňoch perorálneho dopĺňania zmenšilo o 54 percent. Mohlo by to byť výsledkom schopnosti silymarínu stabilizovať určité imunitné bunky, ktoré sa zaoberajú zápalom. Ak teda bojujete s vyrážkami, môžete vyskúšať čaj alebo kapsule z pestreca mariánskeho.

Zmierňuje alergie

Alergická nádcha alebo senná nádcha je spôsobená oxidačným stresom a zápalom. Medzi bežné príznaky patrí kýchanie, upchatie nosa a svrbenie. Netreba hovoriť, že to nie je zábava!

Podľa výskumov však ostropestrec mariánsky môže pomôcť tieto príznaky zvládnuť. Vedci zistili, že užívanie 140 mg silymarínu 3-krát denne počas 4 týždňov môže zmierniť závažnosť alergie. Takže keď sa nabudúce prejaví vaša alergia, zvážte užívanie ostropestreca mariánskeho spolu s antihistaminikami.

Môže zvýšiť prísun materského mlieka

Predpokladá sa, že pestrec mariánsky zvyšuje prísun materského mlieka tým, že pôsobí ako galaktagóg. Štúdie však ukazujú zmiešané výsledky. Podľa jednej štúdie 50 % matiek, ktoré užívali výťažky zo silymarínu, nezaznamenalo výrazné zvýšenie ponuky mlieka a niektoré dokonca hlásili vedľajšie účinky. Ak ste teda dojčiaca matka, pred konzumáciou pestreca mariánskeho sa poraďte so svojím lekárom.

Pestrec mariánsky je dostupný v rôznych formách

Pestrec mariánsky je dostupný vo forme kapsúl štandardizovanej sušenej byliny. Upozorňujeme však, že kapsuly silymarínfosfatidylcholínového komplexu sa môžu vo vašom tele vstrebávať lepšie ako štandardizovaná forma. Ak však nechcete konzumovať silymarín vo forme tabliet, môžete si pripraviť aj vlastný čaj z pestreca mariánskeho.

Pestrec mariánsky čaj

• Naplňte čajové vrecúško 1 polievkovou lyžicou práškových semien bodliaka.
• Do šálky nalejte horúcu vodu.
• Čajové vrecúško ponorte do šálky a nechajte ho 3 minúty lúhovať.
• Pridajte pol čajovej lyžičky medu na zamaskovanie horkej chuti.

Ak používate extrakt z pestreca mariánskeho, pridajte 20 kvapiek extraktu do šálky vody a vypite ho nalačno. Do čaju môžete pridať aj organické alebo umelé sladidlá.

Pestrec mariánsky a púpava majú silné účinky na pečeň, ak sa užívajú spoločne. Preto mnohé čaje a kapsule na detoxikáciu pečene obsahujú obidva! Ak teda chcete lepšie prospievať pečeni, užívajte púpavu s ostropestrecom mariánskym.

Slovo opatrnosti

Keďže pestrec mariánsky pôsobí na pečeň, miesto metabolizmu liekov, môže sa vzájomne ovplyvňovať s niektorými liekmi. Pred užívaním tejto byliny by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak užívate niektorý z nasledujúcich liekov.

• Antikoncepčné tabletky alebo hormonálnu substitučnú liečbu.
• Antihistaminiká.
• Lieky na vysokú hladinu cholesterolu.
• Lieky proti úzkosti.
• Lieky proti zrážaniu krvi a antikoagulačné lieky (lieky na riedenie krvi).
• Halotan (používaný počas celkovej anestézie).
• Fenytoín (liek proti záchvatom).
• Antipsychotiká (používajú sa na liečbu schizofrénie a bipolárnej poruchy).
• Lieky proti rakovine (napr. raloxifén).

Ak máte alergiu na ambróziu, chryzantémy, nechtík, harmanček, rebríček a sedmokrásky, neužívajte pestrec mariánsky. Patrí do tej istej čeľade ako tieto rastliny, takže môže spôsobiť alergickú reakciu.