Prírodné prostriedky na prevenciu a liečbu obličkových kameňov

Ak sa v niečom zhodneme, tak v tom, že bolesť pri obličkových kameňoch je nehorázna! Bolesť zvyčajne pociťujeme v bruchu alebo na boku a môže sa dokonca presunúť do slabín. Väčšinou prichádza a odchádza náhle, takže jej riešenie môže byť nepríjemné. Obličkový kameň, čo je masa drobných kryštálikov, sa môže vyskytnúť v obličke alebo močovode. Zablokuje močové cesty a spôsobuje veľkú bolesť.

Najčastejším druhom sú oxalátové kamene vápnika, ktoré vznikajú, keď sa nadbytok vápnika v moči spojí s nadbytkom oxalátu v moči. Vápnik môže tvoriť kamene aj s inými látkami, ako je fosfát. Ak má moč veľmi nízke pH (je kyslý), môžu vzniknúť kamene kyseliny močovej. Iné typy, ako sú cystínové a struvitové kamene, sa môžu tvoriť aj v dôsledku iných ochorení alebo liekov.

Všetky obličkové kamene môžu byť vyslovene bolestivé. Veľké kamene môže byť potrebné rozpustiť a odstrániť chirurgicky. Ak sú však malé (približne veľkosti piesku), možno ich dokážete vylúčiť sami. Postupujte podľa týchto prírodných domácich prostriedkov na vyliečenie a prevenciu obličkových kameňov.

Pite viac tekutín

Najlepším prírodným liekom na obličkové kamene je piť dostatok tekutín a hojne. Vylučovanie obličkových kameňov sa pri dostatočnom množstve tekutín zdvojnásobí.

Samozrejme, voda je najlepšou voľbou na hydratáciu vášho tela, či už máte alebo nemáte obličkové kamene. Môžete tiež pridať citrónovú šťavu, aby ste zvýšili množstvo citrátov, čo sú soli, ktoré môžu zastaviť tvorbu obličkových kameňov. Stačí pridať pol šálky čerstvej citrónovej šťavy do 8 šálok vody a piť počas celého dňa. Povolené sú aj zázvorové pivo, citrónovo-limetkové limonády alebo ovocné šťavy. Ak pijete kávu, čaj a kolové nápoje, držte sa len 1 až 2 šálok denne.

Snažte sa každý deň vypiť minimálne 10 až 12 šálok tekutín. Polovicu (ak nie viac) z toho by mala tvoriť voda. Týmto spôsobom sa prirodzene zbavíte obličkových kameňov tým, že zvýšite produkciu moču. Čím viac budete močiť, tým skôr sa vám podarí kamene vypláchnuť a dokonca zabrániť tvorbe ďalších.

Jedzte granátové jablká

Pre tých, ktorí trpia problémami s obličkami, ako sú obličkové kamene a zlyhanie obličiek, je modus operandi obličková diéta. Táto diéta zahŕňa nízky obsah bielkovín, soli, fosforu a draslíka. Granátové jablká sú ideálnym ovocím pre túto diétu, pretože obsahujú veľmi málo draslíka. Hovorí sa tiež, že znižujú hladinu kyslosti v moči, čo vytvára nepriaznivé prostredie pre obličkové kamene. Plody môžete konzumovať v nezmenenej forme, pripraviť si z nich šťavu alebo semená rozomlieť na pastu a používať ju do polievok.

Používajte menej soli

Znížte príjem soli, pretože konzumácia väčšieho množstva sodíka spôsobuje, že obličky vylučujú viac vápnika. Tento vápnik sa spája so šťavelanmi alebo fosforom a nakoniec vytvára kamene.

Ľudia v priemere skonzumujú 3400 mg soli denne, čo je viac ako odporúčaných 2300 mg. Približne 75 % z toho pochádza zo spracovaných potravín, ako sú jedlá pripravované v mikrovlnnej rúre a mrazené pokrmy. A väčšina pochutín, syrov a korenín je tiež plná soli. Spočítajte si to a sledujte, čo jete. Snažte sa im vyhýbať a riziko vzniku obličkových kameňov sa výrazne zníži.

Pite zelený čaj

Zelený čaj je váš chutný a zdravý liek na obličkové kamene. Jeho bohaté množstvo antioxidantov znižuje vylučovanie oxalátov močom, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov. A ak už obličkový kameň máte, antioxidanty zabránia jeho zväčšovaniu. Zelený čaj má schopnosť zvyšovať aktivitu enzýmu (superoxiddismutázy), ktorý bojuje proti voľným radikálom v tele a udržiava vaše telo silné, keď sa zotavujete z obličkových kameňov.

Vyskúšajte listy bazalky

Bazalka je v kuchyni bežná prísada, ktorá robí jedlo chutným. Ale vedeli ste, že bazalka je aj diuretikum, ktoré posilňuje obličky tým, že im pomáha lepšie vylučovať? Znižuje obsah kyseliny močovej v krvi a detoxikuje obličky. Pripravte si čaj z čerstvých bazalkových listov a medu. Alebo zmiešajte bazalkovú šťavu s medom a pite ju každé ráno, aby ste znížili výskyt ďalších obličkových kameňov.

Urobte si čaj z púpavových listov

Púpavové listy sú prírodné diuretiká a spôsobujú nadmerné močenie. To rozpúšťa obličkové kamene a tiež ich vyplavuje. Listy poskytnú vašim obličkám potrebnú očistu.

Listy sa v tradičnej medicíne používajú na liečbu ochorení obličiek a zlepšenie ich funkcie. A ich použitie je jednoduché! Stačí vhodiť niekoľko čerstvých púpavových listov, ktoré nájdete v obchodoch so zdravou výživou, do šalátu s inou zeleninou. Môžete ich pridať aj pri varení čaju.

Vyskúšajte koreň marshmallow

Koreň marshmallow má silné protizápalové vlastnosti a je močopudný. Chráni tráviaci a močový trakt pri prechode obličkových kameňov tým, že vrstvu pokrýva slizom. Pomáha tiež detoxikovať obličky. Koreň marshmallow sa môže používať vo forme čaju alebo ako ľahko dostupné výťažky, krémy, kapsuly a tinktúry.

Použitie zlatobyle

Zlatobyľ je tiež diuretikum, vďaka ktorému budete často močiť a rýchlejšie miniete tieto obličkové kamene. Táto bylina tiež zabráni vzniku budúcich kameňov a zároveň znižuje zápal v močových cestách.

Podobne ako púpava, aj zlatobyľ sa môže konzumovať ako čaj. K dispozícii je aj vo forme extraktu alebo kapsúl. Ak ste však alergickí na ambróziu, tejto bylinke sa vyhnite. Tieto dve rastliny sú príbuzné a kvitnú približne v rovnakom čase, takže môžete byť alergickí na obe.

Používajte divokú mrkvu

Mnohé tradičné kultúry používali korene, listy a semená divokej mrkvy na liečbu obličkových kameňov a iných porúch obličiek. Jej močopudné vlastnosti podporujú vyplavovanie toxínov a odpadu z obličiek. Nezabudnite však, že to nie je to isté ako obyčajná mrkva. Divokú mrkvu si môžete dopriať každý deň vo forme čaju alebo tinktúry.

Citróny a pomaranče

Ten pohár pomarančovej šťavy, ktorý si dáte každú chvíľu, nie je len osviežujúci. Citrusové plody, ako sú pomaranče a citróny, obsahujú citráty, ktoré znižujú riziko vzniku obličkových kameňov a tiež zabraňujú zhlukovaniu tých existujúcich.

Keď konzumujete citrátov nadbytok, citráty sa viažu na nadbytočný vápnik v tele. Tým sa znižuje nasýtenie moču vápnikom, čo bráni rastu obličkových kameňov. Citráty tiež zvyšujú pH moču, čo zabraňuje tvorbe kameňov kyseliny močovej.

Slovo opatrnosti

Neužívajte diuretické tablety, ak konzumujete púpavu, zlatobyľ alebo zelený čaj. Neužívajte viacero diuretík naraz. Tie by mohli spôsobiť, že budete príliš veľa močiť, čo môže narušiť rovnováhu elektrolytov. V prípade pochybností jednoducho pite počas dňa veľa vody.