Prírodné prostriedky, ktoré vás ochránia pred alergiou

Ako sa máte zastaviť a privoňať si ku kvetom, keď vás nechávajú kýchať a mať nádchu? Jar je jedno z najkúzelnejších ročných období, ale pre človeka náchylného na alergie môže byť nočnou morou. Našťastie však existuje množstvo domácich prostriedkov, ktoré poskytujú úplne prírodné lieky na vašu peľovú alergiu. Väčšina z týchto receptov využíva ingrediencie, ktoré už máte v kuchyni, takže ich môžete začať vyrábať hneď.

Žihľavový čaj

Väčšina ľudí si žihľavu úplne nevšíma, ale pokiaľ ide o zmiernenie vašich alergií, je to zázračná bylina. Je dokázané, že žihľavový čaj znižuje množstvo histamínov vo vašom tele, čím výrazne znižuje príznaky alergie. Pre väčší úžitok môžete do čaju primiešať aj niekoľko čerstvých alebo sušených lístkov mäty piepornej a med na dochutenie.

Jablčný ocot

Existuje nejaký problém, ktorý by jablčný ocot nevyriešil? Lyžica alebo jablčný ocot rozpustený v pohári teplej vody s niekoľkými kvapkami citróna môže byť zázračným elixírom pre každého, kto má nádchu. Obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý vám nádchu zastaví. Jablčný ocot má tiež schopnosť rozptýliť hlieny, čo vám pomôže opäť ľahko dýchať. Tento nápoj môžete konzumovať aj ako preventívne opatrenie v mesiacoch pred jarou. Jablčný ocot obsahuje zdravé probiotiká, ktoré posilnia vašu imunitu, vďaka čomu budete menej náchylní na vznik alergií.

Eukalyptový olej

Eukalyptový olej bežne používajú ľudia v mnohých častiach sveta na zlepšenie dýchacích problémov. Olej má schopnosť znižovať zápal, čím znižuje vaše ťažkosti. Ak chcete tento olej čo najlepšie využiť, nakvapkajte si niekoľko kvapiek na zápästie, aby ste ho mohli často cítiť. Môžete si tiež umiestniť misku s ním do svojej blízkosti, čo vám uľahčí vdychovanie vzduchu okolo vás.

Cibuľová voda

Prečo práve cibuľová voda? Cibuľa obsahuje chemickú zlúčeninu známu ako kvercetín, ktorá je takmer ako prírodná odpoveď na antihistaminiká. Kvercetín veľmi účinne znižuje hladinu histamínu, otvára dýchacie cesty a znižuje zápal. Je rozpustný vo vode, takže namáčanie plátkov červenej cibule v pohári vody po dobu 8 hodín vám pomôže získať z neho čo najviac. Na zlepšenie chuti by ste mohli pridať trochu medu, ale povedzme si úprimne, tej príšernej chuti sa nevyhnete. Jednoducho ju rýchlo zhltnite a myslite na všetky dobré spôsoby, ktorými vám raz prospeje.

Jedzte viac citrusových plodov

Citrusové plody sú bohaté na vitamín C, ktorý zase pomáha zlepšiť imunitu vášho tela. Okrem toho sú aj pikantné a svieže, vďaka čomu vás počas horúcich letných dní ochladia. Ak chcete získať chladivý letný nápoj na posilnenie imunity, vylisujte čerstvý pomaranč a citrón a pridajte k nim trochu medu. Je to nielen chutné a zdravé, ale pomôže to aj obrannému systému vášho tela, ktorý vás ochráni pred alergiami.

Miestny med alebo peľ

Aj keď neexistuje veľa vedeckých dôkazov, ktoré by to potvrdzovali, existuje veľa podpory pre tento liek od ľudí, ktorí naň prisahajú. Princíp spočíva v tom, že sa alergénu vystavujete postupne, aby si vaše telo malo čas vytvoriť proti nemu imunitu. Budete musieť používať len miestny med alebo peľ, pretože tieto alergény sú špecifické pre vašu oblasť. Táto technika vám môže byť nápomocná, ak trpíte miernymi alergiami. Ak ste extrémne alergickí na peľ a hrozí vám, že z neho dostanete anafylaktický šok, rozhodne sa o to nepokúšajte. Najlepšie je začať s touto metódou niekoľko mesiacov pred jarou, pretože vaše telo potrebuje čas na adaptáciu. Začnite s užívaním malého množstva medu alebo jednotlivých peľových zŕn, kým si nebudete istí, že to vaše telo zvládne. Potom príjem postupne zvyšujte, kým nebudete voči jeho účinkom úplne imúnni.