Príčiny, ktoré menia váš hlas počas tehotenstva
Tehotenstvo je úžasná cesta. Zmeny na vašom tele, výkyvy nálad, zmena postoja alebo veľkosti topánok sú pozoruhodné veci. Až do pôrodu si niektoré zmeny pravdepodobne uvedomujete, ale sú aj také, ktoré vás zaskočia.
Zmena hlasu je jednou z mnohých. Zmene hlasu počas tretieho trimestra sa pripisuje mnoho dôvodov. Ovplyvňuje hlas tým, že sa mení jeho kvalita a miera perturbácie. Ak si všimnete, že sa váš hlas zmenil, nestláčajte hneď tlačidlo paniky. Najmä ak ste profesionálna speváčka a váš hlas sa zmení na chrapľavý, neznepokojujte sa.
Zoznámte sa s dôvodmi, ktoré menia váš hlas počas tehotenstva.
Príčiny zmeny hlasu počas tehotenstva
Hormonálne zmeny
Väčšina fyzických a emocionálnych zmien počas tehotenstva je spôsobená najmä nerovnováhou hormónov. Áno! ďalší dôvod, ktorý možno pripísať na vrub týmto hormónom. Hlboké zvýšenie hladiny progesterónu a estrogénu ovplyvňuje každý aspekt tela tehotnej ženy, hlasivky nie sú výnimkou. Už chápete, o čo ide?
Keď nabudúce budete pri spievaní uspávaniek počuť vlastný hlas, nepanikárte.
Zmeny držania tela
Samozrejme, každá tehotná žena vie o posune panvy, hrudníka a chrbta, ku ktorému dochádza. Tým sa úplne zmení celý podporný mechanizmus, najmä keď vstúpite do tretieho trimestra. Aj mechanizmus generovania hlasu môže ísť na dračku.
Ak ste speváčka, nesnažte sa príliš posúvať svoje hranice. Mohli by ste riskovať, že sa dostanete do zlej opory chrbta, ktorú je po pôrode veľmi ťažké napraviť.
Opuch hlasivkových záhybov
Opuchy iných častí tela počas tehotenstva? To je normálne, dámy! Počuli ste už o opuchu hlasivkových záhybov? Áno, je to tak a zvýšená hmotnosť vašich hlasivkových záhybov môže zmeniť rozsah signálu. Kým horné tóny môžu byť ťažko dosiahnuteľné, spodné tóny získate ľahko.
Upozornenie pre vás všetkých: Nenamáhajte sa, aby ste dosiahli vysoké tóny – naozaj nechcete, aby vám praskli cievy alebo sa roztrhli hlasivkové záhyby.
Rozšírenie krvných ciev hlasiviek
Rozšírenie krvných ciev je jednou z mnohých zmien, ktoré sa vyskytujú v tele tehotnej. Môže spôsobiť hemoroidy, pavúčie žily a opuchy pošvy. Dokonca aj cievy hlasiviek sa rozšíria, čo spôsobuje ich náchylnosť na prasknutie. Krehkosť hlasiviek vedie k zmene hlasu.
Upokojte sa nastávajúce mamičky, nesnažte sa rozšíriť alebo posunúť svoj rozsah.
Znížená kapacita pľúc
Váš malý uzlíček radosti v maternici tlačí bránicu a každý iný orgán nahor, čo vám samozrejme sťažuje dýchanie. Keď prejdete do neskorších štádií tehotenstva, môžete si všimnúť únavu hlasiviek, zníženú úroveň vytrvalosti a zníženie kapacity pľúc.
Príliš sa nenamáhajte a akceptujte obmedzenia.
Znížená nosová rezonancia
Máte pocit, že váš hlas je o tón chrapľavejší? Mohli by ste mať pravdu!
Telo tehotnej ženy opúcha po celom tele, nos nie je výnimkou. Nádcha počas tehotenstva sťažuje dýchanie nosom. Zvuk nemôže rezonovať cez nos a do prínosových dutín. Znížená nosová rezonancia ovplyvňuje kvalitu vášho hlasu a robí ho chrapľavým.
Náchylnosť na laryngofaryngeálny reflux
Laryngofaryngeálny reflux je počas tehotenstva bežný. Hormóny spôsobujú uvoľnenie zvierača, ktorý udržiava jedlo v žalúdku a zabraňuje jeho výstupu do hrtana.
Teraz by ste už mohli vedieť, že váš žalúdok sa naplní príliš skoro. Žalúdok pravdepodobne regurgituje kyselinu a výsledkom je pálenie srdca, zmenený hlas, postnasálne kvapkanie a nadmerné čistenie hrdla.
Zvýšenie množstva telesných tekutín
Tehotenstvo zvyšuje objem vašej krvi o 50 %, čo následne zvyšuje množstvo telesných tekutín. Šanca, že sa hlien alebo telesná tekutina nahromadí v blízkosti hlasiviek, je väčšia. Ak máte pocit, že dochádza k prehĺbeniu hlasu, pripisujte to spomaleniu hlasiviek.
Väčšinou je zmena hlasu dočasná. Vyrieši sa sama, keď sa hladina hormónov po pôrode vráti do normálu. Ak však pociťujete extrémnu bolesť, výrazne strácate hlas alebo keď sa vám hlas mení po kýchnutí alebo kašli, musíte sa poradiť s laryngológom.
