Potenciálne komplikácie cukrovky, o ktorých by ste mali vedieť

Samotná cukrovka je síce rozšírená a dobre pochopená, ale ak ju necháte nekontrolovať alebo necháte hladinu cukru neustále kolísať, môžete si privodiť problémy. Cukrovka vás totiž môže urobiť náchylnejšími na určité zdravotné problémy. Ak však prevezmete kontrolu nad svojím zdravotným stavom prostredníctvom stravy a telesnej kondície, môžete zabrániť tomu, aby sa z nej stali väčšie problémy. Dokonca by ste sa mohli vyhnúť nasledujúcim komplikáciám vyplývajúcim z cukrovky:

Ochorenia srdca, hypertenzia/vysoký krvný tlak, mŕtvica
Neuropatia alebo poškodenie nervov
Diabetická ketoacidóza
Hyperosmolárny hyperglykemický neketotický syndróm
Ochorenie obličiek
Gastroparéza
Sexuálne problémy
Očné problémy, ako je glaukóm alebo katarakta
Kožné problémy

Pozrime sa na každý z nich podrobnejšie, aby ste vedeli, čo môžete očakávať, a pochopili, prečo je pre vás tak dôležité správne riadiť cukrovku. Nezabudnite, že tieto problémy môžu postihnúť ľudí s diabetom 1. typu, ako aj ľudí s diabetom 2. typu.

Problémy so srdcom

Keď máte cukrovku, je približne 5-krát vyššia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie nejaká forma kardiovaskulárnych problémov alebo budete mať mŕtvicu. Je to preto, že neustále vysoké hladiny glukózy vo vašom tele z nekontrolovanej cukrovky môžu spôsobiť poškodenie stien vašich tepien. Vaše cievy sú tak náchylnejšie na tvorbu tukových usadenín, ktoré sú predchodcom srdcových ochorení. Môže to tiež zvýšiť riziko srdcového infarktu. Diabetes sa spája aj s vyšším krvným tlakom a vyššou hladinou cholesterolu, ktoré sú rizikovými faktormi srdcových ochorení a kardiovaskulárnych problémov.

Problémy s očami

Problémy s očami môžu byť dôsledkom nekontrolovanej hladiny cukru v krvi, pretože zmeny hladiny cukru ovplyvňujú šošovku v oku. Niektoré očné komplikácie, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku nekontrolovanej cukrovky, sú tieto.

Rozmazané videnie: Vaše videnie sa môže meniť v závislosti od hladiny cukru.

Skorá katarakta: Vaša šošovka sa môže zakaliť a zapáliť v dôsledku vysokej hladiny cukru v tekutine, ktorá ju obklopuje.

Glaukóm: Váš zrakový nerv sa môže poškodiť v dôsledku zvýšeného tlaku v oku.

Diabetická retinopatia: Upchatie, únik alebo poškodenie krvných ciev v sietnici môže viesť k strate zraku, ak sa nekontroluje.

Kožné problémy

Kožné problémy môžu byť niekedy skutočne varovným príznakom cukrovky. Pri cukrovke ste náchylnejší na bakteriálne a plesňové infekcie. Niektoré bežné kožné problémy spôsobené cukrovkou sú nasledovné.

Bakteriálne infekcie, ako sú vredy, styes (infikované žľazy na očnom viečku), folikulitída (infekcia vo vlasových folikuloch), infekcie nechtov a karbunkuly (hlboké infekcie v koži aj v tkanive pod ňou).

Plesňové infekcie, ako je atletická noha, pásový opar, svrbivé vaginálne infekcie a svrbenie.

Svrbenie nôh v dôsledku zlého krvného obehu.

Okrem týchto stavov sa u vás môžu vyskytnúť aj kožné problémy, ktoré sú u nediabetikov vo všeobecnosti nezvyčajné. Môžu sa vyskytnúť u kohokoľvek s cukrovkou 1. alebo 2. typu, pričom nie je jasné, kto je na ne náchylnejší.

Diabetická dermopatia: Tento stav, ktorý sa častejšie vyskytuje u diabetikov s nadváhou, je charakterizovaný svetlohnedými šupinatými škvrnami na prednej strane nôh.

Necrobiosis lipoidica diabeticorum: Tento stav, ktorý sa najčastejšie vyskytuje u dospelých žien s cukrovkou, je charakterizovaný vyvýšenými matnými a červenými škvrnami na koži, ktoré nakoniec pripomínajú lesklé jazvy s fialovými okrajmi.

Diabetické pľuzgiere: Tento stav sa vyznačuje prítomnosťou škvŕn, ktoré pripomínajú pľuzgiere po popáleninách. Znamienka sa vyskytujú na rukách, chrbtoch prstov, chodidlách, prstoch na nohách, predlaktiach a nohách.

Erupčná xantomatóza: Toto ochorenie je bežné u mladých mužov s diabetom 1. typu a spôsobuje, že na chodidlách, nohách, ramenách, chrbte rúk a zadku sa objavujú žlté pevné hrbolčeky podobné hrášku s červenou aureolou.

Acanthosis nigricans: Tento stav spôsobuje hnedé alebo opálené vyvýšené škvrny na podpazuší, slabinách, bočnej strane krku, lakťoch, rukách a kolenách.

Digitálna skleróza: Tento stav postihuje tretinu osôb s diabetom 1. typu a spôsobuje, že koža na chrbte ruky je voskovitá, napnutá a hrubá.

Diseminovaný granuloma annulare: Tento stav vytvára na koži červené alebo červenohnedé škvrny v tvare oblúka alebo prstenca.

Poškodenie nervov alebo neuropatia

Vysoké hladiny glukózy môžu poškodiť malé cievy vo vašich nervoch. Môžete pociťovať necitlivosť, vredy na chodidlách a mravčenie alebo pálivú bolesť prenikajúcu z prstov na nohách alebo rukách hore končatinami. Nekontrolovaná cukrovka môže spôsobiť aj závažnejšiu formu poškodenia nervov nazývanú periférna neuropatia. Pri tomto stave môžu poškodené nervy v končatinách vášho tela – napríklad v rukách, nohách a ramenách – spôsobiť stratu koordinácie, vystreľujúcu bolesť v postihnutých oblastiach a svalovú slabosť.

Diabetická ketoacidóza

Keď vaše telo nemá dostatok inzulínu, nie je schopné využívať glukózu ako zdroj energie. Namiesto toho využíva na výrobu energie tuk, čo spôsobuje hromadenie určitých chemických látok nazývaných ketóny v moči a krvi. Tento stav postihuje vo všeobecnosti osoby s diabetom 1. typu, ale môže sa vyvinúť – aj keď menej často – aj u osôb s diabetom 2. typu. Je to zväčša dôsledok nekontrolovanej cukrovky a vynechávania liekov. Diabetická ketoacidóza je potenciálne smrteľný stav a vyžaduje si urgentný lekársky zásah.

Ochorenie obličiek

Kombinácia poškodenia nervov a malých ciev môže mať vplyv aj na funkciu obličiek. Zlyhanie obličiek postihuje 10 až 40 % diabetikov 2. typu a približne 30 % diabetikov 1. typu. Včasnými príznakmi tohto problému sú nárast hmotnosti, častá potreba močenia v noci, vysoký krvný tlak a opuchy členkov. Neskôr sa môže objaviť aj strata chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie, únava/slabosť, svalové kŕče a svrbenie.

Gastroparéza

Spomalený pohyb potravy pri prechode zo žalúdka do tenkého čreva sa nazýva gastroparéza a diabetes je hlavnou príčinou tohto problému. Niekedy môže pohyb potravy úplne zastaviť. Stáva sa to v dôsledku poškodenia blúdivého nervu spôsobeného cukrovkou. Tento nerv je zodpovedný za stimuláciu svalových kontrakcií, ktoré umožňujú pohyb potravy tráviacim traktom. Môže to spôsobiť stratu chuti do jedla, pocit plnosti aj po malom množstve jedla, nevoľnosť, reflux kyseliny, vracanie, nadúvanie a bolesť žalúdka.

Sexuálne problémy

Keď sa v dôsledku cukrovky poškodia vaše nervy a menšie cievy, môže byť sťažená aj vaša reakcia na sexuálne podnety. Môže to mať vplyv aj na prietok krvi do vašich pohlavných orgánov.

U mužov s cukrovkou 1. a 2. typu to môže spôsobiť nasledujúce problémy.

Erektilná dysfunkcia: Pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie u mužov s diabetom je 2 až 3-krát vyššia ako u ostatných mužov bez diabetu.

Retrográdna ejakulácia: Pri tomto stave sa semeno počas ejakulácie dostane do močového mechúra namiesto toho, aby vyšlo zo špičky penisu. Často je to spôsobené poškodením nervov v dôsledku zlej liečby cukrovky.

Sexuálne problémy môžu postihnúť aj ženy s diabetom. V jednom prieskume uviedlo 42 % diabetičiek 2. typu, že majú nejakú formu sexuálnych problémov, zatiaľ čo u diabetičiek 1. typu ich bolo len 18 %. Medzi tieto problémy patrí napr:

Bolesť alebo nepríjemné pocity počas pohlavného styku
Strata alebo pokles libida
Strata alebo pokles sexuálnej reakcie
Znížená vaginálna lubrikácia spôsobujúca suchosť

Hyperosmolárny hyperglykemický neketotický syndróm

Hyperosmolárny hyperglykemický neketotický syndróm (HHNS) spôsobuje časté močenie, nadmerný smäd a tmavý moč, pretože vaše telo sa snaží očistiť od prebytočného cukru prostredníctvom moču. Závažná dehydratácia spôsobená HHNS môže spôsobiť záchvaty a kómu. Ak sa včas nevykoná kontrola, môže byť dokonca smrteľná. HHNS býva častejšia u ľudí s nekontrolovanou cukrovkou 2. typu, ale môže postihnúť aj kohokoľvek s 1. typom. Starší ľudia sú k tomuto stavu náchylnejší.

Ťažké tehotenstvo

Ak ste tehotná a už máte diagnostikovanú cukrovku, váš lekár s vami bude počas tehotenstva úzko spolupracovať a sledovať váš stav. Budete musieť sledovať príznaky abnormálne vysokej alebo veľmi nízkej hladiny cukru v krvi (alebo hyperglykémie a hypoglykémie).

Hypoglykémia: Hypoglykémia (abnormálne nízka hladina glukózy v krvi) sa u vás môže objaviť, ak vynecháte jedlo, jete príliš málo alebo sa príliš fyzicky namáhate. Sledujte rozmazané videnie, zmeny nálady, nevysvetliteľnú únavu.

Hyperglykémia: Hyperglykémia (abnormálne vysoká hladina glukózy v krvi) sa môže vyskytnúť, ak nejete vyvážené jedlá, nemáte správne nastavený inzulín, ste fyzicky neaktívny, necítite sa dobre alebo ste v strese.

Nekontrolovaná cukrovka počas tehotenstva vám môže spôsobiť preeklampsiu (keď máte vysoký krvný tlak a vylučovanie bielkovín močom), potrat, predčasný pôrod alebo ťažkosti počas pôrodu. Môže tiež zvýšiť riziko infekcií močového mechúra a vagíny.

Správna liečba cukrovky môže oddialiť komplikácie a dokonca im zabrániť

Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako udržať svoje zdravie v poriadku a cukrovku pod kontrolou.

Jedzte rôzne zdravé potraviny a vyváženú stravu a udržiavajte si stabilnú hladinu glukózy v krvi. Myslite na celozrnné výrobky, chudé bielkoviny, čerstvé produkty, orechy a semená a malé množstvo zdravých tukov.

Jedzte veľa vlákniny a obmedzte príjem tukov a soli, aby ste udržali hladinu cholesterolu a krvný tlak pod kontrolou.

Znížte príjem alkoholu. Ak môžete, vyhnite sa mu alebo si v daný deň dajte maximálne dva nápoje.

Znížte svoju hmotnosť. Pomôže vám aj málo. Úbytok hmotnosti v oblasti brucha je obzvlášť prospešný. Môže to pomôcť znížiť hladinu glukózy v krvi a krvný tlak, ako aj hladinu cholesterolu.

Cvičte denne 30 minút stredne intenzívne; ak potrebujete schudnúť, cvičte 60 minút denne.

Prestaňte fajčiť. Zvyšuje riziko srdcových ochorení, mŕtvice, vysokého krvného tlaku a iných kardiovaskulárnych problémov.

Okrem týchto opatrení na predchádzanie ďalším komplikáciám dbajte na pravidelné vyšetrenia nielen hladiny cukru v krvi, ale aj krvného tlaku, cholesterolu, triglyceridov, funkcie obličiek a stavu ústnej dutiny a očí. Ak máte pocit, že sa vaše príznaky zhoršujú, poraďte sa s lekárom a prediskutujte najlepší ďalší postup.