Je sex počas tehotenstva bezpečný pre matku aj dieťa

Je sex počas tehotenstva bezpečný? Niektoré kultúry tvrdia, že áno, sex počas tehotenstva uľahčuje pôrod. Niektoré kultúry hovoria, že nie. Lekárska veda hovorí, že sex je bezpečný, ak máte nízkorizikové tehotenstvo. Ak však máte určité komplikácie, napríklad slabý krčok maternice alebo potraty v minulosti, sexu sa radšej vyhnite. Na to sa najlepšie opýtajte svojho gynekológa, a to hneď na začiatku tehotenstva a v každom trimestri, v závislosti od vášho zdravotného stavu a profilu tehotenstva.

Sex je bezpečný pri nízkorizikovom tehotenstve

Sex počas tehotenstva je úplne bezpečný, pokiaľ vám to výslovne neodporučí lekár alebo zdravotnícky pracovník, ktorý vám pomáha v tehotenstve.

Pred začatím sexuálnych aktivít sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaše tehotenstvo nepatrí do kategórie vysokého rizika.

Druhý trimester môže byť najlepší čas na sex

Ak nemáte žiadne tehotenské komplikácie, môžete mať sex v priebehu tehotenstva. Jedinou prekážkou môže byť vaše meniace sa libido a fyzický stav.

Počas prvého a druhého trimestra je totiž vaše telo pripravené na sexuálne potešenie, pretože vaše pohlavné orgány vrátane bradaviek, klitorisu a pošvy dostávajú viac krvi a stávajú sa citlivejšími. Vaginálny priechod sa tiež prirodzene zvlhčuje.

Pre niektoré páry je to skvelá správa, ale pre niektoré ženy sú čoraz citlivejšie a bolestivejšie prsia a zväčšenie (opuch) pohlavných orgánov príčinou toho, že sexuálne aktivity sú skôr bolestivé ako príjemné.

Prvý trimester: Je možné, že v súvislosti s rannými nevoľnosťami, únavou a prispôsobovaním sa novému spôsobu života budete mať o sex len malý záujem.

Druhý trimester: Keď nevoľnosť a únava ustúpia, sex sa stane príjemným.

Tretí trimester: Chuť na sex zvyčajne klesá, pretože rastúce brucho, únava a negatívny obraz vášho tela sa stávajú hlavnými prekážkami.

Na tom, že sex je počas tehotenstva tabu, sa podieľa aj niekoľko mýtov, ktoré s ním súvisia. Tu je prehľad faktov.

Sex počas tehotenstva neubližuje dieťaťu

Bežná obava otca alebo mužského sexuálneho partnera z toho, že ublíži dieťaťu, nemá žiadny vedecký základ. Pri penetrácii nehrozí žiadne riziko poranenia dieťaťa – penis nemôže prekročiť vagínu. Navyše, samotné dieťa má trojitú ochranu – plodovú vodu, obklopenú svalmi maternice, a potom hrubú vrstvu hlienu nazývanú hlienová zátka, ktorá uzatvára krčok maternice a nedovoľuje, aby sa do maternice niečo dostalo.

Ďalším neopodstatneným strachom, ktorý bráni nastávajúcim rodičom v sexe, je, že dieťa pochopí, čo sa deje. Pri normálnom tehotenstve je dieťa v matkinej maternici tak dobre utesnené, že sexuálna aktivita ho vôbec neovplyvní. Pokiaľ ide o poznanie, v tomto štádiu mozog dieťaťa ešte nedozrel v plnom rozsahu; takže poznanie takýchto udalostí je veľmi nepravdepodobné.

Sex počas tehotenstva nevyvoláva potrat

Neboli zistené žiadne dôkazy o potratoch v súvislosti so sexuálnou aktivitou počas tehotenstva. Potraty v prvom trimestri sú väčšinou dôsledkom genetickej chyby plodu alebo iných tehotenských komplikácií.

Kľúčovým slovom je tu normálne, nízkorizikové tehotenstvo. Existuje pravdepodobnosť potratu alebo krvácania pri vysokorizikových tehotenstvách, napríklad ak má matka placentu previa alebo rozšírený krčok maternice.

V druhom a treťom trimestri sa stimuláciou bradaviek a oblasti genitálií uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý môže vyvolať kontrakcie v maternici. Prostaglandíny v semene a tie, ktoré sa uvoľňujú pri stimulácii krčka maternice, môžu tiež spôsobiť kontrakcie maternice a zmäkčenie krčka maternice. Budete cítiť, ako vám tvrdne maternica, ako sa napínajú svaly, ale sú to Braxton Hicksove kontrakcie, nie skutočný pôrod. Pri normálnom nízkorizikovom tehotenstve koitus nevyústi do pôrodu skôr, ako je čas.

Hoci niektoré páry sa venujú sexu bližšie k pôrodu, existuje len málo dôkazov o tom, že je to účinná metóda na vyvolanie pôrodu.

Sexu by ste sa však mali vyhnúť pri komplikovanom tehotenstve

Ako už bolo povedané, existujú prípady, keď je lepšie sa pohlavnému styku počas tehotenstva vyhnúť. Okrem nich môžu nastať okolnosti, v závislosti od vášho konkrétneho prípadu, kedy vám ho lekár môže odporučiť. Netreba dodávať, že ak je to váš prípad, určite by ste mali počkať do pôrodu.

Krvácanie: Ak ste počas tehotenstva zaznamenali silné krvácanie, sex by mohol zvýšiť riziko ďalšieho krvácania, najmä ak máte hematóm (nahromadenie krvi mimo cievy) alebo nízko položenú placentu. Silné vaginálne krvácanie bez samotnej bolesti je znakom nízko položenej placenty.

Nízko položená placenta: Aj keď ste nemali žiadne krvácanie, ale váš lekár vás informoval, že máte placentu previa (nízko položenú placentu), sex môže byť zakázaný. Pri tomto stave leží placenta v blízkosti spodnej časti maternice a takmer zakrýva krčok maternice. Penetrácia môže spôsobiť silné krvácanie. Skontrolujte, či ešte môžete mať orgazmus.

Neschopný alebo rozšírený krčok maternice: Aby sa dieťa mohlo normálne porodiť, musí byť krčok maternice rozšírený. Ak je krčok maternice rozšírený už pred pôrodom, sexu sa radšej vyhnite, pretože môže uvoľňovať oxytocín a prostaglandíny, ktoré sťahujú maternicu a zmäkčujú krčok maternice. Neúplný alebo oslabený krčok maternice môže tiež spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod.

Predčasné pôrody v minulosti: Ak ste boli v minulosti tehotná a mali ste predčasný pôrod alebo ste začali rodiť predčasne, možno sa budete chcieť vyhnúť riziku, že to vyvoláte sexom počas tehotenstva.

Potrat v minulosti: Ak ste v minulosti potratili, možno by bolo rozumné zdržať sa sexu, aby ste sa vyhli akémukoľvek scenáru, ktorý by mohol náhodne ohroziť vás alebo dieťa.

Prasknuté membrány alebo „prasknuté vody“: Ak praskli plodové vody, t. j. praskol plodový vak, blanky, ktoré chránili vaše dieťa pred možnými infekciami, už nie sú bariérou. Dieťa je tak vystavené možnej infekcii.

Pohlavne prenosné choroby: Ak je váš partner infikovaný pohlavne prenosnou chorobou, nechránený sex ju môže preniesť na vás. Hoci je váš krčok maternice chránený hlienovou zátkou, horné pohlavné ústrojenstvo je v prvom trimestri stále ohrozené. Ani nechránený orálny sex nie je bezpečný, pretože sa pri ňom môže preniesť kvapavka, genitálny herpes a syfilis. V ideálnom prípade by ste sa mali vyhýbať všetkým druhom sexuálneho styku. Ak však musíte, používajte kondómy a zubnú hrádzu.

Uistite sa, že máte bezpečný sex počas tehotenstva

Aj keď ste v dobrom zdravotnom stave, je lepšie pochybiť na strane opatrnosti. Tu je niekoľko vecí, na ktoré si treba dávať pozor, ak sa rozhodnete dopriať si počas tehotenstva nejaký sex.

Porozprávajte sa so svojím partnerom

Je úplne v poriadku, že nechcete mať sex. Najprv sa však o svojich obavách porozprávajte s partnerom. Ak niektorý z vás váha, pretože sa obáva rizika tehotenstva alebo preto, že sa v tehotenstve necíti atraktívny, podeľte sa o svoje obavy. Partner môže pomôcť zmierniť vaše obavy, byť vám oporou a spríjemniť vám tento zážitok.

Používanie kondómov s novým partnerom

Ak nemáte monogamný sexuálny vzťah alebo máte sex s novým partnerom, používajte kondóm. Aj keď ste v monogamnom vzťahu, používajte kondóm, ak máte vy alebo váš partner pohlavne prenosnú chorobu, hoci v ideálnom prípade je najlepšie sa sexu v takomto prípade vyhnúť.

Nájdite si svoj typ sexuálnej aktivity

Ak vás váš gynekológ požiada, aby ste sa zdržali sexu, zistite, čo presne sa zakazuje – penetrácia alebo orgazmus? Ak je zakázaná penetrácia, môžete sa venovať orálnemu sexu, masturbácii alebo vzájomnému uspokojovaniu. Ak je zakázaný orgazmus, stále môžete pokračovať v pohlavnom styku a pred orgazmom sa stiahnuť. Ak je zakázané oboje, stále môžete využiť čas strávený vo dvojici objatím, maznaním a bozkami. Sex je len jedným zo spôsobov prejavovania lásky.

Nájdite si pohodlné sexuálne polohy

Nepoužívajte polohy, ktoré sú vám nepríjemné. Obvyklá poloha muža na vrchu sa s postupujúcim tehotenstvom stáva náročnou. Okrem toho sa v tehotenstve neodporúča ležať na chrbte. Vyskúšajte tieto nasledujúce polohy alebo buďte inovatívna a nájdite si nejakú vlastnú, v ktorej sa budete cítiť pohodlne.

• Ľahnite si vedľa seba, pričom partner stojí za vami alebo tvárou k vám.
• Sadnite si partnerovi na kolená, tvárou k nemu.
• Kľaknite si na kolená a ruky, partner kľačí za vami.

Používajte primeranú lubrikáciu

Jednou z výhod tehotenstva je prirodzene zvlhčená vagína. Niektoré ženy však môžu v treťom trimestri pociťovať vaginálnu suchosť. Používajte primeranú lubrikáciu, aby bol tento zážitok pre vás oboch príjemnejší. Lubrikovaný kondóm môže slúžiť na dvojaký účel, a to na zabezpečenie lubrikácie a ochranu pred infekciou. Prípadne použite akékoľvek vo vode rozpustné lubrikačné želé s kondómom alebo bez neho.

Nedovoľte partnerovi, aby vám fúkal do vagíny

Hoci je tento stav veľmi zriedkavý, fúkanie vzduchu do pošvy (prostredníctvom orálneho sexu) počas tehotenstva alebo krátko po pôrode môže spôsobiť zachytenie vzduchovej bubliny vo vnútri cievy. Ide o tzv. embóliu. Môže potom zablokovať cievu a byť smrteľná pre matku a dieťa. Určité riziko embólie predstavuje aj poloha pri zadnom vchode v neskorších štádiách tehotenstva.

Po análnom sexe nemajte vaginálny sex

Análny sex počas tehotenstva môže byť ošemetný. Rozhodne sa neodporúča, ak máte placentu previa alebo hemoroidy alebo hemoroidy spôsobené tehotenstvom. Análny sex, po ktorom nasleduje vaginálny sex, zvyšuje riziko šírenia infekcie z baktérií v konečníku. Je to jedna z príčin infekcií močových ciest.

Uvoľnite sa, keď máte kontrakcie

Nie všetky kontrakcie znamenajú pôrod. Braxton Hicksove kontrakcie alebo „falošný pôrod“ sú bežné v druhom a treťom trimestri tehotenstva, najmä po sexe. Sú úplne prirodzené. Ľahnite si a použite relaxačné metódy, ktoré ste sa naučili na predpôrodných kurzoch alebo pri jogových či meditačných technikách.

Ak po sexe silno krvácate, poraďte sa s lekárom

Hoci je sex v normálnom tehotenstve zvyčajne bezpečný, okamžite prestaňte a poraďte sa so svojím gynekológom, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky:

• Silné krvácanie po pohlavnom styku.
• Silné kŕče alebo kontrakcie, ktoré neustupujú.
• Únik plodovej vody.

Hoci nie je dôvod zdržiavať sa sexu počas tehotenstva na základe iracionálnych obáv, ak sa ho musíte zdržať, nedovoľte, aby to ovplyvnilo váš vzťah s partnerom. Pamätajte, že sex je nádherný spôsob, ako si navzájom vyjadriť lásku, ale nie jediný.