Domáce prostriedky na riešenie slzenie očí prirodzenou cestou

Stáva sa vám, že sa vám nadmerne slzia oči? Niet pochýb o tom, že slzy zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých očí, pomáhajú ich lubrikovať a odplavovať cudzie častice. Produkcia sĺz je dobre namazaný stroj, oči ich nepretržite vytvárajú a potom odvádzajú slznými kanálikmi. Ak však máte tendenciu neustále slziť, môže ísť o skrytý problém, ktorý je potrebné vyriešiť. A liečba bude závisieť od tejto príčiny.

Niektoré bežné príčiny slzenia očí sú

Suché oči: Suchosť spôsobuje, že vaše oči sú nepríjemné a stimuluje nadmernú tvorbu sĺz, čo vedie k slzeniu očí.

Alergie: Tie môžu byť vyvolané sezónnymi alergénmi, ako je peľ, ako aj látkami, ako sú plesne, prach alebo zvieracia srsť, čo spôsobuje nadmerné slzenie, ako aj ďalšie príznaky, ako je začervenanie alebo svrbenie očí. Tieto príznaky sú spôsobené chemickou látkou známou ako histamín, ktorú vaše telo uvoľňuje v reakcii na alergén. Očné alergie sú známe aj ako alergická konjunktivitída.

Blefaritída: Je to stav, pri ktorom sa zapália okraje vašich očných viečok. Môže sa to stať ako reakcia na baktérie, ktoré zvyčajne neškodne žijú na vašej pokožke. Kožné ochorenia, ako je seboroická dermatitída, ktorej výsledkom je mastná šupinatá pokožka, a rosacea, ktorá sa vyznačuje vyrážkou, môžu zablokovať žľazy pozdĺž viečok a spôsobiť blefaritídu.

Zápal spojiviek: Je to bežný stav, ktorý môže viesť k začervenaniu a slzeniu očí. Môže byť spôsobená infekciou spôsobenou baktériou alebo vírusom.

Zúžené alebo zablokované slzné kanáliky: Môže sa to stať buď v dôsledku vysokého veku, alebo chronického zápalu.

Očné viečka, ktoré sa otáčajú dovnútra alebo von: Tieto stavy sa nazývajú entropium a ektropium a sú spôsobené vekom a poruchami svalov očných viečok.

Zatiaľ čo v niektorých prípadoch sa o tento problém dokážu postarať domáce prostriedky, v iných budete možno potrebovať lieky, napríklad na alergie alebo zápal spojiviek. Aj niektoré stavy, ako napríklad zablokované slzné kanáliky, si môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Ak sú slzenie očí pretrvávajúcim problémom, určite navštívte lekára, aby ste zistili, čo je jeho príčinou a či si vyžaduje lekársku liečbu. Medzitým môžu tieto domáce prostriedky veľmi dobre pomôcť zmierniť problém. Pomôžu vám nielen vysporiadať sa so slzením očí, ale aj vyriešiť základný problém, ktorý je zaň zodpovedný.

Omega 3 a 7 mastné kyseliny

Konzumácia omega 3 mastných kyselín môže pomôcť vyriešiť slzenie súvisiace so suchými očami. Tieto prospešné tuky sú dostupné v mastných rybách, ako sú losos, makrela, sardinky a sleď. Dajte si aspoň 2 porcie rýb týždenne a uistite sa, že jedna z nich je mastná. Omega 3 môžete získať aj zo zelenej listovej zeleniny, sójových výrobkov, orechov a semien. Omega 7, ktorá sa nachádza v takých zdrojoch, ako je rakytníkový olej, môže byť tiež užitočná pri riešení problému suchých očí.

Používajte špecializované okuliare a zvlhčovače vzduchu

Okuliare s vlhkou komorou sú špeciálne sklá, ktoré možno použiť na riešenie problému suchých očí. Pomáhajú zadržiavať vlhkosť, zadržiavať dráždivé látky tým, že obopínajú oči, a tým zabraňujú slzeniu očí. Ďalším zariadením, ktoré môže pomôcť, je zvlhčovač vzduchu. Používajte preto zvlhčovač vzduchu so studenou hmlou, ktorý udržiava okolitý vzduch vlhký a znižuje príznaky. Lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste v boji proti tomuto stavu používali lubrikačné očné kvapky. Ak vám medzitým suchosť očí spôsobujú kontaktné šošovky, lekár vám môže odporučiť, aby ste na jej riešenie používali špeciálne kontaktné šošovky.

Aplikujte obklad na oči

Prikladanie teplého obkladu na približne 5 až 10 minút trikrát denne môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity spôsobené bakteriálnym alebo vírusovým zápalom spojiviek. Na prípravu obkladu namočte čistú žínku do sterilnej teplej vody a priložte ju na zatvorené oči. Ak máte alergický zápal spojiviek (pri ktorom nemusíte mať toľko výtoku), môže byť pre vás chladný obklad viac upokojujúci. Ako obklad dobre poslúži aj studené vlhké čajové vrecúško.

Používajte harmančekový výplach očí

Harmanček sa tradične používa ako očný výplach na riešenie zápalu spojiviek. Ak vám oči neustále slzia, môže vám to pomôcť. Za jeho priaznivé účinky môžu antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti tejto byliny. Na prípravu očnej vody namočte 2-3 čajové lyžičky tejto byliny do pol litra vriacej vody a preceďte. Pred použitím roztoku na výplach očí ho nechajte vychladnúť. Nezabudnite tiež zakaždým použiť čerstvý roztok, pretože staré roztoky nemusia byť sterilné. Niektorí ľudia môžu mať na harmanček alergickú reakciu, preto si pred lokálnym použitím urobte náplasťový test.

Použitie medového roztoku

Med je známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami a môže pomôcť pri liečbe bakteriálneho zápalu spojiviek. V štúdii na zvieratách sa pozorovalo, že lokálne použitie medu znížilo príznaky, ako aj čas potrebný na odstránenie bakteriálnej infekcie. Pridajte 3 polievkové lyžice lekárskeho medu do 2 šálok vriacej vody a nechajte vychladnúť. Týmto roztokom zotrite hnis a krusty.

Vyskúšajte teplý obklad, masáž a peeling

Pravidelné čistenie očí, ktoré účinne odstraňuje mastné nečistoty a špinu z očí, môže pomôcť pri riešení slzenia očí a ďalších príznakov súvisiacich s blefaritídou. Tu je návod, ako postupovať.

Najprv si na oči priložte teplý obklad na približne 10 minút. Tým sa zmäkčí olej vylučovaný žľazami v očiach a zvýši sa ich tekutosť.

Potom krúživými pohybmi jemne masírujte zatvorené oči malíčkom. A prechádzajte po nich vatovou tyčinkou smerom k okrajom očí, aby ste vytlačili oleje zo žliaz.

Do vody, ktorá bola prevarená a ochladená na príjemne teplú teplotu, pridajte čajovú lyžičku sódy bikarbóny a vytvorte si čistiaci roztok na oči. Do tohto roztoku namočte čistý vatový tampón a pomocou neho zotrite z viečok a rias chrasty, baktérie a nečistoty.

Umývanie očných viečok peelingom s čajovníkovým olejom alebo detským šampónom

Jedna štúdia zistila, že drhnutie očných viečok 10 % čajovníkovým olejom môže znížiť počet roztočov, ktoré sa vyskytujú u ľudí s blefaritídou. Vedci navrhli, že pre ľudí s týmto ochorením môže byť užitočné drhnutie očných viečok aspoň 5-krát týždenne. Je však veľmi dôležité, aby bol čajovníkový olej pred použitím tohto prostriedku dostatočne zriedený. V skutočnosti môže byť najlepšie použiť hotové umývanie čajovníkovým olejom, v ktorom je olej správne nakalibrovaný. Dávajte tiež pozor, aby sa čistiaci roztok nedostal do očí, pretože ich môže podráždiť.

Ďalším prostriedkom, ktorý môže byť užitočný, je obyčajný starý detský šampón. Po priložení teplej žínky na očné viečka, aby sa uvoľnili šupinky, použite roztok 3 kvapiek detského šampónu zmiešaný s 1 decilitrom teplej vody na vytretie zatvorených očí. Potom si oči umyte čistou vodou a osušte ich. Detský šampón je navrhnutý tak, aby nedráždil oči, takže týmto spôsobom jemne vyčistíte oči a uvoľníte prípadné blokády.

Pite čaj Oolong

Stáva sa vám, že vám počas obdobia alergií slzia oči? Skúste piť čaj oolong, čo je čiastočne fermentovaný čaj. Podľa jednej štúdie bol tento čaj účinný pri zmierňovaní príznakov očnej alergie, ako je slzenie očí a svrbenie, aj keď bol počet peľov vysoký. Zistilo sa tiež, že pomáha riešiť nosové príznaky alergie.

Používajte vonkajší výplach očí s kurkumou

Kurkuma sa tradične používa ako výplach očí pri alergiách na oči. Toto korenie obsahuje zlúčeninu známu ako kurkumín, ktorá dokáže inhibovať uvoľňovanie histamínu. Štúdie na zvieratách tiež ukazujú, že táto zlúčenina môže potlačiť očné alergie.

Ak chcete pripraviť očný výplach, pridajte pol čajovej lyžičky kurkumového prášku do štvrť šálky čistej teplej vody. Týmto roztokom si vyčistite vonkajšie oko a očné viečko.