Simptomi dehidracije pri dojenčkih, otrocih in odraslih

Voda je ključnega pomena za življenje. Predstavlja več kot dve tretjini telesa in opravlja številne pomembne funkcije, kot so mazanje oči in sklepov, ohranjanje zdrave kože, odstranjevanje toksinov in odpadkov iz telesa ter pomoč pri prebavi. Večina odraslih potrebuje približno osem do deset skodelic vode na dan, čeprav se to lahko razlikuje glede na dejavnike, kot je vreme.

Kaj pa, če vašemu telesu primanjkuje vode? Ko ste dehidrirani, vaše telo nima več dovolj tekočine, da bi lahko pravilno delovalo. Izguba vode lahko poruši ravnovesje mineralov (sladkorjev in soli) v telesu. Če dehidracije ne odpravimo, lahko povzroči resne posledice, kot so poškodbe možganov in v skrajnih primerih celo smrt. Zato huda dehidracija velja za nujno medicinsko pomoč, ki zahteva takojšnjo obravnavo.

Oglejmo si nekaj znakov, ki lahko kažejo, da ste dehidrirani.

Simptomi dehidracije

Žeja je eden od zgodnjih znakov dehidracije. Prav tako tudi odvajanje temno obarvanega urina, za razliko od običajnega urina, ki je običajno slamnate barve. Ti znaki se razvijejo, ko vaše telo poskuša obvladati dehidracijo tako, da poveča vnos vode in zmanjša njeno izgubo.

Poleg teh dveh je tu še nekaj znakov dehidracije, na katere morate biti pozorni.

Znaki dehidracije pri dojenčkih

Dojenčki so morda dehidrirani, če opazite naslednje:

• jočejo brez solz ali pa jih potočijo malo.
• Dojenčki imajo mehka mesta (t. i. fontanele), kjer se lobanjske kosti še niso trdno spojile. Vgreznjeno mehko mesto kaže na dehidracijo.
• Imajo suha usta.
• Redkeje odvajajo urin, zato morate manj pogosto menjati plenice – mokrih plenic ni približno 3 ure.
• Urin je temno rumene barve.
• So nenavadno zaspani.
• Nenavadno hitro dihajo.
• Njihove roke in noge so postale hladne in pegaste.

Znaki dehidracije pri otrocih

Znaki zmerne dehidracije pri otrocih so naslednji:

• Zdi se, da se na splošno slabo počutijo.
• Zdijo se letargični ali razdražljivi.
• Manj urinirajo.
• Dihanje je lahko hitrejše. Otrok, star od 6 do 12 mesecev, lahko naredi več kot 50 vdihov na minuto, otrok, starejši od 12 mesecev, pa več kot 40 vdihov na minuto.
• Srčni utrip je lahko nenavadno hiter. To pomeni, da lahko pri otroku, mlajšem od enega leta, opazite srčni utrip nad 160 udarcev na minuto, pri otroku, starem od 1 do 2 let, nad 150 udarcev na minuto, pri otroku, starem od 2 do 5 let, pa nad 140 udarcev na minuto.

Če je dehidracija huda, se pojavijo naslednji simptomi:

• imajo nižjo stopnjo zavesti.
• Koža postane bleda ali pegasto obarvana.
• Roke in noge postanejo hladne, saj se upočasni krvni obtok.
• Dihanje in srčni utrip se lahko pospešita, ko se dehidracija poslabša.

Znaki dehidracije pri odraslih

Tukaj so simptomi zmerne dehidracije pri odraslih:

• Manj urinirate.
• Lahko se počutite apatične ali utrujene.
• Zmanjšata se lahko vzdržljivost in moč.
• Lahko se počutite omotični ali omotični.
• Lahko se počutite slabo.
• Lahko se pojavi glavobol ali mišični krči.
• Usta, ustnice, jezik in oči so lahko suhi.
• Lahko se vam vnamejo oči.
• Lahko se vam pospeši utrip.

Če je dehidracija huda, se lahko zgodi, da:

• se počutite vse bolj apatični in šibki.
• počutite se zmedeni.
• dalj časa ne morete odvajati urina (na primer približno 8 ur).
• Ste videti bledi in imate pospešen pulz.
• izgubite zavest.
• Ko vstanete, se vam vrti in omotica po nekaj sekundah ne mine.

Kaj morate storiti?

Z vnosom tekočine si lahko pomagate pri rehidraciji. Vendar ne pozabite, da dojenčkom in otrokom ob dehidraciji ne smete dajati samo vode, saj lahko ta razredči raven mineralov v njihovem telesu. Namesto tega otrokom dajte raztopino za oralno rehidracijo, dojenčke pa hranite z materinim mlekom in raztopino za oralno rehidracijo, da nadomestite izgubljene soli in sladkorje.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Hudo dehidracijo je treba obravnavati kot nujno medicinsko pomoč. Če vaš dojenček ali malček kaže znake dehidracije, tudi če ni videti hudo, obiščite zdravnika. Z zdravnikom se posvetujte tudi, če ima vaš otrok šest ali več primerov driske v 24 urah ali če trikrat ali večkrat v 24 urah bruha.

Morda bo najbolje, da poiščete zdravniško pomoč, če kljub uživanju tekočine še naprej kaže znake dehidracije. Zdravnik vam lahko testira kri ali urin, da ugotovi, ali je ravnovesje soli (kalija in natrija) v vašem telesu zdravo.