Prednosti miswaka za zobe in kako ga uporabljati

Kako se lahko znebite “togega nasmeha” in se ob srečanju z ljudmi samozavestno nasmehnete? Tukaj je nenavaden odgovor na to vprašanje. To lahko storite z žvečenjem palčk! Ali ne verjamete? Res je tako!

Te “žvečilne paličice”, ki lahko pomagajo ohranjati dobro ustno zdravje, se imenujejo miswak.

Kaj je miswak?

Miswak ali siwak je vejica za čiščenje zob, ki se uporablja že več kot 7000 let. Ta palica je izdelana iz drevesa Salvadora persica. Miswak je pravzaprav palica v velikosti svinčnika, dolga od 15 do 20 cm in s premerom od 1 do 1,5 cm, iz drevesa Arak (Salvadora persica) ali zobne ščetke. Te palice so priljubljene v številnih arabskih državah, Indiji, Pakistanu in nekaterih delih Afrike.

Na območjih, kjer ni na voljo, pa lahko kot pripomoček za čiščenje zob uporabljate tudi palice iz drugih lokalnih grmov ali dreves, kot so pomarančevec (Citrus sinensis), limeta (Citrus aurantifolia) in neem (Azadirachta indica).

Kljub razširjeni uporabi miswaka že od nekdaj je bilo zelo malo znanstvene pozornosti posvečene njegovim pozitivnim učinkom na zdravje ustne votline.

Koristi misvaka

Študije so pokazale, da je uporaba palčk miswak bolj koristna za ustno higieno kot uporaba zobnih ščetk. Dokazano je bilo, da je pravilna uporaba miswaka pri zmanjševanju zobnih oblog in gingivitisa učinkovitejša od ščetkanja zob.

Ima različne naravne sestavine

Miswak je sestavljen iz različnih sestavin. Med njimi so silicijev dioksid, taninska kislina, smole, natrijev bikarbonat, alkaloidi, eterična olja, vitamin C, kalcij in fluorid. Te sestavine imajo svoje edinstvene funkcije, zaradi katerih je miswak uporaben.

• Silicijev dioksid deluje kot abrazivni material, ki odstranjuje madeže in obloge z zobne površine.
• Natrijev bikarbonat ima blage abrazivne in baktericidne učinke.
• Taninska kislina ima adstringentni učinek na sluznico.
• Smole imajo fizikalno funkcijo in tvorijo plast na sklenini, ki jo ščiti pred delovanjem mikrobov.
• Alkaloidi imajo baktericidne učinke in stimulirajo dlesen.
• Eterična olja imajo antiseptične učinke in spodbujajo izločanje sline.
• Vitamin C pomaga pri celjenju in obnovi.
• Kalcijevi in fluoridni ioni spodbujajo remineralizacijo zobne strukture in imajo blago antibakterijsko delovanje.

Učinkovito se bori proti zobnim oblogam

Miswak ima snovi, ki imajo zaviralne in antibakterijske lastnosti proti več vrstam kariogenih bakterij, ki jih pogosto najdemo v ustni votlini. Tako zavira rast in proizvodnjo teh bakterij.

Preprečuje bolezni dlesni

Uporaba misvaka se ne bori le proti zobnim oblogam, temveč tudi preprečuje bolezni dlesni. Alkaloidi, ki so prisotni v miswaku, delujejo baktericidno in spodbujajo delovanje na dlesni. Zmanjša lahko vnetje dlesni.

Spodbuja bolj bele zobe

Prisotnost silicijevega dioksida je eden od razlogov, zakaj lahko z uporabo misvaka dosežemo bolj bele zobe. Silicijev dioksid deluje kot abrazivni material, ki odstranjuje madeže z zob in jih naredi bolj bele. Smole, ki jih najdemo v miswaku, tvorijo zaščitno plast okoli sklenine in ščitijo pred kariesom.

Kako uporabljati miswak

• Žvečite en konec vejice in prenehajte, ko odkrijete približno pol centimetra lesa pod njo. Izpljunite lubje.
• Sredino žvečite, dokler se ne zmehča in tvori ščetine. Naj bo tako mehka, da se oblikujejo vlaknaste ščetine.
• Idealno je, da se miswak ne uporablja z zobno pasto ali drugimi zobozdravstvenimi izdelki, čeprav jih lahko uporabite, če želite. Tradicionalno lahko ščetinasti konec vejice samo namočite v vodo, tako da se miswak ne posuši popolnoma.
• Držite paličico miswak in si umivajte zobe tako, da nežno premikate ščetinasti konec gor in dol ter tako drgnete površino. Zobe si umivajte z vseh strani. Ne izvajajte dodatnega pritiska.
• Ko se ščetine obrabijo, jih odrežite z nožem ali golimi rokami.

Zdaj, ko poznate prednosti miswaka in način njegove uporabe, zakaj ga ne bi poskusili in s svojim nasmehom širili glas o njem!