Naravna sredstva za razjede v ustih: Zdravljenje, da doma!

Razjede v ustih so lahko videti majhne in nepomembne, vendar lahko pekoča bolečina in nelagodje, ki ju povzročajo, vsakogar spravita ob živce. Ne pomaga niti to, da otežujejo prehranjevanje, pitje in celo govorjenje. Vroča hrana, poškodbe v ustih, na primer zaradi slabo prilegajočih se zobnih protez, in grizenje notranje strani lica lahko povzročijo razjedo v ustih. Prav tako lahko tudi vaši geni, stres ali nekatere kronične bolezni, kot sta vnetna črevesna bolezen ali celiakija. Sprožijo jo lahko tudi hormonske spremembe, kot so tiste med nosečnostjo. Razjede v ustih so neprijetne, vendar običajno niso resne in v nekaj tednih same izzvenijo. Medtem vam lahko nekatera naravna sredstva pomagajo pri njihovem odpravljanju, lajšanju bolečin in hitrejšem okrevanju. Razjede v ustih zlahka zamenjamo z dvema boleznima, zato se pred začetkom uporabe katerega koli od teh zdravil prepričajte, da jih nimate:

Lichen planus: Če imate v ustih veliko razjed, je to lahko posledica bolezni, kot sta bolezen rok, nog in ust ali ustni lichen planus. Bolezen rok, stopal in ust lahko povzroči izpuščaj na stopalih in rokah, medtem ko se ljudem z ustnim lichen planusom na licih pojavi čipkast bel vzorec.

Hladne viroze: povzročajo jih virusi herpesa simpleksa in so zelo nalezljivi, boleči majhni mehurčki na ustnicah, okoli ust in celo na dlesnih, v ustih ali grlu. Pred mehurčki se pogosto pojavi pekoč, mravljinčav ali srbeč občutek, lahko pa tudi vročina, boleče grlo ali otekle žleze. Hladne viroze potrebujejo ločeno zdravljenje.

Izperite s slano vodo

Preprosto in učinkovito sredstvo za ustne vnetja je slana voda. V skodelici vode zmešajte 1 čajno žličko soli in jo zmešajte, preden jo izpljunete. Slana voda ima antiseptične in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri razjedah.

Preizkusite žajbljevo ustno vodico

Tudi kulinarično zelišče žajbelj lahko dela čudeže, če imate vneto ustno votlino, in se tradicionalno uporablja kot zdravilo za to stanje. Ima antibakterijske in adstringentne lastnosti, ki pomagajo pri odpravljanju teh neprijetnih ran in njihovem celjenju. Pripravite močan žajbljev čaj in ga dvakrat do trikrat na dan uporabite kot ustno vodico za lajšanje težav.

Izpirajte z raztopino sladkega korena

Ustna voda iz sladkega korena je lahko prava rešitev za zdravljenje razjed v ustih. V neki študiji so ugotovili, da so ljudje z rakavimi ranami, ki so uporabljali ustno vodo s tem zeliščem, doživeli znatne koristi – 75 % udeležencev je ugotovilo, da so se rane v enem dnevu izboljšale za 50 do 75 %. Do tretjega dne so se popolnoma zacelile. V 200 ml tople vode dodajte 200 mg deglycyrrhizinated (DGL) sladkega korena in dobro premešajte. To raztopino uporabljajte kot ustno vodico štirikrat na dan, dokler se ne pozdravite. Prepričajte se, da z ustno vodo nekaj minut mahate, da bo imela čas delovati.

Za ta namen lahko uporabite tudi navaden izvleček sladkega korena, vendar naj bi bil DGL sladki koren varnejši. DGL sladki koren je pravzaprav sladki koren, iz katerega je odstranjena sestavina, znana kot glicirizin. Čeprav ima glicirizin številne prednosti, lahko ob pretiravanju z njim povzroči neželene učinke, kot sta visok krvni tlak in edemi. Da bi bili varni za uporabo pri vseh kategorijah ljudi, so številni dodatki iz sladkega korena stabilizirani z odstranitvijo te komponente.

Uporaba medu

Tukaj je običajno sredstvo za ustne razjede, ki je na voljo v skoraj vsakem domu! To sladilo je dobro znano po svojih antibakterijskih lastnostih in lastnostih celjenja ran. V neki študiji so udeleženci pet dni štirikrat dnevno nanašali med na razjede. Med ni pomagal le ublažiti bolečine in rdečice zaradi razjede, temveč je tudi zmanjšal velikost razjed.

Uporaba paste iz kurkume

Kurkuma se v skupnostih jugovzhodne Azije pogosto uporablja za celjenje ran. Močna antioksidativna spojina, imenovana kurkumin, ki je v tej začimbi, ima antibakterijske, protivnetne in protibolečinske lastnosti. V neki študiji so preučevali učinek gela, ki vsebuje 2 % kurkumina, na ustne razjede. Uporaba tega mazila je v primerjavi s placebom znatno zmanjšala velikost ustnih razjed in bolečino. Poskusite lahko tudi z nanosom goste paste iz kurkume v prahu in vode z vatirano palčko, da zacelite rakave rane. Po 15 do 20 minutah sperite.

Poskusite s kamilično ustno vodico

Kamilica je še eno zelišče, znano po svojih zdravilnih sposobnostih. Pripravite močan čaj in ga tri- do štirikrat na dan popivnajte v ustih, da pozdravite rakave rane. Flavonoidi, kot so luteolin, apigenin in kvercetin, ki so prisotni v tem zelišču, mu dajejo protivnetne lastnosti. Zaradi teh lastnosti zelišče pomirja sluznico v ustih.

Namažite se s tinkturo iz mire

Mirro tradicionalno uporabljajo za odpravljanje draženja ustne votline. Ta smola ima zdravilne lastnosti in lahko ublaži vnetja raka. Ker je mira precej gumijasta, iz nje ni mogoče pripraviti čaja. Lahko pa s tinkturo namažete ustno razjedo. Tradicionalni zdravilci predlagajo tudi, da 4 ml tinkture zmešate z vodo in jo kot ustno tekočino razpršite po ustih.

Izpiranje s čarovničinim lešnikom

Čarovnica vsebuje tanine, ki ji dajejo adstringentne lastnosti. To zelišče lahko ublaži tudi vnetja. Vse skupaj je koristna kombinacija za lajšanje rakavih ran in lajšanje bolečin. Pripravite čaj iz listov ali lubja čarovnice in ga uporabljajte kot ustno vodo proti ustnim razjedam.

Izogibajte se zobni pasti na osnovi natrijevega lauril sulfata

Ali je za rakave rane kriva zobna pasta? Raziskave kažejo, da lahko natrijev lavrilsulfat, ki je detergent v nekaterih zobnih pastah, povzroči rakave rane. To naj bi storil tako, da odstrani zaščitno plast mucina v ustih. Ena od raziskav je pokazala, da se je zgolj z uporabo zobne paste brez natrijevega lavrilsulfata za tri mesece število ranic zmanjšalo s 14 na povprečno 5 pri udeležencih.

Zagotovite si dovolj vitamina B, cinka in železa

Če se prepogosto spopadate z ranami v ustih, je dobro poiskati tudi vzroke, ki jih povzročajo. Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki pogosto dobivajo razjede, morda pomanjkanje vitamina B, cinka, folne kisline ali železa. Če torej ugotovite, da se vam pogosto pojavljajo, si oglejte, ali vam primanjkuje katerega od teh življenjsko pomembnih hranil. Da bi se izognili razjedam v ustih, lahko poskrbite tudi za hrano, bogato z njimi.

Viri cinka so ostrige, perutnina, mlečni izdelki in polnozrnata žita.

Viri železa so meso, beli fižol, špinača, ledvice, morski sadeži in perutnina.

Vitamine skupine B lahko zaužijemo z zdravo uravnoteženo prehrano, ki vsebuje polnozrnata žita ter sadje in zelenjavo. Vitamin B12 in folat sta bila posebej opredeljena kot koristna za tiste, ki so nagnjeni k razjedam v ustih. Vitamin B12 morate dobiti iz živalskih virov, kot so sir, mleko, meso ali jajca, folate pa iz zelenolistne zelenjave, fižola, oreščkov in graha.

Obiščite zdravnika, če

se vaša razjeda v ustih ne zaceli dalj časa (3 tedne). Čeprav je to redko, je lahko razjeda, ki se ne zaceli, včasih znak raka. Vedno je dobro, da jo preverite.

se vam ustne razjede ponavljajo.

Če vaša razjeda postaja vse bolj rdeča in boleča, saj to lahko kaže na okužbo.