Naravna sredstva za epileptične napade

Epileptični napadi so posledica nenadne spremembe električne aktivnosti možganov. Ob napadu se možganske celice “sprožijo” do štirikrat hitreje kot običajno. To začasno vpliva na vaše gibanje, vedenje, čustvovanje ali razmišljanje. Stanja, kot so poškodbe možganov, okužbe, uživanje strupenih snovi, presnovne težave, nepravilnosti v krvnih žilah v možganih, uživanje alkohola in poškodbe, lahko izzovejo napade. Pri otrocih lahko napade epilepsije povzroči tudi visoka vročina.

Vendar napadi niso tako redki, kot si morda mislite – približno 5-10 % ljudi v življenju doživi vsaj en napad. Pri večini ljudi pa gre za enkratno epizodo, ki se ne ponovi več. V enem od desetih primerov pa se napadi ponavljajo in pri osebi diagnosticirajo epilepsijo. Kadar napadi niso posledica posebne težave, kot je uživanje alkohola, ki jo je mogoče odpraviti, se lahko predpišejo protiepileptična zdravila. Če z zdravili ni mogoče obvladati bolezni, se lahko razmisli o operaciji. Obstajajo tudi številna naravna sredstva, ki pomagajo pri obvladovanju epileptičnih napadov. Ta sicer ne morejo nadomestiti zdravil za epilepsijo, lahko pa pomagajo zmanjšati pojavnost ali celo intenzivnost napadov in zagotovijo boljšo kakovost življenja. Ne pozabite obveščati svojega zdravnika o vseh alternativnih sredstvih, ki jih uporabljate. Tukaj so vaše možnosti.

Upoštevajte ketogeno dieto

Ketogeno dieto običajno priporočamo otrokom z napadi, ki se ne odzivajo na zdravila. Ta dieta vključuje uživanje živil z visoko vsebnostjo maščob in zelo malo ogljikovih hidratov. Celice v telesu za energijo običajno uporabljajo krvni sladkor, ki ga dobijo iz ogljikovih hidratov. Ob omejitvi ogljikovih hidratov začne telo razgrajevati maščobne zaloge v molekule, znane kot ketonska telesa, in jih uporablja za pridobivanje energije. Pri več kot polovici oseb, ki se odločijo za ketogeno dieto, se število napadov zmanjša za 50 %, približno 10-15 % oseb pa napadov sploh ne doživi.

Dieto mora natančno izračunati in spremljati zdravnik. Lahko vključuje tudi začetno obdobje stradanja in bivanje v bolnišnici. Slaba stran ketogene diete je, da se je je težko držati, saj je treba natančno meriti obroke hrane. Nekateri ljudje lahko ob ketogeni dieti občutijo utrujenost, slabost, zaprtje, slab zadah in težave s spanjem. Dolgotrajno zadrževanje na tej dieti lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so upočasnjena rast, visoka raven holesterola, zlomi kosti in ledvični kamni. Za odrasle pa ta dieta ni splošno priporočljiva, saj lahko dieta z veliko maščobami povzroči težave, kot so bolezni srca in ožilja ter sladkorna bolezen.

Poskusite s spremenjeno Atkinsovo dieto

Pri modificirani Atkinsovi dieti je tradicionalna Atkinsova dieta spremenjena tako, da je vnos ogljikovih hidratov še bolj omejen. Tako kot ketogena dieta tudi ta dieta vsebuje malo ogljikovih hidratov, vendar je manj omejujoča. Spodbuja se uživanje maščob, uživanje beljakovin pa pri tej dieti ni omejeno. Živil ni treba meriti, prav tako ni potrebno bivanje v bolnišnici ali postenje. Ugotovljeno je bilo, da je pri skoraj polovici odraslih, ki so jo preizkusili, zmanjšala število epileptičnih napadov, običajno v nekaj mesecih. Vendar ne pozabite, da se morate pred poskusom te diete posvetovati z nevrologom in dietetikom.

Vadite jogo

Joga uporablja vadbo asan in pranajame za spodbujanje nadzora nad umom in telesom. Joga lahko povzroči sprostitev in zmanjša stres, zato je lahko koristna za ljudi z epilepsijo. Strokovnjaki priporočajo asane, kot so viparita karani (pol ramenskega stoja), urdhva hasta tadasana (navzgor dvignjen gorski položaj) in adho mukha svanasana (navzdol obrnjen pes). Posebej koristno je, če to dopolnimo z dihalnimi vajami, kot je nadi shodhana pranajama (čistilno alternativno dihanje z nosnicami).

Študije so pokazale, da je pri epilepsiji učinkovita tudi preprosta meditativna praksa sahadžajoga. Z njo naj bi zmanjšali stres, zmanjšali tveganje za napade in povzročili spremembe v električni aktivnosti možganov. Pri vadbi joge sahadža vaditelji sedijo sproščeno, z dlanmi obrnjenimi navzgor in z rokami spredaj. Svojo pozornost usmerijo na sliko, ki je postavljena pred njimi in pred katero je prižgana sveča. Počasi, ko misli izginjajo, lahko zaprejo oči in usmerijo pozornost na “sahasrara čakro” na vrhu glave. Sahadža joga naj bi prebudila božansko energijo, ki spi v nas in je znana kot kundalini.

Preizkusite biološko povratno informacijo

Ugotovljeno je bilo, da elektroencefalografski (EEG) biofeedback pomaga ljudem, ki trpijo za epilepsijo. Predstavlja si jo kot možgansko vadbo, pri kateri lahko modulirate možganske valove, ker se zavedate njihove aktivnosti. Med postopkom se na glavo namestijo senzorji, tako da se možganska aktivnost lahko prikaže kot vzorci na računalniškem zaslonu. Vsako odstopanje od normalnega, ko možganske celice napačno delujejo, se nato prikaže na zemljevidu. Zdaj se naučite nadzorovati ali uravnavati to dejavnost. Kot pozitivna spodbuda ali nagrada za spremembo določenih možganskih dejavnosti se lahko na primer uporabi ton ali zvočni signal.

V neki študiji je bilo ugotovljeno, da je 74 % oseb, zdravljenih s povratno informacijo EEG, poročalo o manjšem številu tedenskih napadov. Še boljše pa je, da lahko zdravljenje bistveno zmanjša pogostost napadov pri tistih, ki jih ne morejo nadzorovati z medicinskim zdravljenjem.

Uživajte vitamin E

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki jemljejo protiepileptična zdravila, pogosto trpijo zaradi oksidativnega stresa. V eni od raziskav so preučevali učinek dodajanja vitamina E, močnega antioksidanta, ljudem, ki jemljejo protiepileptična zdravila. Ugotovljeno je bilo, da je jemanje tega vitamina skupaj z zdravili ne le zmanjšalo oksidativni stres, ampak tudi izboljšalo nadzor nad napadi. V pomoč so lahko tudi živila, kot so mandlji, arašidi, svetlinovo in sončnično olje ter špinača.

Jemanje ribjega olja

V neki študiji so preučevali učinek polinenasičenih maščobnih kislin omega 3 v ribjem olju na resnost in pogostost epileptičnih napadov pri otrocih, ki se niso odzivali na zdravljenje. Presenetljivo je bilo ugotovljeno, da po treh mesecih 57 % otrok, ki so jemali ribje olje, ni imelo nobenih napadov. Ugoden učinek teh zdravih maščob pripisujejo vlogi, ki jo imajo pri uravnavanju delovanja nevronov. Prešle naj bi v osrednji živčni sistem, blokirale natrijeve in kalcijeve kanale v živčnih celicah ter tako ustavile ponavljajoče se streljanje celic, ki povzroča napade. Zanimivo je, da so za ta učinek v eni od raziskav zadostovali že majhni odmerki ribjega olja – 3 kapsule na dan (1080 mg). Vendar se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kateri odmerek bi bil za vas najprimernejši.

Preizkusite ajurvedska zdravila

Zdravljenje epilepsije je v ajurvedski praksi prilagojeno posamezniku in lahko vključuje različne postopke za različne ljudi. Ne glede na to pa so nekatere pogoste terapije naslednje:

Kot prvo pomoč se lahko uporabi puščanje krvi (siravdha).

Klistir (paittika apasmara) in emesis (vatika apasmara) se lahko uporabljata kot postopka čiščenja na začetku zdravljenja.

Priporočena je bila nosna uporaba (nasya) olja, pripravljenega iz živalskih in rastlinskih proizvodov, ter uporaba koleričnih palčk (anjanas).

Za zdravljenje napadov se lahko uporabljajo tudi zdravilni pripravki, kot sta siddharthaka ghrita ali aswagandharistam.

Oglejte si zdravila rastlinskega izvora – baldrijan, kava, pasijonka, kamilica

Za zdravljenje epileptičnih napadov se tradicionalno uporabljajo številna zeliščna zdravila. Valerijan, kava, pasijonka in kamilica naj bi na primer povečali moč protiepileptičnih zdravil ter izboljšali njihove kognitivne in sedativne učinke. Izkušeni zdravnik zeliščar vas bo lahko usmerjal glede odmerjanja in uporabe teh zelišč. Vendar ne pozabite, da morate pred uporabo katerega koli zeliščnega zdravila vedno pridobiti zdravnikovo potrdilo, da ne bi prišlo do medsebojnega delovanja zdravil.

Izogibajte se sprožilcem epilepsije

V nekaterih primerih lahko določeni sprožilci sprožijo epileptične napade. Izogibanje tem sprožilcem lahko prepreči napade. Čeprav lahko napade izzovejo številni dejavniki in se sprožilci razlikujejo glede na posameznika, so v nadaljevanju navedeni nekateri pogosti sprožilci.

Pomanjkanje spanja
Alkohol
Stres
utripajoči vzorci ali luči
Pregrevanje in velika sprememba temperature

Poskusite prepoznati dejavnike, ki sprožajo napade, in se jim, če je le mogoče, izogibajte.