Eterična olja za zdravljenje protina in njihova uporaba

Če ste že kdaj doživeli napad protina, veste, da je to ena najbolj bolečih izkušenj, ki jih lahko doživite. Občutek je skoraj takšen, kot da bi nekdo med vaše sklepe potisnil klin, ki povzroča hude, streljajoče bolečine. Medicinsko gledano je protin razvrščen kot vrsta vnetnega artritisa, ki ga povzroča visoka raven sečne kisline v krvi. Odvečna sečna kislina v sklepih tvori iglam podobne kristale, ki povzročajo hude bolečine in vnetje.

Medtem ko vam bo zdravnik predpisal zdravila, ki bodo preprečila simptome protina, lahko uporabite tudi naravna eterična olja, ki lahko pomagajo pri zdravljenju protina. Več rastlinskih eteričnih olj ima močne zdravilne lastnosti. Zmanjšajo lahko vnetje in v nekaterih primerih celo blokirajo receptorje za bolečino, zato delujejo kot zdravila proti bolečinam ali analgetiki.

Kaj sproži protin

Razlogov za pojav protina je lahko več. Najpogostejši vzroki za protin so naslednji:

Spol in starost: Statistični podatki kažejo, da je protin pogostejši pri moških kot pri ženskah do 60. leta starosti. Razlog je lahko v tem, da naravni estrogen ščiti ženske do te starosti.

Geni: Podagra je genetsko pogojena. Če so člani vaše družine zboleli za protinom, obstaja večja verjetnost, da ga boste dobili tudi vi.

Zdravstveni pogoji: Tveganje za protin je večje, če imate zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol, bolezni srca in visok krvni tlak.

Prehrana: Hrana z visoko vsebnostjo purinov lahko vpliva na raven sečne kisline. Živila, bogata s purini, vključujejo rdeče meso, meso organov in nekatere ribe, kot so sardine, sled, skuša in pokrovače.

Zdravila: Diuretiki, predpisani za visok krvni tlak, in zdravila, ki zavirajo imunski sistem, lahko prav tako povečajo raven sečne kisline.

Debelost: Pri debelih ljudeh je tveganje za protin večje, poleg tega se protin razvije pri mlajših kot pri ljudeh z normalno telesno težo.

Operacija bypassa: Povečano tveganje je tudi pri tistih, ki so bili operirani z obvodom želodca.

Alkohol: Uživanje več kot dveh alkoholnih pijač ali dveh piv na dan lahko poveča tveganje za protin.

Gazirane pijače: Nedavno se je izkazalo, da fruktoza v sladkih gaziranih pijačah povečuje tveganje za protin.

Eterična olja, ki lahko pomagajo pri zdravljenju protina

Napad protina je lahko zelo boleč, zato se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Čeprav obstajajo zdravila, ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, vnetje in raven sečne kisline v krvi, lahko zdravljenje dopolnite tudi z eteričnimi olji. Obstaja več eteričnih olj, ki imajo učinkovite protivnetne in analgetične lastnosti. Ta seznam vam lahko pomaga pri izbiri med različnimi eteričnimi olji, ki vam lahko olajšajo napad protina.

Eterično olje kadila

Kadilo se že dolgo uporablja pri tradicionalnih obredih zaradi svojega pomirjujočega vonja. V nasprotju z drugimi eteričnimi olji, ki se pridobivajo iz zelišč, cvetja ali sadja, se kadilo pridobiva iz smole drevesa bosvelije. Poleg uporabe kot parfum in kadilo ga v Aziji in Afriki že tisočletja uporabljajo tudi zaradi njegovih terapevtskih lastnosti, omenjajo pa ga celo v ajurvedi. Ko so raziskovalci preizkušali učinke bosveličnih kislin, pridobljenih iz kadila, na umetno povzročene edeme (vnetja) pri podganah, so ugotovili, da deluje protivnetno, zlasti na kristale natrijevega urata, ki jih povzroča protin. Izkazalo se je, da je kadilo koristno tudi pri lajšanju drugih oblik artritisa. Zato je močno naravno zdravilo za protin.

Eterično olje rožmarina

Običajno kuhinjsko zelišče, ki ga uporabljate za aromatiziranje polnjene pečenke, je prav tako vir olajšanja pri protinu. Rožmarin, ki izvira iz Sredozemlja in delov Azije, so stari Grki in Rimljani uporabljali za dodajanje okusa jedem in pri poročnih obredih. Evropejci so rožmarin uporabljali tudi kot zdravilo proti artritisu. Sodobni raziskovalci so ugotovili, da eterično olje rožmarina nima le protivnetnih lastnosti, ampak je tudi antinociceptivno. To pomeni, da lahko blokira signale bolečine, ki jih sprejemajo možgani, in tako deluje kot naravno protibolečinsko sredstvo.

Eterično olje bazilike

Baziliko v Indiji že tisočletja uporabljajo kot zdravilno rastlino. Vendar pa jo morda bolje poznate kot kulinarično zelišče, ki se uporablja v italijanski kuhinji. Bazilika spada v družino met, obstaja v številnih vrstah in ima številne koristi za zdravje. Protin povzroča vnetje sklepov, ki lahko privede do hudega pekočega občutka. Raziskave so pokazale, da ima bazilika protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo ublažiti vnetje in otekanje.

Eterično olje timijana

Timijan je zimzeleno zelišče, ki so ga številne starodavne kulture, vključno z Evropo in Egiptom, uporabljale v kulinariki zaradi njegovega okusa in kot zdravilo. Grki so ga zaradi njegove arome uporabljali celo kot kadilo v svojih templjih. Vsebuje več spojin, kot sta ursolna in oleanolna kislina, ki imata protivnetne lastnosti, ter flavonoide, ki delujejo kot antioksidanti. Izvlečki timijana tudi zavirajo dušikov oksid, molekulo, ki lahko povzroči povečanje vnetja.

Eterično olje geranije

Geranija je eno od bolj priljubljenih naravnih eteričnih olj, ki se pogosto uporablja za izdelavo mil, losjonov in parfumov. Ker so geranije zelo aromatične, se uporabljajo v številnih kozmetičnih izdelkih. Imajo pa tudi zdravilne lastnosti, ki so lahko koristne, če imate težave s protinom. Uporaba pelargonije v ljudskem zdravilstvu je spodbudila študijo, ki je pokazala, da ima ta dišeča rastlina tudi protivnetni učinek. Če iščete sredstvo za lajšanje protina, ki vas lahko s svojo aromo tudi pomiri, uporabite eterično olje geranije.

Eterično olje ingverja

Ingver se že stoletja uporablja v tradicionalni indijski in kitajski medicini. V ajurvedi se ingver uporablja za razstrupljanje telesa kot del zdravljenja za zdravljenje revmatoidnega artritisa. Ingver se zaradi močnega okusa pogosto uporablja tudi kot kulinarična sestavina v indijski kuhinji. Ko so raziskovalci bolnikom z revmatoidnim artritisom in osteoartritisom predpisali ingver, je 75 % bolnikov izjavilo, da so jim bolečine in otekline različno močno olajšali. Znano je tudi, da ingver pomaga pri zgagi, prebavnih motnjah, slabosti, driski in potovalni slabosti.

Eterično olje zimzelenega ingverja

Čeprav se tega morda ne zavedate, se v številnih živilih, kot so žvečilni gumiji, mete in bonboni z okusom mete, zimzeleno olje uporablja kot aromatično sredstvo. Uporablja se tudi v izdelkih za ustno higieno, kot sta ustna voda in zobna pasta. Čaj iz zimzelenih listov se je v ameriški ljudski medicini uporabljal kot zdravilo proti revmatičnim simptomom. Ko so znanstveniki izvedli poskuse, da bi ugotovili, katere spojine bi lahko bile odgovorne za zdravilo, so našli fenolne spojine, ki so imele protivnetni učinek.

Eterično olje kamilice

Beseda kamilica se nanaša na vrsto različnih marjetic, ki spadajo v družino asteraceae. Stari Egipčani, Rimljani in Grki so jo že tisočletja uporabljali kot zelišče za zdravljenje različnih bolezni. Raziskave izvlečkov kamilice so pokazale, da ima veliko flavonoidnih spojin, kot so apigenin, kvercetin in luteolin, ki imajo protivnetne lastnosti. Z drugimi poskusi so ugotovili tudi, da je kamilica lahko dober analgetik, kar pomeni, da lahko učinkovito zmanjša bolečino. Zato je eterično olje kamilice odlična izbira, če želite najti olajšanje pri protinu.

Eterično olje komarčka

Koromač se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih, endokrinih, reproduktivnih in respiratornih obolenj. Koromač ima namreč več bioaktivnih spojin, kot so flavonoidi, fenolne spojine, maščobne kisline in aminokisline. Raziskave so pokazale, da mu te spojine dajejo farmakološke lastnosti, kot so protimikrobne, protivirusne, protivnetne in antinociceptivne lastnosti. Ciljne raziskave, opravljene na področju protivnetnih lastnosti koromača, so potrdile tudi njegovo sposobnost zmanjševanja vnetij.

Eterično olje kurkume

Obstaja razlog, zakaj vsi navdušeno govorijo o kurkumi latte ali zlatem mleku. Kurkuma ima številne zdravilne učinke, od aken do raka, ki jih svet šele zdaj začenja odkrivati. Eno prvih omemb uporabe kurkume kot zdravila najdemo v ajurvedi. Starodavna indijska medicinska besedila priporočajo uporabo kurkume pri več boleznih, kot so kožne bolezni, otekline, slabokrvnost, rane in razjede. Poskusi, ki so jih izvedli, da bi preverili zdravilne lastnosti kurkume, so pokazali, da ima protivnetne učinke, ki lahko pomagajo pri lajšanju protina. Še en razlog za uporabo eteričnega olja kurkume je njeno analgetično delovanje, ki so ga potrdili tudi raziskovalci.

Kako uporabljati eterična olja za protin

Eterična olja so koncentrirane spojine, ki jih pridobivamo iz rastlin običajno s postopkom destilacije. Te spojine so hlapljive, zato jih je treba uporabljati previdno. Osnovno pravilo je, da jih pred uporabo razredčimo z nosilnim oljem. Med nosilnimi olji, ki jih lahko uporabite, so olje oljne masti, olje sladkih mandljev, jojobino olje, kokosovo olje in olje grozdnih pešk. Če želite zgoraj navedena eterična olja uporabiti za lajšanje težav pri protinu, vam predstavljamo različne načine, kako lahko to storite.

Lokalna uporaba

To je najpreprostejši in najlažji način uporabe eteričnega olja. Potrebovali boste izbrano eterično olje in stekleničko nosilnega olja. V keramični ali stekleni posodi zmešajte 4-6 kapljic eteričnega olja z 1 žlico nosilnega olja. Olja dobro zmešajte in jih nanesite na prizadeti sklep. Olja nežno vmasirajte v kožo. To počnite 2-3-krat na dan. Vsa olja, navedena na tem seznamu, lahko uporabite s to tehniko.

Obkladanje z vročo brisačo

Ta tehnika se dobro obnese, če je protin prizadel sklep na nogi. Stopala najprej za približno 15 minut namočite v posodo, napolnjeno s hladno vodo. Osušite jih s čisto brisačo. Zmešajte 3-6 kapljic eteričnega olja z 1 žlico nosilnega olja in zmasirajte prizadeto območje. Izbirate lahko med baziliko, koromačem ali pelargonijo. Preko sklepa ovijte namočeno vročo brisačo in jo držite 2 minuti. To ponovite 2-3-krat dnevno.

Vroča in hladna kopel za noge

Najprej pripravite dve posodi z vodo – eno s hladno in drugo s toplo vodo. Zmešajte 2 čajni žlički mleka z 10-12 kapljicami eteričnega olja. Pri tej tehniki zdravljenja se dobro obnese timijanovo olje. Polovico te mešanice vlijte v bazen s hladno vodo, preostalo pa v toplo vodo. Stopalo najprej za 10 minut namočite v toplo vodo, nato pa še za 10 minut v hladno vodo. Odstranite stopalo iz vode in nežno masirajte območje, preden ga osušite.

Kopel z epsomsko soljo

Tudi kopel lahko spremenite v rutinsko zdravljenje protina. Ta tehnika morda ni tako učinkovita kot neposredno zdravljenje prizadetega območja, lahko pa ima sproščujoč učinek. V vodo za kopel dodajte 6-8 kapljic eteričnega olja in pest epsomske soli. Dobro premešajte in se 30 minut namakajte v kopeli. To lahko počnete vsak dan približno 2 tedna, pri čemer uporabite olja geranije ali kadila zaradi njihovega prijetnega vonja.

Previdnostni ukrepi pri uporabi eteričnih olj

• Če ste noseči ali jemljete zdravila, se pred uporabo sredstev z eteričnimi olji za zdravljenje protina posvetujte z zdravnikom.
• Eterična olja je treba uporabljati po mešanju z nosilnim oljem, da ne škodujejo vaši koži.
• Za mešanje olj vedno uporabljajte posodo iz nereaktivnega materiala, kot sta steklo ali keramika. Izogibajte se uporabi plastičnih ali kovinskih posod.
• Čeprav številni članki in knjige priporočajo eksperimentiranje z različnimi mešanicami olj, se je priporočljivo posvetovati s certificiranim aromaterapevtom, ki vam bo pomagal najti mešanico, ki najbolje deluje za vas.
• Če preizkušate novo olje, najprej opravite test na obližu, da preverite morebitne alergijske reakcije.
• Eterična olja vedno hranite izven dosega dojenčkov in otrok.

Napad protina lahko traja od enega do dveh tednov in lahko povzroči hude bolečine. Poleg jemanja zdravil je pomembno tudi, da uživate ustrezno hrano in spremenite življenjski slog, da se izognete drugemu napadu. Tudi redni krvni testi za preverjanje ravni sečne kisline vam lahko pomagajo preprečiti tveganje za protin. Čeprav eterična olja ne morejo zagotoviti popolne ozdravitve, vam lahko vsekakor pomagajo najti olajšanje in vas popeljejo na pot hitrejšega okrevanja.