Dehidracija med nosečnostjo, vzroki in tveganja

Če opažate pogosto žejo, suho kožo, suhe ustnice in vrtoglavico, ste dehidrirani. Dehidracija med nosečnostjo je precej nevarna in je ne smete jemati zlahka. Ne vpliva le na vaše zdravje, temveč tudi na zdravje vašega otroka.

Koliko vode piti?

Strokovnjaki priporočajo standardno količino od osem do deset kozarcev vode na dan. To vključuje sokove, pijače in druge vire vode. Najbolje pa bi bilo, če bi bila vaša prva izbira navadna voda. Druge pijače namreč poleg vode vsebujejo tudi kalorije. Med nosečnostjo vaše telo potrebuje dodatno količino vode, saj imate med nosečnostjo še veliko drugih dodatnih funkcij. Voda pomaga pri nastajanju vaše posteljice in kasneje tudi plodovnice. Placenta deluje kot medij, prek katerega plod dobiva hranilne snovi.

Vzroki za dehidracijo med nosečnostjo

Dehidracijo lahko povzročijo številni razlogi, kot so jutranja slabost, driska, potovanja, pomanjkanje tekočine v telesu, pregrevanje, vlažnost. Nosečnost na splošno povzroča večjo izgubo vode. Če te izgube ne nadomestite, pride do dehidracije.

Jutranja slabost je predvsem vzrok za izgubo vode ali dehidracijo med nosečnostjo. Večina žensk med nosečnostjo doživlja jutranjo slabost. Simptomi so slabost, bruhanje, pogosto uriniranje in potenje. Običajno jutranja slabost traja do drugega trimesečja, nekaj žensk pa jo občuti tudi v tretjem trimesečju. Ko izgubite vodo, vam slabost med jutranjo slabostjo ne dopušča, da bi pili kakršno koli tekočino.

Driska je posledica hormonskih sprememb, prehranskih navad ali odpora do nekaterih živil. Driska povzroči izgubo elektrolitov in tekočin v telesu, kar povzroči dehidracijo.

Pogovorite se z zdravnikom in se dogovorite za najboljši režim pitja vode za vas in vašega otroka. To je odvisno od številnih dejavnikov, kot so telesna teža, podnebje in vaša prehrana.

Poleg tega tudi vadba v toplem vremenu, vlažnost in pregrevanje povzročajo dehidracijo.

Simptomi dehidracije

Dehidracijo lahko prepoznamo po seznamu simptomov ali znakov, kot so:

• omotica, vrtoglavica.
• Pogosta žeja.
• Glavobol, migrena.
• Temno rumen urin.
• Suha usta, nos ali koža.
• Razpokane ustnice ali otekel jezik.

Učinki dehidracije

Če v prvem trimesečju doživite dehidracijo, sta nevarnosti dveh vrst.

Učinki na mater – Ko doživite dehidracijo, se začnete počutiti slabo. Zaradi te slabosti ne boste želeli piti tudi vode, zato se bo dehidracija še poslabšala. Če vztraja, vas bodo morda morali hospitalizirati in priključiti na kapljice.

Učinki na otroka – Kadar v vašem telesu primanjkuje tekočine, to pomeni, da je motena tudi oskrba vašega otroka prek plodovnice. Vaš dojenček ne bo prejemal dovolj hranilnih snovi in lahko pride do motenj v njegovi rasti. To lahko privede celo do deformacije njegovih nog ali rok.

Zdravljenje blage dehidracije

Poskusite piti veliko vode, navadne vode. Poleg navadne vode lahko pijete tudi sokove, jeste sadje z visoko vsebnostjo vode, pijete čaj ali druge pijače. Ne uživajte alkohola, saj ta dehidracijo le še poslabša.

Kdaj poklicati zdravnika?

Če je dehidracija blaga, jo lahko zdravite doma. Če pa zgornja sredstva ne pomagajo in se začnejo pojavljati hudi simptomi, morate brez odlašanja obiskati zdravnika. Nenavadni simptomi hude dehidracije so:

• omedlevica.
• Slab pulz.
• Hitro bitje srca.
• Kri v blatu.
• Več kot osem ur ni potrebe po uriniranju.
• Vztrajno bruhanje.

Ko vam zdravnik svetuje hospitalizacijo, lahko opravi vrsto preiskav in pregledov, da bi zagotovil, da sta vi in vaš otrok varna in zdrava.