Vilka är de fysiska symtomen på ångest

Ångest kan överväldiga och konsumera en person och visa sig på olika sätt. Symtomen på ångest varierar från person till person och en och samma person kan också uppleva flera olika symtom. Detta gör det till ett utmanande tillstånd att diagnostisera i tid och korrekt. Ångestattacker kan vara en mycket traumatisk upplevelse och även ganska förvirrande att förklara för andra. Läkare kan också felaktigt tillskriva dessa fysiska symtom associerade sjukdomar och utelämna ångest i diagnosen. Låt oss därför titta närmare på några av de fysiska symtom som är vanligt förekommande hos personer med ångestsyndrom.

Fysiska symtom som är vanliga vid ångest

Ökad hjärtfrekvens

Personer som drabbas av panik- eller ångestattacker klagar alltid på hjärtklappning, andfåddhet och bröstsmärtor. Många av er skulle ha upplevt att hjärtat slår mycket snabbare när ni är panikslagna. Detta är en mycket normal reaktion från kroppen för att lösa situationen så snart som möjligt. Men för personer med ångest är dessa symtom lite för vanliga och kan vara ganska alarmerande och farliga. Som ett resultat känner de sig illamående och kan till och med falla medvetslösa ibland. Ofta förväxlas dessa symtom med en hjärtattack.

Krampanfall

Det kan vara svårt att skilja mellan stressutlösta anfall och epileptiska anfall. Vid ångestrelaterade anfall sänder stress signaler till hjärnan tillsammans med en känsla av panik och ångest. Detta framkallar epileptiska anfall, som kan leda till kräkningar och huvudvärk. Psykologisk stress är också en bakomliggande faktor hos personer som diagnostiserats med ångest. Stresshantering tillsammans med medicinering för att kontrollera anfallen kan vara en effektiv behandlingsmetod. Meditation och motion har också visat sig vara effektiva på lång sikt för att kontrollera stressfaktorn.

Stresshantering tillsammans med medicinering för att kontrollera krampanfallen kan vara en effektiv behandling. Meditation och motion har också visat sig vara effektivt på lång sikt för att kontrollera stressfaktorn.

Sömnlöshet

Personer med ångestsyndrom har svårt att somna på grund av humörsvängningar och en ständig ström av negativa tankar som omger dem. Sömnlöshet är därför ett vanligt symptom på ångestsyndrom. Att kontrollera både sömnlöshet och ångest är avgörande för att sänka de mentala stressnivåerna.

Att tillbringa timmar utan att sova och samtidigt pendla mellan olika mentala tillstånd kan vara både fysiskt och psykiskt tröttsamt. Sådana individer tenderar att spendera mer energi till utmattningspunkten med sinnet ständigt tänkande och blir också förvirrade. Träning som yoga och meditation kan få ner stressnivåerna och få ordning på sömnrutinerna igen.

Riklig svettning och kalla händer

När människor med ångest får panik svettas de ofta kraftigt och känner en snabb kyla som går genom nerverna. Den kalla känslan i händerna är en stressframkallad reaktion i nervsystemet. När kroppen reagerar på rädsla får adrenalinpåslaget hjärtat att slå snabbare. Artärerna drar ihop sig och andra delar av kroppen drar bort blod från händer och fötter för att ta hand om paniksituationen. Det är därför dina händer känns kallare och svettkörtlarna aktiveras för att släppa ut den värme som byggts upp i kroppen. Dessa tillstånd kan lösas när den underliggande orsaken till ångesten behandlas med relevanta mediciner och procedurer.

Minskad libido

Ångest kan minska sexualdriften på grund av sjukdomens överväldigande natur. Känslorna av låg självkänsla, ensamhet och självömkan underlättar inte hälsosamma relationer och positiv sexuell aktivitet. Tidig diagnos och en systematisk, bestämd behandling kan lindra dessa symtom och förbättra livskvaliteten på lång sikt.

Ångestsyndrom är mycket likt andra sjukdomar men skiljer sig genom att det är ett problem med både kroppen och sinnet och symtomen skiljer sig från person till person. En tidig diagnos som följs av rätt behandlingsalternativ som antidepressiva läkemedel och metoder som yoga, meditation och övningar för kropp och själ kan förbättra livskvaliteten och minska symtomen.