Varför du måste ta hemorrojder på allvar

Många av oss måste ha ställts inför problemet med hemorrojder, allmänt kända som pålar. Hemorrojder är svullnad av vener i den nedersta delen av ändtarmen och anus. Ibland sträcker sig blodkärlens väggar för mycket och det uppstår en uttunning av venerna när de böljar ut. Detta orsakar irritation när du bajsar. Svullna hemorrojder är allmänt kända som pålar.

Hemorrojder är en av de vanligaste orsakerna till rektal blödning, men de är sällan farliga. Faktum är att de till och med försvinner på ett par veckor. Men om du lider av hemorrojder är det nödvändigt att uppsöka en läkare innan det blir för allvarligt. Läkare kan behandla allvarliga hemorrojder som inte försvinner och även behandla de smärtsamma.

Typer av hemorrojder

Hemorrojder delas i stort sett in i två kategorier: inre hemorrojder och yttre hemorrojder.

Inre hemorrojder

Inre hemorrojder uppstår långt inne i ändtarmen, och det är därför vi inte lätt kan se eller känna dem. De gör i allmänhet inte ont eftersom vi har väldigt få smärtsökande nerver där inne. Blödning vid bajsande är det enda tecknet på inre hemorrojder.

Prolapsade hemorrojder:

Ibland tenderar inre hemorrojder att prolapsa eller bula ut och bli större utanför analfinktern. I sådana fall ser utbuktningarna ut som fuktiga, rosa knölar. Dessa knölar gör ofta mycket ont när du bajsar och kallas för prolapsade hemorrojder. Prolapsade hemorrojder går ofta tillbaka inåt av sig själva och även om de inte gör det kan de försiktigt skjutas tillbaka till sin plats.

Yttre hemorrojder

Yttre hemorrojder uppstår precis under huden runt anus, och det finns många smärtsökande nerver i det yttre området. De gör ont och blöder när man bajsar.

Trombos:

Ibland bildas en blodpropp när en person lider av yttre hemorrojder och denna propp blir blå eller lila. Denna koagulering kallas trombos som kan göra ont och klia mycket och även orsaka blödning. När en sådan koagel löses upp lämnas i allmänhet en bit hud kvar som orsakar ytterligare irritation.

Orsaker till hemorrojder

Personer som har en historia av hemorrojder i familjen eller har extra vikt i kroppen löper större risk att få hemorrojder. Hos överviktiga personer, till exempel feta personer eller gravida kvinnor, byggs trycket upp i nedre delen av ändtarmen, vilket påverkar blodflödet och får venerna att svullna upp. Hemorrojder kan ofta vara ett resultat av att man trycker för mycket under avföring eller att man anstränger kroppen för mycket också.

Detta är de vanligaste orsakerna till hemorrojder:

Genetiska fall av hemorrojder
Fetma
Graviditet
Förstoppning
Diarré
Kraftig träning och tyngdlyftning
För mycket tryck under tarmrörelser
Sittande eller stående under lång tid i sträck.

Nysning, hosta och kräkningar kan också förvärra hemorrojder.

Symtom på hemorrojder

Tecken och symtom på hemorrojder är bland annat följande:

Blödning vid avföring, ofta smärtfri.
Irritation i analregionen
Klåda i anus
Svullnad runt anus
Smärta eller obehag i anus
En knöl nära anus, ofta känslig eller smärtsam (trombos).

Symtomen på hemorrojder beror oftast på var de uppstår.

Förebyggande av hemorrojder

Hemorrojder kan enkelt förebyggas genom att upprätthålla en hälsosam livsstil. Tänk på några saker så kommer du säkert att hålla dig borta från hemorrojder.

1. Inkludera tillräckligt med fibrer i din kost

Ät mycket fiberrika livsmedel som frukt, grönsaker, nötter, fullkorn, frön, bönor och baljväxter. Du kan också ta psylliumskal före sänggåendet om du inte är säker på att du får i dig tillräckligt med fibrer.

2. Drick mycket vatten

Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa dig att undvika förstoppning och hård avföring. Detta gör att du anstränger dig mindre under avföringen.

3. Motionera regelbundet

Att göra fysiska aktiviteter som att gå 30-40 minuter varje dag kan hålla blodcirkulationen normal och underlätta tarmrörelserna.

4. Vänta inte tills det är sent

När du känner att du måste bajsa, gå till toaletten så fort du känner lusten. Att skjuta upp avföringen är ohälsosamt och kan orsaka hemorrojder.