Varför du inte ska få panik över håravfall efter förlossningen

Om det finns något du älskade med graviditeten kan det vara ditt hår. De flesta kvinnor har glänsande och tjockt hår när de är gravida. Men det slutar bara med förlossningen. Efter förlossningen kan du uppleva plötslig avgång av ditt hår. Det är postpartum håravfall.

Oroa dig inte, det är normalt. Under de första månaderna efter förlossningen är det helt normalt att tappa håret. Även om du kanske blir besviken över att se dina glänsande, långa lockar falla ut finns det ingen anledning till panik. Undrar du varför? Här får du svar.

Varför är det normalt?

För att förstå det måste du veta hur ditt hår växer normalt. Faktum är att 85 – 95 procent av håret på ditt huvud växer aktivt. Och de andra befinner sig i ett vilostadium. När vilostadiet är över faller håret ut. Det banar väg för nytt hår.

Men när du är gravid fungerar det inte på detta sätt. Dina graviditetshormoner spelar en roll. Den ökande nivån av östrogen i din kropp påverkar hårväxten. Det förlänger tillväxtstadiet och lämnar mycket få hårstrån i vilostadiet. Med mindre hår att falla ut blir du alltså välsignad med tjocka lockar.

Det förändras dock när du föder barn. När din östrogennivå sjunker kommer fler hår att befinna sig i vilostadiet. Inom loppet av fyra till fem månader kommer du alltså att få se mycket mer hår falla ut. Ja, allt är hormonellt!

Men hur länge?

Håravfallet kommer att vara mer under de första månaderna. För vissa kvinnor kan det återgå till det normala inom sex månader. Andra kan behöva vänta i ett år för att se den normala tillväxten. När du firar dina barns första födelsedag kommer ditt hår alltså att vara friskt och glänsande när du firar barnens första födelsedag. Under tiden kan du använda några tips för att ta hand om ditt hår.

Nyttiga tips för hårvård

Även om du kanske inte kan förhindra det, hjälper vissa tips dig att minimera effekten och hålla håret snyggt. Enligt American Academy of Dermatology kan du välja schampo och balsam som ger näring åt ditt hår. Här är några hjälpsamma tips:

Använd schampo endast när det är nödvändigt.

Använd ett volymgivande schampo eftersom det tenderar att innehålla ingredienser som protein som täcker håret. Det får håret att verka fylligare.

Välj ett balsam som är avsett för fint hår. Deras lättare formler kommer inte att tynga ner ditt hår.

Se till att du använder balsam främst i hårspetsarna. Att applicera balsam i hårbotten och i hela håret tenderar att tynga ner håret.

Undvik balsam som är märkta med ”intensivt balsam” och alla schampon som är märkta med ”vårdande schampo”. Båda kan vara för tunga för ditt hår.

Håll dig borta från kemiskt baserade hårbehandlingar.

Välj en frisyr som får ditt hår att se fylligare ut. För detta ska du ta hjälp av en erfaren frisör.

Välj en kort frisyr. Det kan vara lättare att hantera eftersom du kanske inte får tillräckligt med tid för hårvård.

När ska du ringa läkaren?

Om du känner att du har överdrivet håravfall ska du prata med din läkare. Håravfall kan också vara ett tecken på andra hälsotillstånd som anemi eller postpartumsköldkörtelinflammation. Om hårväxten inte återgår till det normala inom ett år ska du dessutom söka läkare.

Akta dig för hårsnöret

Ibland kan ett hårstrå hamna hårt lindat runt ditt barns fingrar, tår, handleder, vrister och penis. Om hårstrået är för hårt kan det stänga av cirkulationen eller leda till en infektion. Det kallas hårturnriquet och kan vara ganska smärtsamt för ditt barn. Även om det är sällsynt måste du vara medveten om detta. Om du märker det hos ditt barn ska du försiktigt ta bort håret så snart som möjligt. Om du inte kan göra det ska du söka medicinsk hjälp.