Vanliga tecken på hormonell obalans hos män

Oavsett om du sitter, springer, leker eller sover pågår miljontals kemiska reaktioner i din kropp hela tiden. Medan de flesta av dina fysiska rörelser styrs av elektriska meddelanden som överförs via nerverna, styrs de kemiska förändringarna i din kropp omedvetet av din hjärna med hjälp av hormoner.

De är som budbärare i din kropp som levererar order till celler och organ. Varje störning i hormonutsöndringen kan skapa drastiska förändringar i din kropp. Eftersom det finns så lite medvetenhet bland män om hormonernas olika roller inser de flesta män inte ens att de lider av en hormonell obalans. Så här är 4 vanliga tecken som talar om att det är något fel på dina hormoner.

Låg sexlust och libido

Det har gjorts många studier om det manliga könshormonet testosteron. Det är nästan allmänt accepterat att testosteron krävs för utvecklingen av manliga könsorgan, sexuella egenskaper och förmågan att producera erektion. Testosteron är också ansvarigt för att upprätthålla intresset för att bedriva sexuell aktivitet.

När män upplever låg libido, erektionsproblem och en allmän brist på intresse för någon sexuell aktivitet är en av de första saker som läkare kontrollerar testosteronnivån. Oförmågan att prestera bra i sängen kan göra män deprimerade och generade över sig själva. Tyvärr inser de flesta män inte ens att det kan vara ett hormonellt problem och inte har något att göra med deras fysiska styrka. Om du har problem med din sexuella hälsa ska du prata med din läkare för att hitta en lösning.

Låg kroppstemperatur

Sköldkörteln är en liten körtel precis under adamsäpplet och ovanför bröstbenet. När den får en signal från hjärnan utsöndrar sköldkörteln hormoner som kallas T3 och T4 och som reglerar hur kroppen använder energi. Om din sköldkörtel är trög och utsöndrar för lite av hormonerna T3 och T4 sjunker din kroppstemperatur. Detta bromsar alla processer, inklusive ämnesomsättning, hår- och nageltillväxt, syntes av andra hormoner, tarmrörelser och immunförsvaret.

Detta tillstånd är känt som hypotyreos. Ett av de enklaste sätten att identifiera ett problem i sköldkörteln och en obalans i sköldkörtelhormonerna är att ta din kroppstemperatur på morgonen. Den optimala temperaturen vid uppvaknandet ligger mellan 36,6 – 36,8 grader Celsia. Högre än så och du lider sannolikt av hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel). Lägre än så och du lider sannolikt av hypotyreos.

Oförklarlig förlust av muskelmassa

Bara för att du lyfter vikter regelbundet betyder det inte att du inte kan förlora muskelmassa på grund av hormonell obalans. När det finns en störning i produktionen av androgener som testosteron, eller peptidhormoner som tillväxthormon, kan resultatet bli en oförklarlig förlust av muskelmassa trots att du lyfter vikter regelbundet.

När nivåerna av dessa hormoner sjunker minskar muskelproteinsyntesen, aktiviteten i muskelsatellitcellerna minskar och katabola (muskelnedbrytande) ämnen som myostatin ökar. De flesta män inser inte den egentliga orsaken till muskelförlusten och börjar lyfta mer vikter för att åtgärda problemet. Det finns dock en möjlighet att men detta kan ge bakslag. Ökningen av kortisolnivåerna på grund av stressresponsen undertrycker ytterligare de hormoner som är nödvändiga för tillväxten av muskelmassa.

Det bästa sättet att åtgärda detta är att prata med din läkare och kostrådgivare. Detta tillstånd kan motverkas med rätt näring, tillskott och livsstilsförändringar.

Hjärnmoln och trötthet

Hjärndimma är medicinskt sett känt som ”grumling av medvetandet”. Det är ett konstigt sätt att beskriva ett tillstånd men det är så du känner dig när du lider av hjärndimma. Ditt huvud känns molnigt, du kan inte tänka och har svårt att komma ihåg saker. Detta tillstånd är ofta odiagnostiserat eftersom de flesta som lider av detta tillstånd tycker att det är normalt.

Hjärndimma orsakas vanligtvis av brist på mikronäringsämnen och brist på rätt näring vilket leder till ökade nivåer av stresshormonet kortisol, sänkta nivåer av det manliga hormonet testosteron och även undertryckta sköldkörtelnivåer. Om de kroniskt förhöjda kortisolnivåerna och den undertryckta sköldkörteln inte behandlas kan de orsaka faktiska skador på hjärnvävnaden och så småningom leda till demens. För att förebygga detta tillstånd bör man äta en hälsosam, mikronäringsrik kost och motionera regelbundet.