Vanliga tecken i vår kropp som tyder på hälsoproblem

Det finns inget som heter perfekt hälsa. Vår kropp går igenom en livslång process där vi kämpar mot sjukdomar, brister och problem med hormonbalansen. Och eftersom vi utsätts för mycket mer miljöföroreningar än föregående generation har vi så mycket fler hälsoproblem att ta itu med.

På dessa föroreningar och irritanter reagerar våra kroppar på ett visst sätt. Det kan vara i form av nysningar, snarkningar eller slumpmässiga klådor. Men vart och ett av dessa beteenden kan tyda på ett allvarligt hälsoproblem. Här är en lista över beteendesymptom som din kropp ger och vad den kan försöka berätta för dig.

Nysande

Nysningar är kroppens sätt att avlägsna damm från näsgångarna. Det händer oss alla. Men om du nyser för ofta, och om det åtföljs av blockeringar och bihåleinflammation, kan det vara ett tecken på allergisk rinit. I detta tillstånd blir näsgångarna irriterade på grund av allergener och orsakar därmed att du nyser kontinuerligt. Att behandla problemet i tid ger dig lindring, undviker omfattande nysningar och förhindrar också att en infektion uppstår på grund av inflammerade slemhinnor.

Snarkning

Många av oss tror att snarkning är normalt, men det är det inte. Snarkning tyder på att luftvägarna är blockerade. Detta kan vara tillfälligt på grund av en förkylning eller mer kroniskt hos personer som är överviktiga. Snarkning kan i sällsynta fall till och med leda till sömnapné eller oförmåga att andas när man sover. För att inte tala om att det är mycket plågsamt för dina partners. För att minska snarkandet bör man sova i rätt hållning, försöka gå ner i vikt och undvika ohälsosamma vanor som alkoholkonsumtion. Du kan också vända dig till en läkare för att reda ut saker och ting.

Slem i halsen

Om du upplever slembildning i bakre delen av halsen beror det på att slemmet droppar från näsgången. Många upplever det när de har hosta eller förkylning. Men om du upplever det hela tiden, eller oftare än inte, kan det vara ett tecken på underliggande allergier.

I sådana fall av eventuella allvarliga allergier måste du identifiera vad du är allergisk mot och behandla problemet därefter. Immunterapi, som fungerar mer eller mindre som ett vaccin, är en av de många behandlingar som finns för allergier.

Utsöndring i ögonen

Det är normalt att se lite ögonutflöde på morgonen efter att du vaknat och det finns ingen anledning att bli orolig. Men om flytningar som inte ser normala ut, har en något konstig färg och åtföljs av klåda är det skäl till oro. Viral konjunktivit orsakar klåda och kraftig vattning av ögonen. Bakteriell konjunktivit gör att flytningarna är vita eller gulaktiga. Båda problemen kräver omedelbar läkarvård.

Stress

En viss mängd stress, så kallad eustress, är bra för oss. Den får oss att lämna vår komfortzon och göra nya saker. Kronisk stress, som får oss att känna oss värdelösa och undervärderade, är dock mycket farlig. Den ökar inte bara risken för hjärtsjukdomar utan gör oss också mer benägna att drabbas av depression, trötthet och yrkesförlust.

Hantera stress genom att utöva avslappnande aktiviteter som yoga, meditation eller någon form av övningar. Gå ut oftare med människor du tycker om och koncentrera dig på hobbies som gör dig lycklig.

Oförklarliga utslag

Vissa människor tenderar att ha känsligare hud än andra. Huden kan vara benägen att få utslag vid minsta lilla exponering för solen eller till och med bara av att vara utomhus. Även om detta är normalt kan ett utslag som inte försvinner när det väl dyker upp vara ett tecken på leukemi.

Alla utslag som är ihållande och åtföljs av andra former av blåmärken måste alltid utvärderas närmare. Med det sagt beror inte alla utslag på cancer. Faktum är att de flesta utslag är helt ofarliga. Allt du behöver göra är att studera tecknen noggrant.

Vilka av dessa vanliga symtom har du upplevt? Om du har det, sluta ge det tid och hitta sätt att behandla dem så fort som möjligt.