Vad ditt ansikte avslöjar om din hälsa

Visste du att när vi ser en person med klar och strålande hud, så gör vårt sinne automatiskt en koppling till att personen är frisk? Vi är utformade för att anta att en person med frisk hud är friskare än en person med hudproblem. Detta antagande som vårt sinne gör kanske inte är grundlöst. Enligt ansiktskartläggning återspeglar hudens tillstånd faktiskt din allmänna hälsa.

Med utgångspunkt i kinesisk medicin och ayurvedisk filosofi är ansiktskartläggning ett sätt att ta reda på individens inre förhållanden utifrån hudens tillstånd. Enligt face mapping återspeglar varje del av ansiktet tillståndet hos ett visst organ i kroppen. Det betyder att man genom att observera tecknen i ansiktet kan i viss mån räkna ut om det är något fel internt, och vad det är. Här är några av de zoner och tecken som du bör hålla utkik efter.

Mitt på hakan

Vi har alla haft en fula fläck som brutit ut på hakan då och då (oftast strax före en viktig händelse), men visste du att denna lilla finne kan vara ett tecken på magproblem eller andra matsmältningsproblem. För att bli av med gifter och ge magen en rening kan du prova örtteer (pepparmintte är särskilt bra).

Att dricka tranbärsjuice och apelsinjuice hjälper också eftersom de båda är laddade med antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Fiber är din tarms bästa vän. Food and Drug Administration rekommenderar att man äter mellan 20 och 30 gram fibrer per dag eftersom de spelar en så viktig roll för matsmältningen. Fibrer tillför bulk till din avföring så att den rör sig genom matsmältningskanalen och elimineras från kroppen på ett enkelt sätt. Ekologiska grönsaker, frukter och fullkorn är bra källor till fibrer.

Sidorna av hakan

Hormonella förändringar kan få skulden för hudproblem som finns på båda sidorna av hakan. Detta är ett mycket vanligt problem för kvinnor, särskilt precis innan de får sin mens eller till och med under den. Det bästa sättet att motverka detta problem är att anta en hälsosammare livsstil. Drick mycket vatten, ät dina grönsaker och se till att du får 7-9 timmars sömn varje natt. Meditation och yoga är bra tekniker som du kan utöva för att minska stress.

Kindben

Kindbenen är enligt ansiktskartläggning intrikat kopplade till andningssystemet. Akne på dina kinder kan vara ett resultat av andningsproblem på grund av rökning eller allergier. Om du upptäcker att du har finnar i detta område trots att du inte röker eller har allergier kan boven vara oren eller förorenad luft.

Se till att du får frisk luft ofta och undviker att utsättas för höga temperaturer. Bara för att du är inomhus för det mesta ska du inte anta att luften är giftfri. För att kyla ner kroppen kan du äta kylande (alkaliska) livsmedel som paprika, vitlök, lök, kiwi, gröna bladgrönsaker och avokado. Du bör också försöka undvika sockerarter också.

Näsan

Man tror att näsan och cirkulationen är nära sammankopplade. Hudproblem på näsan tyder på att du kan ha problem med blodtrycket. Få ditt blodtryck och ditt kolesterolvärde kontrollerat. Du bör försöka minska stressen genom den stressreducerande teknik som fungerar för dig.

Om du äter rikligt med hjärtsunda livsmedel som nötter, avokado, tahini, fet fisk, kallpressad olivolja, linfrön eller linfrön kommer det att gynna din cirkulation och hjärtats hälsa. Konsumtionen av alkohol och kaffe bör minskas till ett minimum eftersom dessa artificiellt stimulerar hjärt- och kärlsystemet. Finnar på näsan kan också bero på att smink har byggts upp. Se till att du tar bort alla spår av smink, rengör och återfuktar ansiktet väl varje kväll innan du lägger dig.

Öron

Problem med njurarna kan återspeglas i form av finnar i örat, samt rodnad och svullnad där. Vissa personer känner till och med värme som strålar ut från örat. Du bör ta bort koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker från din kost för att hantera detta. Du bör också vätskekoppla dig väl och få tillräckligt med sömn.

Under ögonen

Området under ögonen kan signalera att det är något fel på njurarna. Om du har mörka, svullna påsar under ögonen kan det vara ett tecken på skadad njurfunktion. Svullna, svullna nedre ögonlock är ett tecken på trög njurfunktion. Försök att dricka mycket filtrerat vatten i stället för vanligt vatten så att dina njurar belastas mindre. Se till att du får tillräckligt med sömn och undvik också stress. Håll dig också borta från kaffe och alkohol, som är uttorkande.

Tungan

Tungan är ett fantastiskt muskelorgan med många funktioner. Den är också en spegel som speglar vissa mycket specifika problem med din inre hälsa. Om du kontrollerar tungan direkt efter att du vaknat på morgonen och finner cirklar av vit ansamling mot mitten eller bakre området kan det peka på tarmgifter. Skumighet eller nötning vid tungans ytterkanter kan tyda på att din lungfunktion inte är optimal. För att spola ut gifter kan du göra en avgiftning. Lägg till avgiftande livsmedel i din kost, till exempel grönt te, vitlök, tranbärsjuice och apelsinjuice. För att förbättra din lungkapacitet kan du pröva meditation med djupa andetag och lite kardiobaserad träning.

Ögon

Leverproblem kan vara orsaken till akne precis mellan ögonen. Alkohol är en stor faktor som orsakar problem med levern. Allergener kan också trigga levern att bekämpa gifter, så var uppmärksam på vad du äter när du får finnar i detta område.

Nästa gång du går i affären, se till att du köper antiinflammatoriska livsmedel som valnötter, fet fisk, linfrön/linfrön, gurkmeja, ekologisk benbuljong och ingefära. Undvik livsmedel som bearbetade livsmedel, koffein, raffinerat salt och socker som främjar inflammation.

Placeringen av finnarna i ansiktet kan indikera om du har något som går fel internt, men du måste konsultera en specialist för att ta reda på exakt vad problemet är, vad som orsakat det och hur du ska behandla det.