Vad akne på dessa 5 delar av ditt ansikte indikerar

Ansiktskartläggning är en gammal teknik som används för att identifiera orsaken till akne baserat på var den förekommer i ansiktet. Finnar i ansiktet dyker ofta upp på samma ställe upprepade gånger, vilket kan tyda på en gemensam utlösande faktor. Face mapping hjälper till att identifiera dessa utlösare utifrån var akne uppstår. På grund av den dagliga exponeringen för flera potentiella utlösare och de kraftiga hormonella förändringarna är det dock inte alltid möjligt att kartlägga det underliggande problemet på ett korrekt sätt. Men den kan göra oss medvetna om potentiella orsaker och därmed sätta oss på vägen mot läkning.

Här är fem områden i ansiktet som kan drabbas av akne och deras bakomliggande orsaker enligt ansiktskartläggning.

Akne längs hårlinjen

Akne längs hårlinjen är vanligast hos personer som ofta använder hårprodukter med skadliga kemikalier. Vissa hårprodukter som stannar längre i håret kan läcka ut och bilda avlagringar på hårlinjen och pannan. Tillsammans med talg (det oljiga ämne som smörjer huden) som redan finns i ansiktet kan de irritera huden och täppa till porerna, vilket orsakar ett akneutbrott.

Om du upplever pannaakne utan någon annan förklarlig orsak kan det vara klokt att titta på vad du använder för hårvård. Om du identifierar den hårprodukt som orsakar problem bör det hjälpa att lösa problemet om du slutar använda den. Men om din akne kvarstår även efter att du har dumpat den problematiska hårprodukten kanske du bör göra en resa till hudläkaren.

Akne på pannan

Ansiktskartläggning tyder på att akne i pannan kan vara kopplad till matsmältningsproblem och att korrigering av dessa problem kan bidra till att minska akne. Akne i pannan eller mellan ögonbrynen kan tyda på ett matsmältningsproblem, antingen orsakat av inflammation, en eventuell matallergi, alkoholkonsumtion eller sena mellanmål. Du kan uppleva matsmältningsbesvär och oregelbunden avföring vid sidan av akne.

Det bästa sättet att lösa detta är att ta reda på vilka livsmedel som passar dig och vilka som inte gör det. Att minska ditt intag av bearbetade livsmedel och mejeriprodukter och ersätta dem med antiinflammatoriska livsmedel som gröna bladgrönsaker, nötter och frukter kan hjälpa dig i hög grad.

Acne på pannan och näsan (T-zonen)

Enligt face mapping kan akne som uppstår på pannan och näsan – ofta kallad T-zonen – bero på överdriven talgproduktion. Detta beror sannolikt på att din T-zon har fler oljekörtlar än resten av ansiktet. När mer talg än nödvändigt produceras för att hålla huden frisk och skydda den från skador blockeras fler porer, vilket resulterar i uppblossningar.

Att tvätta ansiktet ofta med varmt vatten och klappa det torrt efteråt kan befria ansiktet från överflödigt talg och frigöra porerna.

Akne på kinderna

Akne på kinderna kan vara en indikator på ökad exponering för bakterier och föroreningar. Detta kan hända om du rör ansiktet överdrivet mycket, rör dig hela dagen och utsätts för föroreningar och bakterier, håller telefonen mot ansiktet när du tar samtal eller sover med kinderna på ett örngott som inte har tvättats på ett tag.

Observera om sådana aktiviteter orsakar utbrott på dina kinder. Om de gör det är allt du behöver göra att kväva problemet i sin linda.

Undvik att röra ansiktet i onödan, särskilt med otvättade händer.
Bär en föroreningsmask för att minska exponeringen för föroreningar.
Fortsätt att rengöra din telefon när det är möjligt med en desinficerande trasa.
Byt och tvätta dina örngott ofta.

Du kanske märker att aknen på kinderna blossar upp när ditt intag av sockerhaltiga livsmedel ökar. I sådana fall bör du slopa dessa livsmedel och äta hälsosamt.

Akne på hakan och käklinjen

Många flickor och unga kvinnor upplever att akne blossar upp antingen som en del av det premenstruella syndromet (PMS) eller precis när de ska få sin mens. Enligt ansiktskartläggningen är en sådan uppblossning ett resultat av hormonell obalans under den tiden i månaden och ses vanligen på hakan och käklinjen. Om du drabbas av denna typ av akne kan den fortsätta långt in i vuxen ålder. Det är dock troligt att den försvinner snart efter att cykeln avslutas, så ta inte tången till den.

Att vidta enkla åtgärder som att ändra din kost för att inkludera mindre bearbetade livsmedel och mer naturliga livsmedel, dricka mycket vatten och få en god natts sömn kan hjälpa dig.

Men om aknen på hakan och käklinjen bara inte kommer under kontroll och åtföljs av överdriven hårväxt kan det betyda att du lider av polycystiskt ovariesyndrom (PCOS). Detta tillstånd kan orsaka och förvärra akne tillsammans med andra problem som viktökning och oregelbundna menstruationer. Om du upplever allvarlig akne med dessa symtom ska du uppsöka din gynekolog tidigast möjligt.

Så nästa gång du märker ett akneutbrott vet du vad den möjliga orsaken är och hur du kan behandla den hemma.