Uttorkning under graviditeten, orsaker och risker

Om du ofta är törstig, har torr hud, torra läppar och känner dig yr är du uttorkad. Uttorkning under graviditeten är ganska farligt och bör inte tas lätt på. Det påverkar inte bara din hälsa, utan även ditt barns hälsa.

Hur mycket vatten ska man dricka?

Den standardmängd som rekommenderas av experter är åtta till tio glas per dag. Detta inkluderar juice, drycker och andra vattenkällor. Men helst bör ditt första alternativ vara vanligt vatten. Andra drycker innehåller kalorier tillsammans med vatten i dem. Under graviditeten behöver din kropp extra mycket vatten eftersom du har så många andra extra funktioner under graviditeten. Vatten hjälper till att bilda moderkakan och senare även fosterhinnan. Moderkakan fungerar som ett medium för fostret att få näringsämnen.

Orsaker till uttorkning under graviditeten

Uttorkning kan orsakas av ett antal orsaker såsom morgonillamående, diarré, resor, brist på vätska i kroppen, överhettning, fuktighet. Graviditet i allmänhet orsakar högre mängder vattenförlust. Så om du inte ersätter denna förlust leder det till uttorkning.

Morgonsjuka är främst orsaken till vattenförlust eller uttorkning under graviditeten. De flesta kvinnor upplever morgonillamående under graviditeten. Symtomen är illamående, kräkningar, täta urinträngningar och svettningar. Vanligtvis varar morgonillamåendet till den andra trimestern, men några kvinnor upplever det även under den tredje trimestern. När du förlorar vatten gör den illamående känslan under morgonillamående att du inte kan dricka någon vätska.

Diarré orsakas av hormonella förändringar, kostvanor eller motvilja mot vissa livsmedel. Diarré leder till förlust av elektrolyter och vätska i kroppen, vilket orsakar uttorkning.

Prata med din läkare och få den bästa vätskebalansen för dig och ditt barn. Det finns många faktorer som detta beror på, t.ex. din kroppsvikt, klimatet och din kost.

Förutom dessa leder träning i varmt väder, fukt och överhettning också till uttorkning.

Symtom på uttorkning

Uttorkning kan kännas igen med en lista över symtom eller tecken som:

• Yrsel, svindel.
• Frekvent törst.
• Huvudvärk, migrän.
• Mörkgul urin.
• Torr mun, näsa eller hud.
• Spruckna läppar eller svullen tunga.

Effekter av uttorkning

Om du upplever uttorkning under din första trimester är riskerna av två typer.

Effekter på mamman – När du upplever uttorkning börjar du känna dig illamående. Och denna illamående känsla kommer inte att få dig att känna för att dricka vatten också, vilket resulterar i att din uttorkning förvärras. Om det fortsätter kan du behöva läggas in på sjukhus och få dropp.

Effekter på barnet – När det är brist på vätska i din kropp innebär det att ditt barns försörjning genom fostersäcken också är orolig. Ditt barn kommer inte att få tillräckligt med näringsämnen och det kan störa barnets tillväxt. Det kan även leda till deformation av fötter eller händer.

Behandling av lindrig uttorkning

Försök att dricka mycket vatten, vanligt vatten. Förutom vanligt vatten kan du också dricka juice, äta frukt med högt vatteninnehåll, dricka te eller andra drycker. Avstå från alkohol eftersom det bara förvärrar din uttorkning.

När ska man ringa en läkare?

Om uttorkning är mild kan den behandlas hemma. Men om ovanstående åtgärder inte fungerar och du börjar uppleva allvarliga symtom måste du besöka din läkare utan vidare. De ovanliga symtomen för svår uttorkning är:

• Svimning.
• Svag puls.
• Snabb hjärtrytm.
• Blod i avföringen.
• Inget behov av att urinera på mer än åtta timmar.
• Ihållande kräkningar.

När din läkare rekommenderar att du läggs in på sjukhus kan läkaren göra en rad tester och kontroller för att säkerställa att du och ditt barn är säkra och friska.