Tecken som avslöjar att din kropp vill ha din uppmärksamhet

Människokroppen är en välorganiserad grupp av ben, muskler, nerver och vitala organ som fungerar i samklang. Ändå finns det tillfällen då människokroppens smidiga funktion hindras på grund av olika orsaker. Under dessa omständigheter dyker specifika symptom upp för att fånga vår uppmärksamhet.

Kroppen visar olika tecken på obalans eller sjukdom när den behöver hjälp med att hantera det. I tider som dessa är det viktigt att vi ägnar största möjliga uppmärksamhet åt kroppens rop på hjälp.

Sätt som kroppen berättar för oss att den behöver hjälp

Medvetenhet är mycket viktigt när det gäller att förstå vad som händer med vår kropp. Här är 6 saker som den gör för att varna oss om ett underliggande tillstånd.

Allvarlig trötthet hela dagen

Många förknippar trötthet med brist på tillräcklig sömn. Det finns dock många som upplever extrem trötthet hela dagen trots att de sover i kapp. Detta kan bero på olika orsaker, t.ex. otillräcklig syresättning av blodet vid järnbristanemi eller hjärt-kärlsjukdom. Deprimerade personer tenderar också att vara trötta hela dagen och ointresserade av dagliga sysslor.

Oförklarlig snabb viktminskning

En stor majoritet skulle älska om kroppen tappade kilon utan större ansträngning. Tyvärr, om du tror att du har gått ner i vikt snabbt trots någon träningsregim eller dietmodifiering, är det något som är skumt. Personer som lider av en överaktiv sköldkörtel, typ 1-diabetes, gastrointestinala störningar eller cancer tenderar att tappa kilo snabbt.

Kronisk sömnlöshet

Kortvarig sömnlöshet kan inträffa då och då i våra liv som ett svar på att hantera en stressig livshändelse. Men om din sömnlöshet har blivit en daglig rutin kan de bakomliggande orsakerna vara många. Det kan t.ex. handla om psykiska problem som depression, schizofreni eller bipolär sjukdom.

Vissa personer upplever andfåddhet när de somnar och undviker att sova helt och hållet. Detta tillstånd kallas sömnapné och kan enkelt behandlas.

Förändringar i tungans utseende

Tungan genomgår tydliga förändringar i utseende och färg när du drabbas av vissa sjukdomar. En blek, slät tunga utan synliga grova fläckar tyder på järn- eller vitamin B12-brist. Din tunga kommer att ha återkommande sår om du lider av Crohns sjukdom och ulcerös kolit. En alltför vit tunga är ett tecken på bakterie- eller jästsvampsinfektion.

Blödande tandkött

Om tandköttet blöder trots försiktig tandborstning beror det på dålig tandköttshälsa, vilket kan ses vid gingivit och parodontit. Det är bäst att besöka tandläkaren för att söka behandling för tandköttssjukdom, annars kan det leda till tandlossning. I vissa fall kan det också tyda på brist på C- och K-vitamin.

Rastlöshet i kombination med svettningar

Panikattacker visar sig vanligtvis med symtom på ångest, kallsvett och illamående. Detta utlöses ofta av en stressande händelse eller sak. Men en panikattack försvinner när du distraherar ditt sinne genom djupandning eller bara lämnar det stressiga scenariot.

Å andra sidan, när rastlöshet, svettningar och illamående förekommer tillsammans med smärta eller tryck över vänster arm och bröst, tyder det på en hjärtattack. Många upplever även andnöd tillsammans med de andra symtomen. Omedelbar läkarvård behövs i ett sådant scenario för din överlevnads skull.

Håll följande tecken i minnet och sök professionell hjälp när du upplever dessa. Medvetenhet är nyckeln till god hälsa.