Steg att följa för att få en frisk och klar hud

En glödande, frisk hud är allas dröm. Men tack vare de föroreningar som vi dagligen utsätts för blir vår hud till slut en grogrund för bakterier. Så hur kan du förbättra din hudton när du knappt kan hålla smuts och smuts borta? Följ de här tipsen och inkludera dem i din dagliga skönhetsrutin för att enkelt få den felfria hud du alltid har velat ha.

Exfoliera

Vi vet att du tvättar ditt ansikte flera gånger om dagen. Men tyvärr har din ansiktstvätt inte de ingredienser som krävs för att rengöra din hud från orenheter och avlägsna döda hudceller. Och detta gör att din hudton verkar matt. Det är här som exfoliering kommer in i bilden. Men exfolieringsskrubbarna i din stormarknad är laddade med kemikalier som kan sluta med att göra mer skada än nytta. Om du vill exfoliera ditt ansikte utan att drabbas av dess bieffekter ska du välja en kombination av dessa säkra, effektiva och naturliga ingredienser.

Havregryn och honung
Bakpulver och citron
Olivolja och socker
Valnötspulver och mjölk

Dessa ingredienser är antibakteriella och kommer att avlägsna smuts från din hud. Deras grova textur hjälper också till att avlägsna döda hudceller. Du behöver bara vispa ihop dem, gnugga försiktigt in pastan på huden, låt den sitta kvar i 15 minuter och tvätta av den med ljummet vatten.

Applicera solskyddsmedel

De flesta av oss applicerar solskyddsmedel, men bara sporadiskt. Vi tenderar att strunta i detta steg om vi bara går ut i några minuter eller om vädret inte är alltför soligt. Om du utsätter din nakna hud för solen kan du få en solbränna och din hudton kan bli ojämn. Ännu viktigare är att exponering för solen också ökar din risk för hudcancer. Så gå aldrig ut ur huset utan att smörja in huden med ett lager solskyddsmedel. Några naturliga ingredienser som skyddar din hud från solen är följande.

Kokosolja
Sheasmör
Morotsolja

Behandla akne

Ökad oljeproduktion och bakterietillväxt är grundorsaken till akne och finnar. Även om akne är ett vanligt tonårsproblem är det viktigt att du behandlar det på rätt sätt och naturligtvis att du aldrig poppar upp dem! Om du är benägen att drabbas av akne kan din hudfärg bli lidande. Istället för att försöka dölja akne med hjälp av tungt smink kan du prova den här ansiktsinpackningen för att minska akne hemma varje vecka.

Ingredienser

1 matsked aloe vera-gel
1 matsked rå honung
1-2 teskedar rosenvatten

Metod

Blanda ingredienserna ovan till en jämn pasta.
Applicera den försiktigt på huden.
Tvätta bort pastan efter 15 minuter.

Du kan också lägga till en nypa gurkmeja i pastan för att ge huden en glöd.

Minska sminket

Vi ber dig förstås inte att sluta sminka dig helt och hållet, men minska antalet lager du applicerar. Om din hud är täckt av flera lager puder och krämer kan dina hudporer blockeras, vilket utlöser aknebildning. Om du inte kan gå utan smink, se till att tvätta av det innan du går till sängs och låt din hud andas.

Drick tillräckligt med vatten

Även om detta inte direkt ingår i din vanliga skönhetsrutin är det viktigt för en frisk hud att hålla sig återfuktad. Vatten är viktigt för syntesen av kollagen, ett strukturellt protein som din hud består av. Vatten bekämpar inte bara torr hud utan förebygger också för tidigt åldrande och förbättrar hudens elasticitet. För att hålla din hud fyllig och frisk bör du dricka minst 8 glas vatten varje dag.

Utöva dessa 5 steg regelbundet för att se till att din hud håller sig frisk och ung. Och när du ändå håller på, se till att hålla dig borta från fet och mättad mat och välj hälsosamma, hela livsmedel, eftersom din kost också kan påverka din huds hälsa.