Sätt att skydda dig mot risken för virushepatit

Virushepatit är en vanlig och livshotande infektion i levern som orsakas av hepatit A-, B-, C-, D- och E-virus. Symtomen är bland annat kraftigt illamående, kräkningar, buksmärtor, trötthet, illamående och gulsot. Det har uppskattats att cirka 325 miljoner människor i världen lever med kronisk hepatit B eller kronisk hepatit C.

Olika typer av hepatitvirus

Även om det finns olika typer av hepatitvirus är infektion med hepatit C-virus den vanligaste. För att förstå hur man förebygger hepatit är det viktigt att förstå vilken typ som orsakar vilken infektion.

Hepatit A virus sprids genom att konsumera drycker eller mat som har förorenats med avföring från en infekterad person.

Hepatit B sprids till ett nyfött barn från en smittad mor under förlossningen. Denna typ kan också spridas genom utbyte av förorenade kroppsvätskor som blod och sperma.

Hepatit C sprids också genom exponering för blod från en smittad person. Denna typ ses ofta hos intravenösa narkotikamissbrukare och osäker injektionsanvändning.

Hepatit D överförs genom kontakt med smittat blod.

Hepatit E sprids främst genom förorenat dricksvatten.

Även om det är en mycket skrämmande sjukdom kan virushepatit förebyggas genom att vidta några enkla åtgärder som en del av din livsstil. Här är 6 sätt som du kan undvika risken för viral hepatit och skydda din leverhälsa.

Gör handtvätt till ett måste

Handtvätt med en medicinerad tvål eller vätska i minst 3 minuter bör bli en norm för alla. Skadliga patogener, inklusive hepatitvirus, kan ta sin tillflykt till händerna och ta sig in i kroppen om händerna förblir orena. Särskilt om du är sjukvårdspersonal bör du följa detta minutiöst. Korrekt handhygien med hjälp av handtvättar eller desinfektionsmedel bör utövas flera gånger per dag.

Drick eller ät inte riskfyllt

Att tvätta all frukt och grönsaker innan du äter kan minska risken för kontaminerad mat. Även när det gäller dricksvatten ska du välja renat eller kokt och kylt vatten. Om du reser ofta håller dig till vatten på flaska och undviker is. Forskare har funnit att personer som äter råa skaldjurssorter som ostron, musslor och musslor också kan smittas av hepatit A. Undvik därför att äventyra din hälsa genom att äta och dricka rent.

Förhindra exponering för smittat blod

Om du är vårdare eller sjukvårdspersonal bör du vara dubbelt försiktig för att skydda dig mot oavsiktliga nålstickskador när du hanterar smittade patienter. I likhet med hiv är hepatit B och C vanligt bland drogmissbrukare som delar nålar.

Säker sex

Precis som alla sexuellt överförbara sjukdomar kan även hepatit spridas genom oskyddad sexuell kontakt. För din partners och din egen skull bör du använda kondomer när du har sex. Direktkontakt med blod, sperma, vaginala sekret och avföring under samlag med en infekterad partner kan öka dina chanser att smittas av sjukdomen.

Undvik kosmetiska ingrepp i osterila miljöer

Tatueringar, piercingar och välskötta fötter och naglar ser riktigt häftigt ut. Men innan du låter dig utsättas för ett sådant ingrepp ska du ta en ordentlig titt på den salong eller tatueringsstudio du befinner dig på. Kom ihåg att utnyttja tjänster från en välrenommerad tatuerare eller kosmetolog. Se till att utrustningen som används för ingreppet är ny och steriliserad.

Studier har visat att tatuering är lika riskabelt som att dela infekterade nålar och blodtransfusioner. När du behöver en professionell manikyr eller pedikyr, ta med dig din personliga nagelklippare och fil för samma sak så att du undviker all risk för att få en infektion.

Vaccinera dig mot hepatit

Det bästa sättet att förhindra en potentiellt dödlig hepatitinfektion är att ta ett förebyggande vaccin mot hepatit A och B. Det kan ges i 2-3 doser och rekommenderas särskilt för resenärer som besöker platser med dåliga sanitära förhållanden. Även vårdpersonal som är i kontakt med patienter rekommenderas att vaccinera sig. Vaccinerna kan skydda dig i cirka 15-20 år från en infektion.

Trots att det är en sjukdom som kan förebyggas ökar förekomsten av människor som insjuknar i hepatit. Anta tipsen ovan och förebygg din risk att drabbas av infektionen.