Sätt att bota halsont som du bör känna till

Du kanske inte alltid har ont i halsen, men när du har det sväljer du var tionde sekund för att se om det fortfarande gör ont. Irritationen och smärtan som följer med halsont är obehaglig. Dessutom blir det besvärligt att svälja och till och med att prata. I de flesta fall går halsont över på några dagar med hjälp av huskurer. Det finns ett stort antal huskurer för att lindra ömheten tills det underliggande tillståndet avtar. Men det är också viktigt att lära sig om orsakerna och symtomen som följer med halsont.

Enligt en studie orsakas 85-95% av alla fall av halsont hos vuxna av virus. Ytterligare 10% orsakas av bakterier. Andra orsaker är allergier, sura uppstötningar och torrt väder.

Orsaker till halsont

Halsont omfattar flera symtom som torrhet, irritation och svårigheter att svälja och prata. Halsont orsakas vanligtvis av en halsinflammation som kallas faryngit. Andra faktorer som virusinfektioner och bakterier kan också leda till halsont. Virus är dock den vanligaste orsaken till halsont på det hela taget. Andra möjliga orsaker kan också vara svampinfektioner, allergier, mediciner, sura uppstötningar, skador och temperaturväxlingar.

Olika infektioner i de övre luftvägarna kan orsaka halsont. De flesta av dessa infektioner orsakas av andra symtom än halsont. Virusinfektioner och vanlig förkylning är de vanligaste orsakerna.

I de flesta fall är det inte säkert att en infektion orsakar halsont. Men det kan uppstå på grund av allergener eller irriterande ämnen i miljön. Dessa irriterande ämnen kan vara industri- och fordonsföroreningar. I vissa fall kan även hushållsirritanter som färg eller mediciner vara en orsak till halsont. Detta kan variera från en person till en annan.

En annan vanlig orsak till halsont är sura uppstötningar. Detta händer när syra från magen ökar i matstrupen och halsen. Den frekventa irritationen i halsen som orsakas av sura uppstötningar kan leda till halsont.

Symtom på ont i halsen

Halsont kan vara ett symptom på en underliggande infektion. Detta är vanligen en infektion i de övre luftvägarna såsom bihåleinflammation, tonsillit, vanlig förkylning och andra allvarliga tillstånd som influensa. I de flesta fall kan halsont endast vara en orsak till förkylning. Men det är alltid tillrådligt att besöka en läkare för halsont. De kan kontrollera olika symtom innan de kommer till en slutsats. Dessa symtom kan inkludera:

Allvarlig svullnad i lymfkörteln eftersom det kan innebära en allvarlig infektion.
Konstant feber eftersom de flesta allvarliga luftvägsinfektioner tenderar att påverka hela kroppen och leda till feber.
Hosta, som är det vanligaste symtomet vid de flesta övre luftvägsinfektioner.
Eventuella trötthetstecken, eftersom det är ett vanligt symptom som beror på att kroppen använder alla sina system för att bekämpa infektionen.
Frossa.
Missfärgning i och runt munnen.
Förlust av aptit.
Svårigheter att svälja.
Rinnande näsa eller nysningar är ett annat symptom som kommer med ont i halsen.
Muskel- och ledvärk.
Blodprov och halsprov.

Sätt att behandla halsont naturligt

Först och främst är det viktigt att upptäcka den underliggande orsaken till halsont eftersom det sällan är ett tillstånd i sig. Det är tillrådligt att konsultera en läkare om du har en allvarlig halsinfektion. Under tiden kan du prova dessa huskurer mot halsont:

Gurgla med varmt saltvatten

Du kan prova att gurgla med varmt saltvatten. Upprepa denna övning två till tre gånger om dagen. Gurgla inte mer än tre gånger eftersom det kan torka ut den inflammerade vävnaden ytterligare och öka irritationen.

Gör en mjölk- och honungsdryck

Ett annat botemedel är att blanda mjölk och honung tillsammans. Båda dessa ingredienser kan hjälpa till att lindra halsen när den känns torr. Medan varm mjölk är lugnande och hjälper dig att sova, kan honung lämna en söt kvardröjande smak bakom.

Prova ångbehandling

Om din halsont åtföljs av en täppt näsa, bör du prova en ångterapi. Detta kan hjälpa till att rensa upp trängsel. Ta en medelstor skål och fyll den med varmt vatten. Dra en handduk eller en trasa över huvudet och luta dig över skålen för att andas in ångan. Alternativt kan en varm dusch också fungera.

Ät en glass eller en isglass

Du kan prova frysta livsmedel som glass och popsicles för att lugna och bedöva halsen.

Undvik irriterande ämnen

Försök att undvika irriterande ämnen eftersom halsont kan förvärras av olika miljöfaktorer som smog, rök och rengöringsångor.

Gurgla med lakrits

Enligt en studie från 2019 lindrade gurgling med lakrits och vatten patienter med svår halsont jämfört med andra patienter som gurglade med bara vatten. Lakrits är välkänt för att lindra halsont och förebygga slem.

Gör en dryck med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger används för flera ändamål, bland annat för att bekämpa infektioner som orsakar halsont. Du kan också blanda den med honung och varmt vatten. Använd en tesked honung och vinäger blandat i varmt vatten. Drick blandningen för att få lindring från halsont.

Drick kamomillte

Kamomillte är ett annat effektivt botemedel mot svullna halsinfektioner. Drick det flera gånger om dagen för effektiva resultat

Tugga vitlök

Vitlök är användbart för att behandla tidiga stadier av halsont. Du kan tugga en vitlöksklyfta i några timmar. Tugga den lätt så att du kan frigöra de kemikalier som finns i vitlök.

Ät soppa

Att äta soppa kan vara tröstande när man lider av halsont. Forskning har visat att en kombinerad soppa med kyckling och grönsaker kan hjälpa till att minska förkylningssymtomen i de övre luftvägarna och även lindra halsont.