Säkra och effektiva huskurer för att behandla en jästinfektion

Gästinfektioner är tyvärr extremt vanliga och cirka 75 % av alla kvinnor drabbas av dem under sin livstid. De är obekväma, ibland smärtsamma, och kvinnor som får dem är desperata efter att få lindring. Om du besöker en läkare för att söka behandling kommer de sannolikt att ge dig följande alternativ.

Anti-svamp-piller på recept
Antisvampkrämer
P-piller som endast innehåller gestagener

Antisvampbehandlingar kan bli mindre effektiva med tiden när svampen anpassar sig och blir resistent. Om du är en person som får dem återkommande och inte vill ta den receptbelagda vägen finns det några sätt att behandla en svampinfektion hemma. Om du tror att du kan ha en svampinfektion för första gången ska du dock se till att besöka en gynekolog för att bekräfta det.

Hemmakurer för att behandla en jästinfektion

1. Probiotika

Vaginans pH-värde upprätthålls av en känslig balans mellan olika typer av goda bakterier. När det finns en överväxt av en viss typ av bakterier orsakar detta att systemet går i otakt och resulterar i infektioner. Bakterierna i probiotiska kulturer kan hjälpa till att återställa denna balans. En del kvinnor väljer att äta naturell yoghurt men intaget visar egentligen ingen större effekt. Studier visar att probiotiska piller däremot kan användas som suppositorier. Dessa minskade förekomsten av jästinfektioner med 87 procent.

2. Kokosolja

Kokosolja har visat sig ha starka svampdödande egenskaper och har visat sig vara effektiv mot just den bakteriestam som orsakar jästinfektioner. Om du behandlar en vaginal infektion med kokosolja ska du se till att få den från en bra källa. Det måste vara ekologisk, ren kokosolja utan tillsatser.

3. Ozonerad olivolja

Ozoniserad olivolja är kallpressad extra jungfruolivolja som behandlas med ozongas. Detta förvandlar oljan till en slags gel eller salva som kan masseras in i kroppen för att få många hälsofördelar. Ozonerad olivolja kan också vara ett effektivt botemedel mot jästinfektioner. Faktum är att studier visar att den kan vara lika effektiv som utskriven receptfri medicin.

4. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger har fantastiska antimikrobiella egenskaper tack vare sin surhet. Vissa rekommenderar att du applicerar äppelcidervinäger direkt, men detta kan döda alla bakterier, bra och dåliga, vilket rubbar pH-balansen och gör dig ännu mer sårbar för fler infektioner. Prova i stället ett bad. Dra ett varmt bad och tillsätt en halv kopp äppelcidervinäger i det. Låt det ligga i blöt i 20 minuter för att bli av med skadliga mikroorganismer.

5. C-vitamin

C-vitamin, eller som det annars kallas, askorbinsyra, är en känd immunitetsförstärkare. Vissa kvinnor använder C-vitaminpiller som suppositorier men dessa kan bränna den känsliga huden i slidan. Försök i stället att lägga till mer C-vitamin i din kost eller ta kosttillskott för att försöka besegra infektionen.

Hur man förebygger dem

Även om det inte är svårt att behandla en svampinfektion är det värt att vidta vissa åtgärder för att förhindra dem helt och hållet från början. Det här är några enkla steg för att se till att du inte skapar en grogrund för bakterier att växa.

Bär löst sittande bomullsunderkläder.

Stanna inte i våta kläder efter gymmet eller simningen.

Minska mängden raffinerat och bearbetat socker i din kost.

Ta bara antibiotika när det är nödvändigt eftersom de kan döda nyttiga bakterier i din vagina.

Använd inte douches om det inte har ordinerats av en läkare.

Håll dig borta från doftande vaginala produkter som kan rubba den känsliga pH-balansen.

Jästinfektioner kan vara otroligt frustrerande och smärtsamma, men dessa huskurer kan hjälpa dig att bekämpa dem effektivt.