Säkerhetstips för KOL-patienter inomhus

Att överleva med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) innebär att du måste planera i förväg för att göra ditt liv mer organiserat och lättare att leva. KOL är ett paraplybegrepp som används för att beskriva många progressiva lungsjukdomar som emfysem, astma, bronkit etc. under en och samma breda benämning. Detta tillstånd kännetecknas i allmänhet av andfåddhet, kronisk hosta, väsande andning och trånghet i bröstet. Och dessa symtom kan göra din autonoma rörelse otroligt svår. Det skulle krävas en herkulisk ansträngning för att utföra även de enklaste sysslor på grund av din ständiga andfåddhet. Därför kan smart planering göra det möjligt för dig att ta hand om dig själv och vara mer självständig i hemmet, särskilt om du bor ensam.

Enligt en studie som publicerades i Mayo Clinic Proceedings löper personer med KOL som använder syrgas i hemmet större risk att drabbas av brännskador. Äldre personer med KOL kan drabbas av fler skador på grund av förlorad balans och andra gångrelaterade problem. Därför kan man anta att säkerhetsåtgärder i hemmet kan rädda dig från många allvarliga olyckor om du har KOL. Här är en lista över saker du kan göra för att göra ditt hem mindre farligt.

Välj första våningen

Om du flyttar till en ny plats eller bygger om ditt hus, välj att bo på första våningen. Rehabiliteringsspecialister rekommenderar personer med KOL att ta trappor när de kan. Att ta trapporna är en utmärkt aerobisk övning som kan stärka dig inifrån. Men du bör också tänka på att även om det är en bra övning är det inte möjligt för dig att ta trappor då och då. Och om du inte kan välja att bo på första våningen, försök då att gå runt i huset så mycket du kan. Promenader kan också hjälpa dig att återfå din styrka.

Köp skor som ger stöd och balans

Rehabiliteringsspecialister betonar alltid vikten av att bära rätt skor, oavsett om du kopplar av hemma, tränar eller går ut. Människor bör tänka på att skaffa sig snörskor som är bekväma såväl som stödjande, eftersom de gör att de kan röra sig friare. Sandaler, crocs och flip-flops är starkt avrådda. Äldre personer har ofta problem med gång och balans. Stödjande skor kan därför hjälpa dem med detta. Välj därför skor som kan ge dig både stöd och balans.

Rensa ut röran

Du måste hålla ditt hus rörelsevänligt. Därför måste du göra dig av med allt skräp som ligger runtomkring ditt hus. Rörigt material är potentiella snubbelrisker. Physical Therapy Association rekommenderar människor att kasta bort till och med sina mattor för att undvika att snubbla. Om du gör ditt hus rent kan du röra dig fritt, särskilt om du använder extra syrgas i hemmet.

Dölj alla lösa kablar

Det är mer sannolikt att människor snubblar över en lös tråd än något annat. Så du måste göra dig av med alla ledningar och sladdar som ligger runt om i huset, särskilt på golven, för att minska potentiella hälsorisker. Ta hjälp av en professionell person för att hjälpa dig med dina elanslutningar om du inte kan göra det själv. Om du använder förlängningssladdar, se då till att inte låta dessa ledningar ligga runt omkring på golvet. Var uppmärksam på alla prylar och deras ledningar som sannolikt ligger runt om i huset, som din bärbara dator, telefoner, luftfuktare osv. Om du kan gömma undan alla dessa kablar kan du minska risken för att råka ut för en olycka i huset.

Tänk på syrekabeln

Kompletterande syrgasbehandling rekommenderas ofta för personer med KOL i hemmet. Och kompletterande syrgas finns i två former. Det kan vara en bärbar flaska som människor kan bära runt på och det kan också vara en koncentrator. En koncentrator är en elektrisk anordning som ökar syrekoncentrationen genom att avlägsna kväve från luften.

Om du ständigt använder kompletterande syrgasflaskor eller koncentratorer måste du vara uppmärksam på deras sladdar. Vissa människor gillar att ställa sin bärbara syrgaskoncentrator i ett rum och sedan flytta runt den i huset med sladden överallt. Detta är en potentiell snubbelrisk som du inte kan undvika länge. Så var försiktig med sladdarna till din koncentrator och dina cynlinders för dricksilt.

Få handskenor installerade

Om du har trappor i ditt hus måste du se till att du har installerat robusta ledstänger också eftersom trappor kan utgöra ett av de största hoten mot ditt välbefinnande. Du kan också installera en stödstång i badrummet för att hjälpa dig att ta dig ur badkaret.

Bär syre till badrummet

Trötthet kan snabbt ta över, särskilt under en stressig badupplevelse. En konstant tillförsel av syre kan upprätthålla en jämn energiförbrukning hos dig. Du kan alltså bära med dig syret till badrummet eftersom det kan rädda dig från att känna dig utmattad.

Gör några förändringar i badrummet

En del personer med KOL kan känna sig kvävda i slutna utrymmen som badrum. Om du känner likadant kan du hålla badrumsdörren på glänt när du badar. Du kan också installera en fläkt för att upprätthålla en jämn cirkulation av frisk luft i badrummet.

Du kan ha en duschstol i badrummet för din bekvämlighet. Du kan också installera ett avtagbart duschhuvud. Alla dessa förändringar kan göra hela badupplevelsen mindre ansträngande för dig.

Undvik att utsätta dig för öppna lågor

Syre är inte brandfarligt men kan förvärra en brand på ett massivt sätt eftersom det hjälper till i förbränningsprocessen. Undvik därför att laga mat på öppen låga med din syrgasflaska i närheten av din spis. Du kan hellre laga mat med hjälp av en mikrovågsugn. Men om du vill laga mat på en spis, se då till att placera syrgasflaskan och koncentratorn på avstånd från spisen. Se också till att det är rökfritt i ditt hus för att undvika olyckor.

Håll din syrgas i handen när du gör dina sysslor

Många människor tar av sig sina syrgasmasker och näsborrar när de gör hushållssysslor. Men din kropp kräver mer syre när du är fysiskt aktiv. Fortsätt därför att bära din syrgasmask eller näsborrhåla medan du utför dina sysslor. Detta gör att du kan vara mer aktiv och det minskar avsevärt dina chanser att hamna i farliga situationer.

Dessa säkerhetsåtgärder gör att du kan vara mer oberoende samtidigt som du garanterar din säkerhet. Så gör dessa förändringar redan i dag för att uppleva en stor skillnad i ditt liv.